Một số thực phẩm dưới đây giúp tăng cường hệ miễn dịch, nhanh chóng đẩy lùi thủy đậu bạn nên biết để bổ sung vào thực đơn ăn uống:
![“Chế độ ăn cầu vồng” là đáp án hoàn hảo cho thắc mắc thủy đậu ăn gì.](https://storage.googleapis.com/s-global.top/Antoanvesinh/uong-nuoc-dua-khi-bi-thuy-dau.jpg)
Tăng cường trái cây và rau sống
Bị thủy đậu ăn gì, thức ăn từ thực vật cung cấp những chất dinh dưỡng tự nhiên là “ứng cử viên số một” đối với bệnh thủy đậu. Có những chế độ ăn vô cùng đơn giản như chế độ ăn cầu vồng dựa trên trái cây và rau củ với màu sắc khác nhau chứa các loại vi chất dinh dưỡng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.
Tuy nhiên, nếu có vết loét trong miệng, nên tránh các loại trái cây có tính axit như cam, quýt… vì chúng có thể gây kích ứng.
Uống đủ nước
Hãy đảm bảo việc cung cấp đủ nước cho cơ thể trong thời gian này. Ngoài nước khoáng, nước hoa quả thì nước hầm xương và nước dừa cũng là lựa chọn tuyệt vời. Hoặc bạn cũng có thể chọn các loại trà thảo mộc không chứa caffein như trà hoa cúc, hoa quế, cây rau é… chúng không chỉ bù nước mà còn thúc đẩy hệ miễn dịch giúp thủy đậu mau lành và hạn chế nguy cơ tạo sẹo lõm sau khi lành bệnh.
Tăng cường thực phẩm giàu lysine
Thực phẩm giàu axit amin lysine được cho là giúp tăng tốc độ chữa lành các tổn thương do vi rút thủy đậu mang lại. Tuy nhiên, cần kiêng ăn các sản phẩm làm từ sữa, phô mai, trứng gà, gan… là những thực phẩm khiến làn da bị nhờn, gây ngứa nhiều hơn.
![Các món cháo từ đậu đỏ cũng là giải pháp cho thắc mắc “thủy đậu ăn gì”](https://cdn2.medihub.vn/ImagesUpload/2018/11/17/1dfcebcc-d231-4e91-8fd7-05aa8de1ebdf_thuy-dau-an-gi-de-nhanh-phuc-hoi-va-tranh-seo-1.jpg)
Cháo đậu đỏ, ý nhĩ
Là một loại thức ăn vừa dễ ăn vừa tốt cho tiêu hóa và hạn chế sẹo lồi xuất hiện sau khi bị thủy đậu. Cháo đậu đỏ cũng là đáp án cho thắc mắc thủy đậu ăn gì. Đặc biệt, loại cháo này thích hợp cho những người thủy đậu đã hết nhưng vẫn còn sốt, nước tiểu vàng đỏ, người mệt mỏi chán ăn.
Cách nấu: 10g ý dĩ, 30g đậu đỏ, 30g thổ phục linh, 100g gạo tẻ. Nấu cháo mềm ăn từ 2-3 lần trong tuần.
Mật ong thiên nhiên
Trong mật ong có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe và có tác dụng làm đẹp. Người bị thủy đậu bôi mật ong thiên nhiên lên vùng da bị tổn thương các dưỡng chất sẽ hấp thụ vào da, có tác dụng tránh sẹo mờ hiệu quả.
Thủy đậu mang đến sự khó chịu, chủ yếu do phát ban ngứa và tổn thương xuất hiện trên khắp cơ thể. Cách chữa trị tốt nhất vẫn là nên nghỉ ngơi và chăm sóc hỗ trợ để giúp giảm bớt sự khó chịu. Tuy nhiên, một phần quan trọng trong việc phục hồi bệnh là chuẩn bị các bữa ăn lành mạnh, bổ dưỡng. Đến đây hẳn các thắc mắc thủy đậu ăn gì? của bạn đã được giải đáp đầy đủ. Chế độ ăn phù hợp không những giúp hồi phục bệnh mà còn giảm nhẹ biến chứng, hạn chế sẹo lồi gây mất thẩm mỹ từ thủy đậu.
Sinh viên Y2 Giáng Vân
Trường Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch
Theo Healthline