- Phụ huynh nên tạo cho con một bầu không khí thoải mái mỗi khi đến bữa ăn. Mẹ tuyệt đối không nên gây áp lực cho trẻ, không ép trẻ ăn những món mà bé không thích. Việc này sẽ giúp trẻ ăn uống một cách thoải mái và ngon miệng hơn;
- Cha mẹ nên hạn chế cho trẻ ăn đồ ăn vặt như khoai tây chiên, bim bim,… vì chúng gây ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa, gây chứng biếng ăn ở trẻ.
- Cha mẹ nên sắp xếp các bữa chính – bữa phụ của trẻ cách nhau 2 – 3 giờ, giữa các bữa ăn chỉ cho trẻ uống nước, hạn chế ăn vặt để trẻ có cảm giác thèm ăn khi đến bữa. Mỗi ngày cha mẹ chỉ nên cho trẻ ăn vặt 1 lần, sau khi đã ăn xong bữa chính. Đồng thời, phụ huynh nên khuyến khích trẻ tăng cường các hoạt động thể chất để ăn uống ngon miệng hơn.
- Bé cần được bổ sung thêm những vi chất cần thiết, giúp cải thiện vị giác, tốt cho sự phát triển về chiều cao, cân nặng và cải thiện sức đề kháng. Các chất đó là: vitamin C, vitamin B1 và B6, crom, kẽm, selen,… Vì việc cải thiện tình trạng biếng ăn của trẻ cần kiên trì trong thời gian dài nên cha mẹ có thể bổ sung các vi chất trên qua đường ăn uống hoặc thực phẩm chức năng. Nếu dùng thực phẩm chức năng, nên cho trẻ dùng các loại có nguồn gốc tự nhiên để cơ thể trẻ dễ hấp thụ.
- Nếu đã áp dụng những biện pháp trên mà trẻ vẫn chán ăn, biếng ăn thì cha mẹ nên đưa trẻ đi khám bác sĩ để được tư vấn, có biện pháp can thiệp thích hợp.
Việc cải thiện triệu chứng biếng ăn của trẻ có thể diễn ra trong thời gian dài nên khuyến cáo cha mẹ cần bình tĩnh và kiên trì khi bổ sung chất cho bé kể cả qua đường ăn uống hay các thực phẩm chức năng. Đặc biệt việc dùng thực phẩm chức năng nên chọn các loại có nguồn gốc tự nhiên dễ hấp thụ, không cho con dùng đồng thời nhiều loại hoặc thay đổi liên tục các loại thực phẩm chức năng.
Trường hợp trẻ biếng ăn kéo dài, kém hấp thu, chậm phát triển cha mẹ nên bổ sung cho trẻ các sản phẩm hỗ trợ có chứa lysine, các vi khoáng chất và vitamin thiết yếu như kẽm, crom, selen, vitamin nhóm B giúp đáp ứng đầy đủ nhu cầu về dưỡng chất ở trẻ. Đồng thời các vitamin thiết yếu này còn hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất, giúp cải thiện tình trạng biếng ăn, giúp trẻ ăn ngon miệng. Cha mẹ có thể đồng thời áp dụng việc bổ sung chất qua đường ăn uống và các thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ tự nhiên để bé dễ hấp thụ. Điều quan trọng nhất là việc cải thiện triệu chứng cho bé thường phải diễn ra trong thời gian dài. Việc kết hợp nhiều loại thực phẩm chức năng cùng lúc hoặc thay đổi liên tục nhiều loại trong thời gian ngắn có thể khiến hệ tiêu hóa của bé không kịp thích nghi và hoàn toàn không tốt. Vì vậy cha mẹ phải thực sự kiên trì đồng hành cùng con và thường xuyên truy cập website vinmec.com để cập nhật những thông tin chăm sóc cho bé hữu ích nhé.