30 thực đơn hàng ngày cho gia đình miền Bắc thịnh soạn, đủ dưỡng chất

Đánh giá bài viết
Thực đơn hàng ngày cho gia đình miền Bắc
Bánh khoai môn lệ phố bạn có thể mua trong siêu thị

2. Bữa cơm gia đình miền Bắc – Thực đơn ngày 2

  • Đậu đũa luộc
  • Thịt rán
  • Sung muối
  • Tôm rim mặn
  • Trái cây tráng miệng

3. Thực đơn ngày 3

– Thịt ba chỉ rang cháy cạnh

– Giá xào lòng gà

– Rau cải luộc

– Tôm rim

– Giò me thái lát

Thực đơn ngày 3
Giò me mua trong siêu thị

4. Bữa cơm gia đình miền Bắc – Thực đơn ngày 4

– Canh bắp cải

– Tôm băm rim

– Cà tím tẩm bột chiên giòn

– Ngọn su su xào

– Thịt ba chỉ luộc

5. Thực đơn hàng ngày cho gia đình miền Bắc – ngày 5

– Canh trứng cà chua

– Bắp cải xào

– Dưa muối chua

– Thịt đông

– Đậu phụ trứng sốt cà

Đậu phụ trứng sốt cà

Cách làm đậu phụ trứng sốt cà

  • Bước 1: Bạn mua 2 thanh đậu trứng, 50g thịt xay, 1 quả cà chua, 30g bột mì, một ít gừng và tỏi.
  • Bước 2: Đầu tiên, bạn thái đậu phụ trứng thành từng khoanh vừa ăn rồi lăn qua bột mì.
  • Bước 3: Sau đó, bắc chảo lên bếp, cho dầu vào đun nóng thì cho đậu phụ vào chiên. Sau đó vớt ra, đặt lên giấy ăn cho thấm dầu.
  • Bước 4: Bạn bắc một cái chảo khác lên bếp, cho ít dầu ăn vào đun nóng, cho gừng tỏi băm vào phi thơm.
  • Bước 5: Tiếp tục cho cà chua thái nhỏ và thịt xay vào xào chín. Nêm nếm vừa ăn, có thể cho thêm chút đường. Cuối cùng, đổ đậu phụ trứng vào xào cùng khoảng 3 phút là có thể ăn được.

6. Mâm cơm gia đình miền Bắc – Thực đơn ngày 6

  • Cá bạc má kho
  • Su hào xào trứng
  • Gà chiên nước mắm
  • Đậu nhồi thịt sốt cà chua
  • Canh ngao nấu chua

Cách làm canh ngao nấu chua

Cách làm canh ngao nấu chua

Đây là món ăn hàng ngày cho gia đình miền Bắc được rất nhiều người yêu thích.

  • Bước 1: Bạn mua 1kg ngao tươi, 2 quả cà chua, nửa quả dứa, 1 quả me chua, hành tím, hành lá, rau răm, thì là, giá đỗ.
  • Bước 2: Ngao ngâm cho ra sạch bùn đất rồi rửa sạch. Bắc nồi nước lên bếp, cho vào 1 thìa cà phê muối, cho ngao vào luộc đến khi lớp vỏ tách miệng. Vớt ngao ra.
  • Bước 3: Nước luộc ngao để riêng cho lắng cặn, sau đó trút sang nồi khác để chuẩn bị nấu canh.
  • Bước 4:Thịt ngao bạn bỏ đi phần đen bẩn, ướp với mắm, hạt nêm.
  • Bước 5: Bắc chảo lên bếp, cho 1 ít dầu vào đun nóng, hành tím thái lát mỏng cho vào phi thơm. Sau đó cho thịt ngao vào đảo đều rồi trút ra bát. Tiếp tục cho cà chua (thái múi cau) vào xào tạo thành sốt cà chua.
  • Bước 6: Bắc nồi nước luộc ngao (đã gạn cặn) lên bếp, cho sốt cà chua, 1 quả me (đã bóc vỏ) và hạt nêm, nước mắm vào. Đun sôi 5 phút thì vớt me ra bát rồi dầm lọc nước chua đổ vào nồi, bỏ bã me.
  • Bước 7: Dứa thái miếng nhỏ, cho vào nồi canh cùng với ngao xào, đun sôi. Cho hành lá, rau răm, thì là và giá đỗ vào. Tắt bếp. Khi múc canh ra bát, bạn có thể rắc thêm chút hành phi và rau mùi.

Related Posts

107 Mẫu câu tiếng Anh giao tiếp nhà hàng cho nhân viên phục vụ chuẩn 5 sao

Biết cách giao tiếp tiếng Anh nhà hàng là yêu cầu bắt buộc đối với những bạn có nhu cầu hoặc mong muốn trở thành nhân viên…

Đánh bay 10kg mỡ sau 7 ngày với thực đơn giảm cân keto

Duy trì vóc dáng luôn là điều trăn trở của phái nữ, bên cạnh việc luyện tập thể thao đều đặn, chế độ ăn uống chiếm 80%…

Phim kinh dị đẫm máu ‘The Menu’ với kết thúc nghiệt ngã

Phim kinh dị đẫm máu ‘The Menu’ với kết thúc nghiệt ngã

Trong số những phim được bàn tán nhiều nhất năm 2022 không thể không kể đến tác phẩm kinh dị, đẫm máu The Menu do Mark Mylod…

Tối nay ăn gì cho 2 người: Thực đơn bữa tối tiết kiệm từ 50k – 100k

Tối nay ăn gì cho 2 người: Thực đơn bữa tối tiết kiệm từ 50k – 100k

Bữa cơm tối của gia đình là thời gian để mọi người sum họp sau một ngày làm việc, học tập mệt mỏi, thế nhưng tối nay…

'Ăn cơm uống nước' với món vị Thái tại quán nhỏ đáng yêu này

‘Ăn cơm uống nước’ với món vị Thái tại quán nhỏ đáng yêu này

Nằm trong hẻm nhỏ đường Pasteur (Q. 1, TP. HCM), quán ăn nhỏ nhắn mang tên “Ăn cơm uống nước” đang là điểm đến được nhiều người…

Quán ăn đường Trường Sa

Quán ăn đường Trường Sa

Quán ăn đường Trường Sa là một trong những điểm hẹn thường xuyên của người dân Sài Gòn. Không quá xa hoa, không sang trọng, đắt tiền…