Khi biết sự cần thiết của sắt, mẹ bầu có thể dung nạp sắt thông qua những thực phẩm giàu chất sắt có trong thực đơn bữa ăn hằng ngày như thịt bò, bí ngô, lòng đỏ trứng hay các loại hạt,… Tuy nhiên, một số trường hợp cơ thể không nhận đủ chất sắt từ chế độ ăn uống thì thuốc sắt chính là một đơn vị hỗ trợ tốt cho mẹ bầu trong việc cung cấp sắt cho cơ thể.
Trên thị trường hiện nay có nhiều dạng sắt với các hình thức như viên nén, viên nhai, viên nang, dạng lỏng,… Nhìn chung, chúng được chia thành 2 loại chủ yếu là sắt viên và sắt nước cho bà bầu.
Viên sắt là chế phẩm dạng viên nên có ưu điểm là dễ mang theo, dễ bảo quản. Tuy nhiên lại hấp thu kém và dễ gây nóng trong người hơn so với thuốc sắt cho bà bầu dạng nước. Sắt nước cho bà bầu là một loại của thuốc sắt được bào chế dưới dạng lỏng và thường sẽ có thêm mùi vị cho mẹ bầu dễ uống. Bên cạnh đó, ưu điểm chung của thuốc sắt cho bà bầu dạng nước là khả năng hấp thu tốt vượt trội so với viên sắt. Vậy sắt nước cho bà bầu loại nào tốt? Mẹ hãy cùng xem tiếp với Hello Bacsi nhé.
Liều lượng sắt mẹ bầu cần lưu ý
Lượng sắt nguyên tố giữa từng chế phẩm là khác nhau. Do đó, các mẹ bầu cần phải kiểm tra kỹ lượng sắt nguyên tố trong từng sản phẩm. Theo các cơ quan y tế, phụ nữ mang thai cần 20-30 mg sắt mỗi ngày từ sau tuần thứ 12 của thai kỳ, tùy vào thể trạng mỗi người. Theo khuyến cáo của WHO, để biết chính xác liều lượng sắt bổ sung phù hợp cho bản thân, mẹ bầu nên trao đổi rõ hơn với bác sĩ. Bởi không phải cứ nhiều là tốt, thừa sắt cũng sẽ là nguyên nhân tăng nguy cơ mắc một số bệnh ở mẹ và cả bé.
>>> Mẹ có thể xem thêm tác hại của việc thừa sắt tại bài viết: Thừa sắt