Ngoài việc cho bé ăn trực tiếp quả việt quất, mẹ có thể cho chế biến thành các món sinh tố cho bé. Cùng chuyên mục Chăm sóc bé 0 – 3 tuổi của AVAKids tìm hiểu cách làm sinh tố việt quất cho bé trong bài sau.
1Công thức sinh tố việt quất cho bé giàu dinh dưỡng
Sinh tố việt quất
Nguyên liệu:
- Việt quất tươi: 100g
- Sữa tươi: 20ml
- Mật ong: 2 thìa cà phê
- Sữa đặc: 2 thìa cà phê
Cách làm:
- Rửa sạch việt quất, để ráo nước
- Cho những nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay, xay nhuyễn
- Đổ hỗn hợp ra cốc và cho bé thưởng thức. Đây là một công thức sinh tố việt quất cho bé cực kỳ đơn giản, mẹ hãy bắt tay làm ngay nhé!
Nguyên liệu món sinh tố việt quất khá đơn giản chỉ với việt quất, sữa tươi và mật ong
Sinh tố việt quất sữa tươi
Nguyên liệu:
- Việt quất: 100g
- Sữa tươi: 100ml
Cách làm:
- Rửa sạch việt quất rồi ngâm trong nước muối khoảng 15 phút thì vớt ra để ráo
- Cho sữa tươi, việt quất và máy may, xay thật nhuyễn
- Đổ sinh tố việt quất sữa tươi ra cốc và cho bé thưởng thức
Xem thêm: Cách làm kem chuối sữa tươi
Sinh tố việt quất dâu tây
Nguyên liệu:
- Việt quất tươi: 100g
- Dâu tây: 100g
- Sữa tươi: 20ml
- Mật ong: 2 thìa cà phê
- Sữa đặc: 2 thìa cà phê
Cách làm:
- Ngâm việt quất với nước muối loãng rồi vớt ra, rửa lại, để ráo
- Rửa sạch dâu tây, bỏ cuống, cắt làm bốn phần
- Cho việt quất, dâu tây cùng sữa tươi, sữa đặc, mật ong vào máy xay và xay thật mịn
- Đổ hỗn hợp ra cốc vậy là đã hoàn thành món sinh tố việt quất cho bé vô cùng bổ dưỡng.
Món sinh tố thơm ngon từ việt quất và dâu tây
Xem thêm: Cách làm sinh tố dâu tây cho bé
Sinh tố việt quất chuối
Nguyên liệu:
- Việt quất: 30g
- Chuối: ½ quả
- Nước: 100ml
Cách làm:
- Sơ chế sạch việt quất, cắt nhỏ chuối
- Cho các nguyên liệu vào máy xay và xay mịn.
- Đổ sinh tố ra ly cho bé thưởng thức. Món sinh tố việt quất cho bé với chuối mát lạnh, đảm bảo bé sẽ thích mê!
Xem thêm: Cách làm bánh chuối cho bé ăn dặm
Sinh tố việt quất sữa chua
Nguyên liệu:
- Việt quất: 30g
- Sữa chua: 1 hộp
Cách làm:
- Ngâm việt quất với nước muối rồi rửa lại bằng nước sạch và để ráo
- Cho lần lượt việt quất và sữa chua vào máy xay nhuyễn
- Đổ hỗn hợp ra cốc và cho bé thưởng thức
Công thức làm sinh tố việt quất sữa chua cho bé đơn giản với 3 bước
Xem thêm: Cách làm sữa chua phô mai, cách làm sữa chua cho bé, cách làm bánh sữa chua khô cho bé
2Vì sao mẹ nên đưa việt quất vào thực đơn ăn dặm của bé?
Việt quất là loại quả mọng chứa nhiều chất chống oxy hóa, chất xơ và vitamin C. Chính vì vậy, khi đưa việt quất vào thực đơn của bé sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, phát triển xương toàn diện và hệ hô hấp sẽ có lớp bảo vệ ngăn cho vi khuẩn xâm nhập.
3Lưu ý khi cho bé ăn việt quất mẹ nên nhớ
Việt quất là loại trái cây khá tốt với bé, tuy nhiên khi cho bé ăn việt quất, mẹ nên lưu ý:
- Mua việt quất chất lượng ở những địa chỉ uy tín
- Khi làm sinh tố việt quất cho bé, mẹ nên chọn quả không có vết dập hoặc nhũn
- Trong tuần chỉ nên cho bé ăn 1 – 2 bữa có việt quất, không ăn quá nhiều.
- Ngừng sử dụng quả việt quất nếu trẻ mẫn cảm hoặc kích ứng.
Mong rằng với 5 công thức sinh tố việt quất cho bé mà AVAKids chia sẻ sẽ giúp cho các mẹ có thêm nhiều ý tưởng đưa vào thực đơn của bé, giúp bữa ăn của bé phong phú hơn.
Tổng hợp bởi Ngọc Hân
Ngọc Hà kiểm duyệt