Vitamin A là gì?
Vitamin A là một vi chất dinh dưỡng tan trong dầu cần thiết cho sự phát triển thể chất và góp phần tăng cường hệ miễn dịch bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng.
Vitamin A có ảnh hưởng như thế nào đến trẻ?
Tăng trưởng: Tham gia vào quá trình phân chia tế bào giúp trẻ tăng trưởng khỏe mạnh và phát triển bình thường.
Thị giác: Vitamin A có vai trò trong quá trình nhìn thấy của mắt, đặc biệt vào ban đêm.
Bảo vệ biểu mô: Vitamin A bảo vệ sự toàn vẹn của da, niêm mạc mắt, niêm mạc khí quản, ruột non và các tuyến bài tiết.
Miễn dịch: Vitamin A tǎng cường khả nǎng miễn dịch của cơ thể, làm tăng sức đề kháng đối với các bệnh nhiễm khuẩn, uốn ván, lao, sởi…
Vitamin A có ở đâu?
Sữa mẹ, đặc biệt là sữa non rất giàu vitamin A. Vì vậy trẻ bú mẹ hoàn toàn không cần bổ sung vitamin A liều cao trong vòng 6 tháng đầu đời
Thực phẩm có nguồn gốc động vật như gan, thịt, cá, trứng, sữa…
Thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật, các loại rau quả có màu xanh, vàng và đỏ đậm như rau muống, rau dền, mồng tơi, rau đay, rau ngót, bông cải xanh, cà rốt, bí đỏ, xoài, đu đủ, gấc…
Vì vitamin A tan trong dầu nên chế độ ăn đầy đủ chất béo sẽ giúp hấp thu tốt vitamin A.
Nguyên nhân nào khiến trẻ bị thiếu vitamin A?
Trẻ không được bú sữa mẹ.
Chế độ ăn của trẻ không cung cấp đủ vitamin A và chất béo.
Trẻ hay mắc các bệnh viêm hô hấp, tiêu chảy tái đi tái lại, sởi, nhiễm giun sán…
Trẻ suy dinh dưỡng nặng.
Làm gì để trẻ không bị thiếu vitamin A?
Để phòng ngừa thiếu vitamin A, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ nên được bú sữa mẹ vì sữa mẹ rất giàu vitamin A, đặc biệt là sữa non. Bà mẹ cũng cần uống vitamin A liều cao (200.000 IU) bổ sung ngay sau sanh để bảo đảm sữa mẹ có đủ vitamin A cho trẻ.
Chế độ ăn nên có đủ thực phẩm giàu vitamin A. Bên cạnh việc sử dụng thực phẩm giàu vitamin A nên kèm với chế độ ăn có đủ chất béo trong khẩu phần để vitamin A hấp thu được dễ dàng.
Đảm bảo vệ sinh môi trường, dự phòng nhiễm khuẩn, tẩy giun.
Cho trẻ uống Vitamin A liều cao.
Đối tượng được uống Vitamin A:
Các trẻ từ 6- 36 tháng tuổi không phân biệt nơi cư trú.
Trẻ dưới 6 tháng tuổi không được bú mẹ.
Trẻ < 5 tuổi có nguy cơ thiếu Vitamin A ( trẻ SDD, tiêu chảy kéo dài, có dấu hiệu khô mắt…)
Bà mẹ trong vòng 1 tháng sau sinh chưa được uống Vitamin A.
Thời gian uống Viatmin A:
Ngày 08 và 09 tháng 12 nam 2020
Buổi sáng: từ 7h30 đến 11h30
Buổi chiều 13h30 đến 16h30
Địa điểm: Trạm Y tế Phường 16
Lưu ý: mang theo sổ tiêm ngừa