Cách pha oresol bán sẵn:
- Đặt gói bột oresol vào một hộp đựng sạch sẽ. Kiểm tra gói để biết hướng dẫn sử dụng và thêm lượng nước sạch một cách chính xác. Pha không đúng tỷ lệ nước như trong hướng dẫn có thể làm cho bệnh tiêu chảy nặng hơn.
- Chỉ hòa oresol với nước sạch để uống. Không thêm oresol vào sữa, súp, nước trái cây hoặc các loại nước ngọt. Không tự ý thêm đường hay bất kỳ thành phần nào khác.
- Uống bổ sung khi khát hoặc đủ lượng dịch theo hướng dẫn.
- Lượng nước điện giải cần bổ sung thay đổi khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi, giới tính và tình trạng bệnh.
Nếu không có oresol sẵn, hãy tham khảo hướng dẫn cách pha nước điện giải tại nhà như sau:
- Rửa tay thật sạch bằng xà phòng và nước trước khi chuẩn bị pha nước điện giải. Trong khi đó, hãy nhớ chuẩn bị sẵn một bình đựng hoặc chai sạch.
- Chuẩn bị các nguyên liệu cần để pha nước điện giải, bao gồm: muối ăn (chẳng hạn như muối iốt hoặc muối biển), nước sạch, đường hạt hoặc đường bột.
- Trộn các thành phần khô lại với nhau. Cho nửa thìa muối ăn và 2 thìa đường vào một hộp sạch. Bạn có thể sử dụng đường hạt hoặc đường bột, nhưng cần tuân theo tỷ lệ giữa muối và đường. Nếu không có thìa cà phê để đong, bạn có thể ước lượng khoảng một nắm đường và một nhúm muối cỡ 3 đốt ngón tay. Tuy nhiên, cách làm này không chính xác và không được khuyến khích.
- Thêm một lít nước sạch. Nếu không thể đong ra một lít, hãy thêm khoảng 4 và một phần tư cốc nước (mỗi cốc khoảng 237 ml). Chỉ sử dụng nước sạch. Nước có thể là nước đóng chai hoặc nước đun sôi để nguội.
- Đảm bảo chỉ sử dụng nước. Không sử dụng sữa, súp, nước hoa quả hoặc nước ngọt vì chúng sẽ làm cho nước điện giải mất tác dụng. Không thêm bất kỳ loại đường nào khác.
- Khuấy đều và uống. Dùng thìa hoặc máy đánh trứng để trộn bột muối đường vào nước. Sau khoảng 1 phút khuấy mạnh, dung dịch phải được hòa tan hoàn toàn. Bây giờ, nước điện giải tự pha ở nhà đã sẵn sàng để uống.
- Dung dịch điện giải có thể được bảo quản lạnh trong 24 giờ.
Oresol cung cấp cho bạn các chất điện giải quan trọng khi cơ thể bị ốm, mất nước. Tuy nhiên, tuỳ vào tình trạng cơ thể, sức khoẻ mà bạn có thể bổ sung điện giải bằng cách pha nước muối, đường, hay bổ sung qua các thực phẩm, đồ uống lành mạnh khác. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào về chăm sóc sức khoẻ khi bị ốm, sốt, mất nước, hãy liên lạc ngay với bác sĩ.