Nội dung
I. Vai trò của hoa quả đến bệnh viêm đại tràng
II. Bị viêm đại tràng ăn hoa quả gì nhanh hết bệnh? Gợi ý 15 loại trái cây tốt nhất người bệnh nên ăn ngay
1. Chuối chín
2. Lựu chín
3. Quả táo
4. Quả đu đủ
5. Quả sung
6. Quả ổi
7. Quả bơ
8. Quả nho
9. Quả lê chín
10. Nước dừa
11. Quả dứa
12. Quả dâu tây
13. Quả cherry
14. Quả cam
15. Quả xoài
III. Nhưng lưu ý cho người bệnh viêm đại tràng khi ăn hoa quả điều trị bệnh
Viêm đại tràng là một trong những bệnh lý đường tiêu hóa phổ biến nhất hiện nay, nguyên nhân gây ra thường bắt nguồn từ việc ăn uống thiếu khoa học như ăn không đúng bữa, ăn đồ cay nóng, uống nhiều bia rượu…
Viêm đại tràng xảy ra thường là viêm lớp lót của ruột già, trường hợp nhẹ làm rối loạn chức năng đại tràng. Khi bệnh chuyển biến nặng có thể hình thành các ổ loét, gây xuất huyết, hay những ổ áp xe ở đại tràng, thậm chí có thể biến chứng thành ung thư và kèm theo cảm giác đau đớn khó chịu.
Với căn bệnh này, người bệnh cần bổ sung cho cơ thể nhiều rau xanh và trái cây để ngăn ngừa tình trạng viêm loét, giúp đại tràng phục hồi tổn thương, đồng thời cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Tuy nhiên cần lưu ý, không phải loại rau, trái cây nào người bệnh viêm đại tràng cũng có thể sử dụng được bởi thành phần dinh dưỡng của chúng là khác nhau. Có những loại trái cây khi ăn vào sẽ làm gia tăng các triệu chứng bệnh như đau bụng, đầy hơi, khó tiêu, tiêu chảy, táo bón… Ngược lại, có những trái cây khi ăn vào giúp giảm triệu chứng bệnh, thậm chí tiêu viêm, loại bỏ bệnh ra khỏi cơ thể.
Chuối là loại quả đứng đầu danh sách những loại quả người bệnh viêm đại tràng nên ăn để mau khỏi bệnh. Bởi chuối chín rất mềm, ăn vào sẽ giảm áp lực cho quá trình tiêu hóa, đồng thời cung cấp nhiều carbohydrate, protein và chất béo cho cơ thể.
Đặc biệt, với những người bệnh viêm đại tràng có biểu hiện tiêu chảy, ăn chuối chính sẽ giúp cải thiện rất nhanh chóng hiện tượng này nhờ bổ sung kali và các chất điện giải cho cơ thể. Bên cạnh đó, sử dụng chuối chín còn giúp giảm nhẹ các triệu chứng mệt mỏi, khó chịu cho người bệnh.
Ngoài chuối, người bệnh viêm đại tràng có thể tìm đến quả lựu chín (lựu chín đỏ hay chín hồng đều được). Trong lựu chín có chứa các thành phần như natri, niacin, vitamin B12, vitamin C, sinh số B, canxi, photpho… đây đều là những chất có tác dụng tốt trong việc làm lành các tổn thương ở đại tràng.
Đồng thời, thành phần tanin có trong vỏ lưu còn giúp ngăn ngừa tình trạng tiêu chảy, đi ngoài ra máu ở người bệnh. Sử dụng lựu chín, người bệnh nên ăn phần hạt, còn vỏ có thể nấu nước uống hàng ngày.
Không chỉ chuối và lựu, táo cũng là loại quả nên ăn khi bị viêm đại tràng bởi thành phần có chứa nhiều pectin. Đây là một chất xơ hòa tan có khả năng làm tăng khối lượng phân giúp đi đại tiện dễ dàng hơn. Ngoài ra, trái táo còn rất giàu sắt, kẽm, kali… những dưỡng chất này có khả năng tác động làm giảm tình trạng viêm loét ở đại tràng.
Bản thân táo là một trái cứng, người bệnh viêm đại tràng nên hạn chế sử dụng trực tiếp, thay vào đó hãy bổ sung dưới dạng nước ép sinh tố để vừa dễ hấp thu lại giảm áp lực cho đường tiêu hóa.
Đu đủ là loại quả được nhiều người yêu thích bởi rất giàu vitamin A, E có lợi cho mắt và da. Bên cạnh những tác dụng này, đu đủ chín còn rất tốt với người bệnh viêm đại tràng khi thành phần loại trái này có chứa papain – một loại enzyme tiêu hóa có tác dụng làm giảm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích (IBS) như táo bón và đầy hơi.
Sung là một loại trái phổ biến ở các miền quê Việt Nam, được người dân sử dụng như một loại quả ăn vặt, thức ăn kèm (sung muối) và là loại thuốc nam hỗ trợ tiêu hóa. Theo nghiên cứu của y học hiện đại, trong thành phần quả sung có chứa rất nhiều vitamin C và chất xơ, đây là những chất có tác dụng giảm đau, khó chịu ở vùng bụng, thông tiện, trị táo bón, giải độc và kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Nếu như quanh nhà có sẵn loại quả này, người bệnh viêm đại tràng đừng quên hái về bổ sung vào thực đơn hàng ngày để giúp thuyên giảm tình trạng bệnh nhanh chóng hơn.
Ổi được dân gian xem là nguyên nhân gây táo bón, tuy nhiên do chứa lượng vitamin C cao nên ăn loại quả này giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể người bệnh và hỗ trợ làm lành các tổn thương do viêm đại tràng gây ra. Đặc biệt, vị chat xuất hiện rõ nét khi ăn ổi nguyên vỏ còn có khả năng ngăn ngừa tình trạng tiêu chảy và khó chịu ở bụng.
Ăn ổi nhiều có thể gây táo bón, do đó người bệnh viêm đại tràng không nên ăn loại quả này quá nhiều, chỉ cần bổ sung một hàm lượng vừa phải. Trường hợp người bệnh viêm đại tràng có triệu chứng táo bón không nên ăn loại trái này.
Viêm đại tràng khiến quá trình hấp thụ các dưỡng chất vào cơ thể thông qua thành ruột trở nên khó khăn hơn, cộng thêm chế độ ăn uống kiêng khem của họ đã khiến cho không ít trường hợp người bệnh bị suy dinh dưỡng. Bơ là loại quả cung cấp chất béo không bão hòa, bổ sung sẽ giúp cung cấp dinh dưỡng và năng lượng cho người bệnh.
Bên cạnh đó, bơ cũng rất tốt cho tiêu hóa, với đặc tính mềm không gây áp lực cho dạ dày cung như đường ruột.
Nho là loại quả rất giàu resveratrol – chất chống oxi hóa mạnh, giúp làm giảm tình trạng xuất huyết, viêm loét đại tràng. Bên cạnh đó, nho chứa nhiều đường sử dụng sẽ giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể người bệnh, kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.
Sử dụng nho, người bệnh nhớ tìm đến những địa chỉ cung cấp uy tín, tránh mua phải những chùm nho chứa dư lượng thuốc bảo vệ thực vật để đạt được hiệu quả tốt nhất khi sử dụng điều trị viêm đại tràng.
Lê là loại quả có tính hàn, ăn vào giúp thanh nhiệt, tiêu độc cho cơ thể cực kỳ tốt. Bên cạnh những hiệu quả như nhiều người đã biết, quả lê chín còn rất tốt với người bệnh viêm đại tràng bởi thành phần chứa nhiều chất xơ, kali, natri … Đây là những dưỡng chất có tác dụng cải thiện chức năng hệ tiêu hóa, giảm tình trạng chướng bụng, đầy hơi.
Không những là loại nước uống thơm ngon, bổ dưỡng, giúp làm đẹp da, nước dừa còn đặc biệt hữu ích với người bệnh viêm đại tràng. Trong nước dừa có chứa acid lauric – loại acid này khi đi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành monolaurin có khả năng chống lại virus, vi khuẩn, ký sinh trùng có hại cho đường ruột, nhờ đó bảo vệ sức khỏe đường ruột, chống lại tình trạng viêm loét.
Dứa hay còn gọi là trái thơm, loại quả cực kỳ hấp dẫn chị em phụ nữ mỗi khi đến hè bởi vị chua ngọt rôn rốt kèm theo hương thơm rất ấn tượng. Không chỉ ngon, dứa còn cực kỳ bổ dưỡng bởi thành phần rất giàu các loại vitamin và khoáng chất.
Đặc biệt trong đó phải kể đến bromelain – loại enzyme có tác dụng chống viêm mạnh, khi người bệnh viêm đại tràng sử dụng sẽ giúp bệnh tình thuyên giảm nhanh chóng.
Sử dụng dứa, người bệnh viêm đại tràng cần hạn chế việc ăn trực tiếp, thay vào đó hãy ép lấy nước để uống sẽ giúp các enzyme bromelain thẩm thấu vào thành đại tràng tốt hơn, đồng thời giảm áp lực cho quá trình tiêu hóa.
Tuy không quá phổ biến ở nước ta, nhưng có điều kiện người bệnh viêm đại tràng nên sử dụng loại trái này thường xuyên bởi dâu tây rất giàu vitamin C – chất có tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch, đồng thời chống viêm hiệu quả.
Một nghiên cứu của trường Y tế công cộng Harvard đã chỉ ra rằng, những phụ nữ ăn 16 quả dâu tây hoặc nhiều hơn mỗi tuần có thể giảm 14% nguy cơ có nồng độ cao chất C-reactive protein (CRP) trong máu, một trong những “thủ phạm” gây viêm nhiễm cho cơ thể.
Cherry là loại quả rất tốt đối với người bệnh viêm đại tràng bởi nó rất giàu chất xơ, vitamin, chất chống oxi hóa và chống viêm. Các chất này có tác dụng hiệp đồng giúp giảm viêm và bảo vệ niêm mạc đại tràng trước những tác nhân gây viêm và tăng viêm.
Cũng giống như ổi, cam là loại quả rất giàu vitamin C và chất cơ hòa tan nên sử dụng rất tốt cho người bệnh viêm đại tràng. Chúng vừa hỗ trợ tăng cường sức đề kháng của cơ thể, vừa tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất từ thức ăn và giảm triệu chứng viêm đại tràng hiệu quả.
Xoài chín chứa hàm lượng chất xơ rất cao, khi đi vào cơ thể sẽ tạo điều kiện cho quá trình sản sinh acid béo dưới dạng chuỗi ngắn được diễn ra dễ dàng. Các dạng acid này có khả năng chuyển hóa thành năng lượng cung cấp cho cơ thể, hỗ trợ quá trình tiêu hóa hoạt động nhịp nhàng hơn, giảm triệu chứng khó chịu, khó tiêu của bệnh viêm đại tràng.
– Đối với những loại quả như táo, lê, lựu… người bệnh cần lột vỏ trước khi ăn bởi chất xơ không hòa tan có trong vỏ những loại quả này có thể gây đầy bụng, khó tiêu… Chưa kể, vỏ quả còn có thể chứa dư lượng thuốc bảo vệ thực vật, nếu lỡ ăn phải sẽ khiến tình trạng viêm ở đại tràng trở nên nghiêm trọng hơn.
– Nên ăn hoa quả dưới dạng sinh tố hoặc nước ép sẽ giúp cơ thể dễ dàng hấp thu dinh dưỡng từ chúng, đồng thời giảm gánh nặng cho hệ tiêu hóa.
– Nên xem xét các loại quả kỹ lưỡng trước khi ăn, tránh tình trạng dị ứng không đáng có.
Ăn hoa quả có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh viêm đại tràng nhưng hiệu quả chậm và có thể phản tác dụng nếu sử dụng sai cách hoặc ăn hoa quả có chứa độc tố.
Để đẩy nhanh quá trình tiêu viêm ở đại tràng, đồng thời đảm bảo sự an toàn tốt nhất trong quá trình chữa bệnh, người bệnh nên tìm đến những sản phẩm hỗ trợ điều trị viêm đại tràng có nguồn gốc từ dược liệu thiên nhiên.
Viên uống Colon Herbal Cleanser của thương hiệu Mason được chiết xuất 12 loại thảo được quý gồm: Bentonite, bột vỏ hạt mã đề (Plantago ovate), chiết xuất lá lúa mì, chiết xuất lá linh lăng… mang đến cơ chế tác động 5 bước giúp:
Làm sạch – nhuận tràng
– Bentonite: có tác dụng làm sạch đại tràng.
– Bột vỏ hạt mã đề: có tác dụng hấp thụ các độc tố trong đường ruột bằng cách tạo thành một khối dạng keo, xốp bên trong ruột. Bằng cách phình to và hút các chất lỏng, nó phá tan và đưa các chất thải trong các khúc cuộn và khe của đường ruột ra ngoài. Làm dịu thành ruột, tạo 1 lớp màng trơn mỏng ở vách trong đường ruột, giúp chất thải di chuyển dễ dàng hơn.
– Bột cây hắc mai: hỗ trợ việc đi ngoài đều đặn do khả năng hỗ trợ hoạt động cơ.
Cân bằng hệ vi sinh đường ruột
– Bột cây hải cẩu vàng: giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, thúc đẩy cơ thể sản xuất kháng thể IgM.
– Chiết xuất lá linh lăng: giúp tăng cường lợi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa đường ruột.
– Bột yến mạch: ổn định đường huyết, cải thiện chức năng đường ruột.
Kiểm soát co thắt đại tràng
– Bột cây vỏ thiêng: Giúp nhuận tràng bằng cơ chế kiểm soát các cơn co thắt trong đại tràng, giúp đẩy chất ra khỏi đường tiêu hóa.
Chống oxy hóa, chống viêm
– Chiết xuất lá lúa mì: giúp chống viêm, oxi hóa mạnh, giảm viêm đại tràng.
– Chiết xuất lá lô hội: giúp nhuận tràng, kháng khuẩn, kháng viêm.
– Bột quả chanh: chống oxy hóa, chống viêm.
Ngăn ngừa ung thư đại tràng
– Bột hạt tiểu hồi hương: chống chứng co thắt không đều đặn (gây tiêu hóa khó khăn). Chống oxy hóa, kháng khuẩn, chống viêm. Ức chế hoạt động của tế bào HTC116 – tế bào ung thư đại tràng.
Colon Herbal Cleanser là sản phẩm của thương hiệu Mason Natural – một trong những công ty thực phẩm chức năng lớn nhất tại Mỹ với hơn 300 sản phẩm chăm sóc sức khỏe, đáp ứng mọi nhu cầu của khách hàng, từ sản phẩm bổ sung vitamin, khoáng chất thiết yếu đến thực phẩm giảm cân, hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện giấc ngủ, sinh lý hay hỗ trợ điều trị các vấn đề sức khỏe như: tim mạch, tiểu đường, tuyến tiền liệt…
Được thành lập từ năm 1967 với sứ mệnh “Cung cấp cho khách hàng những giá trị và sản phẩm tốt nhất vì khách hàng xứng đáng được nhận” Mason Natural đã và đang không ngừng nghiên cứu, cải tiến để cho ra đời ngày càng nhiều hơn nữa những sản phẩm hỗ trợ sức khỏe chất lượng và an toàn nhất, với giá cả phải chăng cho mọi đối tượng.
Tất cả các sản phẩm của Mason Natural đều được sản xuất và thử nghiệm tại Hoa Kỳ, với hệ thống máy móc và phòng thí nghiệm hiện đại tuân thủ cGMP và đạt chứng nhận an toàn thực phẩm ASI.
>>> Xem chi tiết thông tin sản phẩm TẠI ĐÂY