Sốc với ly sinh tố chuối – rau chân vịt, giảm cân sau Tết [1]
Dùng máy xay sinh tố xay hỗn hợp rau chân vịt với lượng sữa tươi (đã được chuẩn bị như trên), cho đến khi hỗn hợp mịn.
Xay nhuyễn rau này thành sinh tố, uống đến đâu mỡ bụng giảm đến đấy [2]
Mỗi ngày uống 1 ly sinh tố từ rau chân vịt sẽ giúp giảm mỡ thừa ở bụng nhanh đến mức không ai ngờ. Để có thể giảm cân nhanh chóng, bạn hãy áp dụng công thức làm sinh tố rau chân vịt sau đây cùng tập thể dục đều đặn, chắc chắn bạn sẽ có ngay vóc dáng thon gọn đồng thời sở hữu cơ thể khỏe mạnh, không ốm đau.
– Giảm cân: Uống sinh tố rau chân vịt không chỉ có tác dụng đốt mỡ thừa mà còn có khả năng giải độc cơ thể. – Chắc khỏe xương: 1 ly sinh tố rau chân vịt cung cấp 2 lần vitamin K cần thiết hàng ngày giúp cơ xương chắc khỏe, tăng sức bền bỉ.
Cách mix nước ép rau chân vịt với các loại quả thơm ngon khác nhau [3]
Cách mix nước ép rau chân vịt giúp tăng cường sức khỏe và làm đẹp cho cơ thể
5 nước ép rau chân vịt giúp giảm cân, ngừa bệnh, làm sạch da [4]
Trong công thức này và những công thức nước ép rau chân vịt khác, hãy cho tất cả vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.
7 cách làm sinh tố cải bó xôi (rau bina) giúp thanh lọc đẹp da [5]
Thảo luận về 7 cách làm sinh tố cải bó xôi (rau bina) giúp thanh lọc, đẹp da, giảm cân
Chế độ ăn kiêng giảm cân với rau chân vịt bạn đã từng áp dụng qua chưa? [6]
Sinh tố rau chân vịt cùng trái cây được rất nhiều nghệ sỹ áp dụng để giảm cân
Bất ngờ với cách làm đẹp da bằng rau chân vịt giúp chị em thêm phần rạng rỡ [7]
Ngoài việc dùng làm nước ép, sinh tố làm mặt nạ giúp giảm mụn, làm đẹp da bằng rau chân vịt cũng là biện pháp được nhiều chị em quan tâm. Sinh tố rau chân vịt, mật ong được cho là một trong những món tráng miệng thơm ngon, bổ dưỡng, các chị em có thể sử dụng cho việc làm đẹp da cũng như trong việc ăn kiêng. Bất ngờ với cách làm đẹp da bằng rau chân vịt giúp chị em thêm phần rạng rỡ
Các loại trái cây cùng kết hợp vào món sinh tố, thêm vào đó là rau chân vịt, nguyên liệu đầy bổ dưỡng cùng nhièu những vitamin, khoáng chất tốt cho cơ thể. Với những cách làm đẹp da bằng rau chân vịt dưới đây phần nào giúp chị em có thêm những thông tin cần thiết cũng như hữu ích về cách chăm sóc da bằng loại rau tự nhiên này.
NƯỚC ÉP RAU BINA – TOP 7 CÔNG THỨC GIẢM CÂN HIỆU QUẢ [8]
Ngoài ra, rau chân vịt cũng được xem là nguồn thực vật tốt chứa axit alpha-linolenic (ALA) giúp cơ thể kháng viêm mạnh mẽ, làm giảm nguy cơ ung thư và kiểm soát tình trạng các tình trạng viêm như viêm khớp, đau nửa đầu và bệnh hen suyễn.
Uống sinh tố đúng cách, 2 lợi ích lớn nhất của sinh tố [9]
Sinh tố rau chân vịt cung cấp đủ vitamin A, vitamin K,… chốnglạicác dấu hiệu lão hóa, ngoài ra còn chứa nhiều mangan, kali và vitamin C.
Khám phá 6 công dụng tuyệt vời của rau chân vịt đối với sức khỏe [10]
Loại rau này được chế biến theo nhiều cách khác nhau như : làm salad, xào với thịt, nấu canh hay làm sinh tố.
Rau bina là rau gì? Top 18 Công dụng tuyệt vời từ rau Bina [11]
Được biết đến với nhiều tác dụng của rau chân vịt như làm giảm huyết áp, giải độc chống viêm, tăng cường sinh lý cho cả nam và nữ, ngăn ngừa ung thư, cải thiện thị giác, bổ sung dưỡng chất thiết yếu, tăng tuần hoàn máu,.v.v. Bên cạnh đó, nhờ lượng vitamin A cao, sinh tố rau chân vịt giúp cho đôi mắt sáng khỏe hơn.
Sử dụng sinh tố rau chân vịt một cách hợp lý không chỉ giúp đảm bảo sức khỏe, sức đề kháng cho các bà bầu mà còn giúp thai nhi phát triển tốt về não bộ, xương, ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh và giảm nguy cơ sinh non.
rau chân vịt [12]
Sự kết hợp giữa bơ, dưa lưới và rau chân vịt đem đến một sinh tố Creamy Green hương vị ngậy béo từ bơ và ngọt ngào từ dưa lưới, lại vô cùng bổ dưỡng.
Cách trồng và chăm sóc rau chân vịt tại nhà [13]
Thực hiện đúng kỹ thuật trồng cây rau chân vịt đúng cách sẽ thu hoạch được nhưng mớ rau tươi ngon, tốt cho sức khỏe
Sinh tố cải bó xôi: Cách làm sinh tố rau bina cực dễ uống [14]
Sáng mắt đẹp da với cách làm sinh tố rau bina cực dễ uống
Thực đơn giảm cân với rau chân vịt không phải ai cũng biết [15]
Để giảm cân với rau chân vịt bạn có thể chế biến chúng thành nhiều món như: Rau chân vịt luộc, xào, nộm, nấu canh hoặc sinh tố rau chân vịt.
Rau chân vịt là gì? Thực đơn món ăn từ rau bina hấp dẫn [16]
Nếu bạn yêu thích loại rau này và muốn đa dạng thực đơn với chúng thì hướng dẫn cách làm các món ngon từ rau chân vịt dưới đây sẽ là gợi ý hay dành riêng cho bạn.
Cải bó xôi (rau chân vịt) có tác dụng gì? Bà bầu ăn được không? [17]
– Nhìn chung, vào những tháng cuối thai kỳ (giai đoạn sắp sinh), các bà bầu không nên ăn cải bó xôi (rau chân vịt, rau bina) vì hàm lượng salicylate có trong loại rau này có thể gây ảnh hưởng xấu đến quá trình sinh nở (làm kéo dài thời gian chuyển dạ sinh con và gây chảy máu).
Rau chân vịt (cải bó xôi): Giá trị dinh dưỡng, lợi ích [18]
Ngoài ra, rau chân vịt còn giúp làm giảm huyết áp bằng cách cung cấp folate.
Tăng cường hệ miễn dịch, đôi mắt sáng khỏe nhờ sinh tố cà rốt, rau bina [19]
Cách làm sinh tố rau bina (rau chân vịt, cải bó xôi), cà rốt tại nhà
Rau Chân Vịt: Tìm Hiểu Công Dụng Và Các Bài Thuốc Hiệu Quả [20]
Để nhận được nhiều giá trị dinh dưỡng nhất từ rau chân vịt, bạn có thể tham khảo cách làm một số món ăn dưới đây, rồi thêm vào thực đơn của mình. Chính vì vậy, cách đơn giản nhất để làm hàm lượng các chất dinh dưỡng của rau bina dễ tiêu hóa hơn là luộc hoặc hấp rau chân vịt.
Các bạn nên sử dụng sinh tố rau chân vịt đều đặn hàng ngày để tận dụng được nguồn chất xơ quý giá.
14 công thức sinh tố trái cây hỗn hợp tươi mát bạn nên thử trong mùa hè này [21]
Với kết hợp giữa rau chân vịt và dưa chuột cùng với ớt jalapeño, ngò và bạc hà, món sinh tố rau chân vịt thu gọn một bữa ăn trong một cái ly xinh xắn.
Hướng dẫn các cách làm sinh tố cải bó xôi đơn giản tại nhà [22]
Ngoài được sử dụng để ăn sống và nấu canh thì chúng ta có thể làm sinh tố cải bó xôi để đa dạng cách chế biến đối với loại rau bổ dưỡng này.
4 cách làm sinh tố táo giảm cân sau dịp Tết [23]
Loại sinh tố táo với rau chân vịt này có hương vị khá dễ uống.