Bên cạnh các nguyên liệu như vỏ bưởi, bồ kết, cỏ mần trầu thì phái đẹp còn tận dụng cả rau dền đỏ để nấu thành nước gội đầu. Thoạt nghe thì phương pháp này có vẻ lạ lùng, nhưng thực tế phương pháp này đang được rất nhiều chị em tin tưởng lựa chọn vì sự lành tính, an toàn, và mang lại hiệu quả tuyệt vời cho mái tóc.
Gội đầu bằng nước rau dền: Bí quyết giúp giảm gãy rụng và nuôi dưỡng chân tóc hiệu quả
Chị em biết không, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng tóc gãy rụng như do căng thẳng, thay đổi hormone (nhất là trong giai đoạn mang thai và tiền mãn kinh), chế độ ăn uống thiếu chất và nhất là chăm sóc tóc chưa đúng cách. Trong khi đó, rau dền rất giàu sắt, protein, chất béo, chất xơ thô và vitamin A,B,C…, phốt pho. Đặc biệt, hàm lượng canxi của rau dền rất cao, lên đến 200mg/100g, rau dền đỏ hoặc tím có hàm lượng canxi cao tới 400mg/100g, gấp 2-3 lần so với rau bina. Tất cả các dưỡng chất này đều tốt cho cơ thể và mái tóc, giúp tóc mọc nhanh, giảm gãy rụng hiệu quả.
Bên cạnh việc bổ sung loai rau này vào khẩu phần ăn hàng ngày một cách hợp lý và cân bằng, chị em cũng có thể tận dụng nấu thành nước gội đầu để giảm gãy rụng, kích thích tóc mọc nhanh chóng:
Ảnh: Internet
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 bó rau dền đỏ, 1 lít nước
Chuẩn bị nước gội
– Rau dền đỏ sau khi mua về chị em nhặt bỏ phần rễ, rửa thật sạch và để ráo nước
– Luộc rau với 1 ít nước cho đến khi rau chín mềm thì cho thêm một chút muối trắng vào. Trong quá trình nấu, chị em nên để lửa nhỏ để các dưỡng chất trong rau dền tiết ra hết, tránh tình trạng rau chín nát rất bất tiện khi gội đầu.
Ảnh: Internet
– Vớt phần rau ra riêng để dùng trong bữa ăn gia đình.
– Riêng với phần nước, chị em hãy đổ ra một cái chậu cho nước nguội bớt chỉ còn hơi ấm ấm.
Cách gội đầu bằng nước rau dền đỏ:
– Gội với dầu gội như bình thường cho sạch mồ hôi và bụi bẩn (chị em nên ưu tiên loại dầu gội lành tính, tốt cho mái tóc nhé!). Sau khi gội xong, chị em hãy xả lại với nước rau dền và massage da đầu nhẹ nhàng trong khoảng 2-3 phút.
– Tiếp đến ủ tóc trong khoảng 15 -20 phút để các dưỡng chất trong rau dền đỏ có thể thấm đều và thấm sâu vào chân tóc. Cuối cùng xả lại với nước sạch và để tóc khô tự nhiên.
– Kiên trì áp dụng phương pháp này 2-3 lần mỗi tuần và trong khoảng 2 tuần để có mái tóc chắc khỏe, suôn mượt, không lo rụng tóc.
Ảnh: Internet
Bên cạnh phương pháp gội đầu bằng rau dền đỏ, chị em cũng nên thường xuyên thực hiện các thao tác massage để tăng tuần hoàn máu cho da đầu, hỗ trợ hồi phục tóc hư tổn, giúp tóc hạn chế gãy rụng và khỏe mạnh hơn. Chưa kể, massage đúng cách còn giúp chị em thêm thư giãn và thoải mái hơn.
Sau đây là cách massage giúp kích thích tóc mọc nhanh, hạn chế gãy rụng, chị em nên tham khảo:
– Đặt hai bàn tay đan chéo vào nhau ở giữa trán. Ngón tay cái đặt ở vùng thái dương để cố định và hỗ trợ các ngón còn lại.
– Dùng lực ấn nhẹ lên vùng trán rồi thả ra, rồi lại lặp lại động tác khoảng 5 lần.
– Tiếp đến, di chuyển các ngón tay nhẹ nhàng từ trán, lên đến đỉnh đầu và ra sau gáy. Lặp lại động tác nhiều lần cho đến khi massage hết các vùng da đầu.
Ngoài ra, chị em có thể áp dụng cách massage đầu kiểu Ấn Độ:
– Nhẹ nhàng đặt hai bàn tay lên đầu và bắt đầu massage khắp da đầu.
– Nắm một lọn tóc nhỏ và nhẹ nhàng giật để làm giảm căng thẳng trên da đầu.
– Dùng gan bằng tay chà xát lên thái dương theo chuyển động tròn.
Tổng hợp