8.2 Tư vấn tâm lý
Tư vấn cho người mắc tăng động giảm chú ý thường bao gồm tư vấn tâm lý (tâm lý trị liệu), giáo dục về rối loạn và kỹ năng học tập.
Tâm lý trị liệu có thể giúp bạn:
- Cải thiện kỹ năng quản lý thời gian và tổ chức
- Tìm hiểu làm thế nào để giảm hành vi bốc đồng
- Phát triển kỹ năng giải quyết vấn đề tốt hơn
- Đối phó với những thất bại trong học tập, công việc hoặc xã hội trong quá khứ
- Cải thiện lòng tự trọng
- Tìm hiểu cách cải thiện mối quan hệ với gia đình, đồng nghiệp và bạn bè
- Phát triển các chiến lược để kiểm soát cơn nóng giận
Các loại tâm lý trị liệu phổ biến cho ADHD bao gồm:
- Trị liệu hành vi nhận thức: Kiểu tư vấn có cấu trúc này dạy các kỹ năng cụ thể để quản lý hành vi của bạn và thay đổi các kiểu suy nghĩ tiêu cực thành tích cực. Nó có thể giúp bạn đối phó với các thách thức trong cuộc sống, chẳng hạn như các vấn đề về trường học, công việc hoặc mối quan hệ và giúp giải quyết các tình trạng sức khỏe tâm thần khác, chẳng hạn như trầm cảm hoặc lạm dụng chất gây nghiện.
- Tư vấn hôn nhân và trị liệu gia đình: Loại trị liệu này có thể giúp những người thân yêu đối phó với sự căng thẳng khi sống với người bị ADHD và tìm hiểu những gì họ có thể làm để giúp đỡ. Tư vấn như vậy có thể cải thiện kỹ năng giao tiếp và giải quyết vấn đề.
8.3 Tập trung điều trị các vấn đề liên quan đến mối quan hệ xã hội
Bạn cũng giống như nhiều người mắc tăng động giảm chú ý khác, có thể không đoán trước được và quên các cuộc hẹn, bỏ lỡ thời hạn và đưa ra các quyết định bốc đồng hoặc phi lý. Những hành vi này có thể làm mất niềm tin của đồng nghiệp, bạn bè hoặc đối tác đối với bạn.
Phương pháp trị liệu tập trung vào những vấn đề này và cách để theo dõi hành vi của bạn. Vì vậy, các lớp học có thể cải thiện giao tiếp và phát triển các kỹ năng giải quyết xung đột và giải quyết vấn đề. Trị liệu cho các cặp vợ chồng và các lớp học trong đó các thành viên gia đình tìm hiểu thêm về ADHD có thể cải thiện đáng kể các mối quan hệ của bạn.
Phòng khám Tâm lý – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City có chức năng khám, tư vấn, điều trị ngoại trú các vấn đề tâm lý, sức khỏe tâm thần. Với trang thiết bị hiện đại cùng với đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao, phòng khám Tâm lý – Bệnh viện đa khoa Quốc Tế Vinmec Times City có khả năng triển khai các trắc nghiệm tâm lý, liệu pháp tâm lý chuyên sâu phục vụ công tác khám chữa bệnh.
Phòng khám Tâm lý hiện đang hợp tác với các giáo sư, chuyên gia hàng đầu của trường Đại học Y Hà Nội, các bệnh viện tuyến đầu trong cả nước và trên quốc tế để chẩn đoán và điều trị nhằm mang lại hiệu quả khám chữa bệnh tốt nhất.