Nước dừa là thức uống rất dinh dưỡng, tốt cho các mẹ bầu trong thai kỳ và hỗ trợ cho sự phát triển toàn diện của thai nhi. Tuy nhiên mang thai 13 tuần uống nước dừa được không? Mẹ hãy đọc bài viết sau để biết tác dụng của nước dừa với bà bầu và thời điểm dùng nước dừa thích hợp.
Công dụng của nước dừa với phụ nữ mang thai
Nước dừa là thức uống bổ dưỡng nhiều mẹ bầu yêu thích trong thai kỳ
Nước dừa mang tới nhiều lợi ích với phụ nữ mang thai cũng như rất tốt với thai nhi trong bụng mẹ. Trước khi tìm hiểu thai 13 tuần uống nước dừa được không, mẹ cần biết rõ một số công dụng của nước dừa với bà bầu như sau:
- Lợi tiểu: Nước dừa có thành phần giàu khoáng chất như kali, magie và các vi chất khác giúp mẹ bầu lợi tiểu. Đây là phương thuốc thải độc, làm sạch đường tiểu tự nhiên, ngăn ngừa sỏi thận và nhiễm trùng đường tiết niệu hiệu quả.
- Chứa các chất điện giải: Nhiều mẹ bầu ốm nghén, buồn nôn khiến cơ thể bị mất nước. Trong khi đó, nước dừa chứa nhiều chất điện giải cần thiết như natri, canxi, kali, photpho.. giúp cung cấp năng lượng và làm dịu cơ thể cho bà bầu. Các chất điện giải cũng giúp truyền điện tích cho cơ thể, duy trì nồng độ pH, ổn định huyết áp thai kỳ.
- Giảm táo bón, ợ nóng: Quá trình mang thai khiến cơ thể mẹ bầu thay đổi nội tiết tố, khiến bà bầu có thể bị táo bón, ợ nóng, ợ chua. Trong nước dừa có chứa hàm lượng chất xơ tốt tăng cường tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và các triệu chứng này.
- Chống nhiễm trùng: Thành phần của nước dừa chứa các hợp chất, vitamin và khoáng chất có khả năng chống oxy hóa cao, giúp mẹ tăng cường miễn dịch, giảm nguy cơ bị nhiễm trùng. Trong đó, acid lauric trong nước dừa là acid béo giúp sản xuất monolaurin giúp kháng khuẩn hiệu quả.
- Nâng cao chất lượng nước ối: Nước dừa có tác dụng tăng lượng nước ối cho bà bầu và tăng tuần hoàn máu, hỗ trợ thai nhi phát triển tốt.
Mẹ mang thai 13 tuần uống nước dừa được không?
Bà bầu 13 tuần chưa nên dùng nước dừa mà cần đợi cho thai nhi ổn định hơn
Mặc dù nước dừa tốt với phụ nữ mang thai nhưng không phải lúc nào mẹ bầu cũng nên uống nước dừa bởi loại nước này có tính hàn, có thể ảnh hưởng xấu tới thai nhi giai đoạn đầu khi em bé đang phát triển những bộ phận quan trọng. Vậy mẹ mang thai 13 tuần uống nước dừa được không?
Bước sang tuần thai thứ 13, thai nhi đã hình thành những bộ phận cơ bản nhất và có giới tính khá rõ ràng. Mẹ bắt đầu ổn định sức khỏe và giảm các dấu hiệu thai nghén. Tuy nhiên giai đoạn này cơ thể mẹ vẫn có những biến đổi nhất định. Nước dừa có tính hàn, có thể làm rối loạn chuyển hóa quá trình này và ảnh hưởng tới sự tăng trưởng của bào thai. Mẹ mang thai 3 tháng đầu và bước sang tuần thai thứ 13 chưa nên dùng nước dừa mà nên sử dụng vào các tuần thai sau.
Sau khi đã biết mang thai 13 tuần uống nước dừa được không, mẹ có thể thay thế với các loại nước hoa quả lành tính và an toàn hơn, đợi cho tới khi thai nhi hoàn toàn ổn định thì bắt đầu uống nước dừa. Bên cạnh đó, ở thời điểm này nhiều bà bầu cũng bắt đầu thực hiện các liệu trình chăm sóc bầu tại các spa chất lượng để thư giãn và chăm sóc sức khỏe thai kỳ hiệu quả.
Massage bấm huyệt và đi đá nóng tăng tuần hoàn máu cho bà bầu
Mẹ có thể tìm tới các spa chuyên sâu chăm sóc cho bà bầu như Mama Maia Spa – địa điểm nhận được nhiều lời khen và sự tin tưởng của các mẹ bầu trên địa bàn Hà Nội. Spa gồm nhiều gói dịch vụ chăm sóc massage bầu linh hoạt để mẹ lựa chọn, có thể thực hiện tại spa hay tại nhà. Tham gia liệu trình chăm sóc bầu nơi đây, mẹ sẽ được các chuyên viên tư vấn kỹ lưỡng, chăm sóc tận tình, chu đáo để khỏe mạnh hơn trong thai kỳ và an toàn sinh nở.
Massage giảm đau vùng đầu cổ vai gáy cho bà bầu
Quy trình chăm sóc bầu chất lượng cao tại Mama Maia Spa