Thoái hóa xương khớp tưởng chừng chỉ xảy ra ở tuổi già, nhưng hiện nay tỷ lệ người trẻ mắc phải căn bệnh này ngày càng gia tăng. Không chỉ gây đau, cứng khớp và hạn chế khả năng vận động, thoái hóa khớp còn tiềm ẩn nhiều mối nguy hiểm khác nếu như không điều trị kịp thời.
1. Thoái hóa xương khớp là bệnh gì?
Thoái hóa xương khớp (thuật ngữ tiếng Anh: Osteoarthritis hoặc Degenerative arthritis) là tình trạng tổn thương sụn khớp và tổ chức xương dưới sụn, kèm theo phản ứng viêm, giảm dịch nhầy bôi trơn tại các khớp.
Bình thường, sụn khớp là một mô cứng chắc và trơn láng, cho phép khớp chuyển động trơn tru, không bị ma sát. Tuy nhiên, khi thoái hóa khớp xảy ra thì bề mặt trơn của sụn trở nên thô ráp, sần sùi. Nếu sụn bị hao mòn hoàn toàn, phần xương bắt đầu cọ xát vào nhau, từ đó gây ra tình trạng đau nhức, sưng tấy và cản trở khả năng vận động.
Trong quá trình thăm khám bệnh nhân, các bác sĩ ACC cho biết tình trạng thoái hóa phổ biến là thoái hóa khớp gối, thoái hóa cột sống, thoái hóa khớp háng hoặc thoái hóa khớp ngón tay, ngón chân. Trong đó, thoái hóa khớp gối chiếm tỷ lệ cao nhất.
Xem thêm: Thoái hóa khớp vai: Nguyên nhân và biện pháp điều trị
2. Nguyên nhân nào gây thoái hóa khớp?
2.1. Do tuổi tác
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), thoái hóa xương khớp là một trong những nguyên nhân gây tàn tật phổ biến nhất ở người cao tuổi. Ước tính trên thế giới hiện nay, khoảng 9,6% nam giới và 18% nữ giới từ 60 tuổi trở lên, đang đối mặt với tình trạng thoái hóa khớp.
Nguyên nhân được xác định là do quá trình lão hóa tự nhiên theo tuổi tác. Tuổi càng cao thì các tế bào sụn trong cơ thể càng suy giảm chức năng tổng hợp các hoạt chất tạo nên sợi Collagen và Mucopolysaccharide, dẫn đến sụn khớp kém đàn hồi, lâu ngày trở nên thoái hóa.
2.2. Do thói quen sinh hoạt và ăn uống không đúng cách
Tuy nhiên, tuổi tác không còn là nguyên nhân duy nhất gây thoái hóa khớp.
Ngồi chờ khám cơ xương khớp tại phòng khám ACC, anh N.T (28 tuổi, TPHCM) chia sẻ: “Tôi thấy cảm thấy đầu gối bị đau nhức. Lúc leo cầu thang nghe tiếng lạo xạo trong khớp nên tôi đã đi khám. Qua chẩn đoán bằng chụp X – quang và siêu âm, bác sĩ bảo rằng tôi bị thoái hóa khớp gối. Tôi cứ nghĩ còn trẻ thì không bị thoái hóa xương khớp nhưng sự thật không phải vậy.”
Lý giải cho điều này, bác sĩ Luke Hamman (phòng khám ACC) cho biết, phần lớn người trẻ ngày nay bị thoái hóa xương khớp sớm là do chế độ ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh, kèm theo mắc các bệnh mãn tính, cụ thể:
Thừa cân, béo phì: Cân nặng vượt mức khiến khớp cột sống và chi dưới chịu áp lực từ tải trọng của cơ thể, dẫn đến xương khớp nhanh chóng bị thoái hóa.
Chấn thương đột ngột: Chấn thương thể thao, tai nạn giao thông hoặc tai nạn lao động là những tác nhân gây tổn thương và phá hủy sụn khớp. Tìm hiểu những biện pháp phòng ngừa chấn thương thể thao ngay TẠI ĐÂY.
Hoạt động lặp đi lặp lại: Các công việc mang tính lặp đi lặp lại, đòi hỏi phải ngồi lâu như nhân viên văn phòng là đối tượng nhanh bị thoái hóa khớp. Ngoài ra các tư thế như ngồi xổm, leo cầu thang hoặc đi bộ hơn một giờ trong ngày cũng là nguyên nhân khiến sụn khớp hoạt động quá tải, dễ bị tổn thương.
Mang giày cao gót: Nữ giới là đối tượng có nguy cơ mắc thoái hóa xương khớp cao và mức độ bệnh thường nặng hơn so với nam giới. Lý do là nhiều chị em có thói quen mang giày cao gót thường xuyên để tôn dáng. Tuy nhiên phái đẹp quên rằng giày cao gót thực sự là “kẻ thù” của xương khớp. Đi giày cao gót quá nhiều có thể làm lệch trọng tâm cơ thể, gây áp lực lên các khớp, gân cơ và dây chằng. Theo thời gian, phụ nữ dễ bị
