Mè đen có rất nhiều tác dụng đối với mỗi chúng ta mà chúng ta không ngờ tới. Mỗi ngày 1 chén mè đen, bạn có thể trở thành một con người khác.
Vật liệu cần thiết:
– 100g mè đen
– 500ml nước lọc
– 100ml sữa tươi không đường
Cổ phần:
Mè đen sau khi mua về ngâm với nước muối loãng khoảng 5 phút rồi vớt ra cho vào một tô nước khác. Sau đó, loại bỏ những hạt nổi trên mặt nước vì chúng bị hư. Sau đó, vớt mè đen ra rổ cho khô.
Cho mè đen đã rang khô vào chảo chống dính rang chín. Cho mè vừa rang và 500ml nước lọc vào máy xay sinh tố, lọc lấy nước, cho vào lọ thủy tinh. Cho sữa tươi không đường với nước vừng vào, trộn đều cho vừa ăn. Mỗi ngày bạn uống 2 ly nước mè đen rang vào buổi sáng và tối, tốt nhất là trước bữa ăn 30 phút. Thói quen này giúp bạn vượt qua “cơn bão” tăng cân mất kiểm soát một cách cực kỳ hiệu quả.
Mè đen trị mụn hiệu quả
Mè đen là thực phẩm bổ dưỡng cho con người. Mè đen chứa nhiều vitamin giúp cơ thể chúng ta khỏe mạnh, đặc biệt mè đen còn có tác dụng trị mụn rất hiệu quả. Cách trị mụn tự nhiên bằng vừng đen được rất nhiều người áp dụng và đánh giá là rất hiệu quả. Cách làm này rất đơn giản, bạn chỉ cần rang chín hạt vừng đen rồi xay nhỏ. Lấy mủ trên mụn rửa sạch, rồi lấy bột mè đen giã nhuyễn đắp lên, chỉ vài lần là khỏi. Cách trị mụn bằng vừng đen tự nhiên đơn giản này sẽ giúp bạn đánh bay những nốt mụn nhanh chóng, trả lại vẻ đẹp rạng ngời cho bạn. Tuy nhiên, để sở hữu vẻ đẹp này, bạn phải chăm chỉ, thực hiện đúng cách thì mới có kết quả như ý. Mè đen có tác dụng ngăn tóc bạc sớm
Vừng đen được biết đến như một vị thuốc trị tóc bạc sớm, trị rụng tóc và chống lão hóa rất hiệu quả. Đông y sử dụng vừng đen làm thuốc giúp đen tóc bên cạnh Hà Thủ Ô. Hà thủ ô đỏ, mè đen mỗi thứ 300 gr, đường trắng vừa đủ. Hà thủ ô phơi khô, vừng đen rang chín, 2 thứ nghiền nhỏ, trộn với đường trắng, đựng trong lọ dùng dần. Sử dụng 1-2 muỗng cà phê mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối trong ít nhất 6 tháng. me-den-3
– Muốn tiết kiệm thời gian, bạn có thể rang vừng đen với số lượng lớn rồi bảo quản trong hũ thủy tinh, để nơi khô ráo để dùng dần. – Người bị táo bón, khó tiêu nên uống nước mè đen rang này để cải thiện đường tiêu hóa. – Đối với các bạn gái muốn giảm cân có thể uống mè đen rang với mật ong thay cho sữa tươi. Đồng thời nên kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, tăng cường rau xanh, hạn chế chất béo, tinh bột và đường. Chúc các bạn thành công với phương pháp uống nước mè đen rang giảm cân giữ dáng.