Mụn cám và những điều cần biết | Vinmec

Mọi người có thể sử dụng các biện pháp khắc phục mụn cám tại nhà để làm thông thoáng lỗ chân lông trên da. Hãy nhớ rằng các thành phần tự nhiên này chỉ hữu ích ở một mức độ nào đó đối với trình trạng mụn cám do lỗ chân lông bị tắc từ nhẹ đến trung bình vì các yếu tố bên ngoài.

  • Tránh làm bí lỗ chân lông: Bạn không được gãi các lỗ chân lông bị tắc nghẽn trên da để cố gắng loại bỏ bụi bẩn, đặc biệt nếu chúng nhô cao hơn da. Cách làm này có thể gây kích ứng da và tăng nguy cơ nhiễm trùng. Hơn nữa, việc bóp lỗ chân lông có thể làm to chúng theo thời gian. Điều cần thiết là nên để da yên và tránh chạm vào da.
  • Làm sạch da mặt: Để loại bỏ bụi bẩn và dầu trên da, bạn nên sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, cân bằng độ pH để rửa mặt hai lần mỗi ngày. Điều này giúp loại bỏ bụi bẩn và dầu trên bề mặt da, ngăn không cho chúng đọng lại trong lỗ chân lông trên da.
  • Dưỡng ẩm hàng ngày: Luôn thoa kem dưỡng ẩm sau khi rửa mặt hoặc tẩy tế bào chết để tránh bị khô và tiết dầu quá mức. Tuy nhiên, hãy đảm bảo sử dụng các loại kem, kem dưỡng và toner dạng nước, nhẹ. Tránh sử dụng các chất dưỡng ẩm nặng như dầu ô liu hoặc dầu dừa vì chúng có thể đọng lại trong lỗ chân lông và làm tắc nghẽn chúng.
  • Xông hơi mặt: Có thể giúp mở lỗ chân lông trên da, giúp dễ dàng làm sạch bụi bẩn và tế bào chết bám trên da, đồng thời mang lại làn da sạch sẽ và thư giãn. Phương pháp khắc phục này không chỉ an toàn mà còn ít hoặc không tốn kém.
  • Dùng mặt nạ than hoặc đất sét: Có thể giúp làm thông thoáng lỗ chân lông trên da. Cơ chế là than hoạt tính có thể hút các tạp chất lắng đọng trong lỗ chân lông trên da, đưa chúng lên bề mặt. Điều này cho phép dễ dàng loại bỏ các tạp chất và làm thông thoáng lỗ chân lông. Ngoài ra, than còn có tác dụng tẩy tế bào chết trên da, kiểm soát dầu. Tương tự, đất sét giàu khoáng chất giúp làm sạch sâu làn da bằng cách thông thoáng và thu nhỏ lỗ chân lông.
  • Làm mặt nạ lột: có thể giúp làm sạch da với mức độ sâu bằng cách loại bỏ tế bào da chết và làm sạch mụn đầu đen, giúp thông thoáng lỗ chân lông. Ngoài ra, mặt nạ lột có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, thu nhỏ kích thước lỗ chân lông và làm săn chắc làn da, mang lại vẻ ngoài tươi trẻ và rạng rỡ.
  • Sử dụng mặt nạ tự làm: có thể giúp làm thông thoáng lỗ chân lông trên da với các thành phần tự nhiên như vài giọt dầu cây trà và cây phỉ vào nước hoa hồng.
  • Tẩy tế bào chết bằng bột yến mạch: chà mặt bằng bột yến mạch có thể giúp ích cho làn da, vừa tẩy tế bào chết tự nhiên giúp làm sạch lỗ chân lông, vừa loại bỏ các tế bào da chết mà không làm tổn thương da. Bên cạnh đó, bột yến mạch cũng kiểm soát việc sản xuất dầu và dưỡng ẩm cho da.
  • Cải thiện chế độ ăn uống: Các chất tiêu thụ có ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe của làn da. Do đó, bạn nên thực hiện một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm nhiều trái cây, rau và thịt. Ngoài ra, các loại thực phẩm chứa probiotic như kim chi và sữa chua trong chế độ ăn uống cũng giúp ngăn ngừa nhiễm trùng. Tương tự như vậy, vitamin C cũng được quan tâm vì các đặc tính tăng cường miễn dịch của nó.
  • Tập thể dục thường xuyên: có lợi cho sức khỏe tổng thể và cả làn da. Các hoạt động thể lực hằng ngày không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, cân đối mà mồ hôi bài tiết còn giúp làm sạch da từ bên trong.

Thăm khám bác sĩ da liễu: Mặc dù nguyên nhân gây nên mụn cám thường gặp là lỗ chân lông bị tắc nghẽn nên hiếm khi cần đến sự chăm sóc y tế. Tuy nhiên, nếu không thấy cải thiện với các biện pháp khắc phục tại nhà thì bạn hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu là điều cần thiết. Theo đó, bạn cần đến gặp bác sĩ sớm nếu lỗ chân lông bị tắc kèm theo bất kỳ dấu hiệu như: Da bị viêm, mẩn đỏ, tổn thương đầy mủ, ngứa và đau đớn.

Ngoài ra, bạn cần chú ý hơn khi chọn mỹ phẩm hoặc các sản phẩm chăm sóc da: Bạn hãy đảm bảo mua những sản phẩm tốt cho da và an toàn, có hiệu quả trong việc giữ cho làn da sạch sẽ. Đồng thời, cần tránh sử dụng các sản phẩm không gây dị ứng vì các sản phẩm gốc dầu hoặc bơ có thể làm tăng nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông, mụn cám, mụn đầu đen, mụn đầu trắng và mụn trứng cá.

Related Posts