“Lên” thực đơn ăn dặm cho bé 10 tháng không chỉ cần đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng mà còn phải đảm bảo phù hợp với khả năng nhai, nuốt của trẻ. Hôm nay, hãy cùng AVAKids tìm hiểu thực đơn cho bé 10 tháng tuổi ngon nhất nhé!
1Nguyên tắc khi chuẩn bị thực đơn ăn dặm cho bé 10 tháng
- Khi chuẩn bị thực đơn cho bé 10 tháng ăn dặm, mẹ có thể sử dụng các loại rau củ, phô mai, sữa chua không đường, ngũ cốc,… Tuy nhiên, bên cạnh những thực phẩm này, bé vẫn cần được cung cấp các dưỡng chất cần thiết khác từ sữa mẹ.
- Phần lớn khi bé được 10 tháng tuổi, răng của bé đã mọc khá nhiều và có thể cắn nhưng kỹ năng của bé vẫn sẽ chưa thật sự hoàn thiện. Vậy nên, ba mẹ nên lựa chọn những loại thực phẩm phù hợp với sự phát triển của nướu và và răng ở trẻ.
- Cần đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng của trẻ về 4 nhóm chất cơ bản:
- Nhóm chất bột đường: gồm lúa mì, các loại hạt cho bé ăn dặm, gạo, món ăn dặm từ yến mạch,….
- Nhóm thực phẩm giàu protein: gồm lòng đỏ trứng, cháo cua cho bé, thịt, cháo tôm cho bé, cá…
- Nhóm vitamin và khoáng chất: Gồm các món ăn dặm từ rau củ, trái cây, đặc biệt là những nhóm trái cây họ quýt và nhóm rau có là màu xanh đậm.
- Nhóm thực phẩm giàu chất béo cho trẻ: bơ, dầu oliu, phô mai, dầu óc chó, dầu mè,…
Thực đơn ăn dặm cho bé 10 tháng cần đảm bảo cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết
- Ba mẹ cũng có thể luyện cho bé các kỹ năng khi tham gia ăn như kỹ năng xúc hay tự bốc thức ăn. Khi trẻ mới bắt đầu tập luyện với những món ăn trong thực đơn ăn dặm cho bé 10 tháng, hành động của trẻ sẽ rất vụng về, thậm chí có thể làm rơi thức ăn, vỡ đồ dùng, tuy nhiên ba mẹ cần kiên nhẫn cùng con tập luyện.
- Thực đơn ăn dặm cho bé có thể bao gồm 3 – 4 bữa/ngày và xen kẽ bữa ăn dặm khác. Ngoài ra, mẹ cũng cần bổ sung cho bé tối thiểu 700ml sữa công thức hoặc sữa mẹ mỗi ngày.
[info]Có thể bạn quan tâm: Sự phát triển của trẻ 10 tháng và những điều ba mẹ cần làm[/info
2Thực phẩm không nên cho bé 10 tháng ăn dặm
Bên cạnh các loại thực phẩm tốt cho bé, khi chế biến thực đơn ăn dặm cho bé 10 tháng, ba mẹ cũng cần lưu ý một số thực phẩm sau:
- Thực phẩm khiến bé dễ nghẹn như trái cây để nguyên miếng, khó nhai, miếng to, các loại hạt chưa được nghiền nhuyễn, …
- Món ăn chứa nhiều đường như nước ngọt, bánh, kẹo,…
- Nhóm thực phẩm có thể khiến bé bị dị ứng như đậu nành, mật ong, các loại hải sản, sữa bò, socola,…
Mặc dù vậy, đối với những bé có hệ tiêu hóa phát triển tốt, ba mẹ có thể cho con thử các loại thực phẩm trên với một lượng ít và tiến hành quan sát. Nếu bé không có bất kỳ biểu hiện bất thường nào, ba mẹ hoàn toàn có thể bổ sung vào thực đơn ăn dặm cho bé được 10 tháng tuổi.
3Thực đơn ăn dặm cho bé 10 tháng
Cháo thịt bò cho bé với khoai tây
Súp luôn là món ăn không thể thiếu trong thực đơn ăn dặm của bé 10 tháng tuổi. Bên cạnh các loại cháo khác như cháo súp lơ bí đỏ, cháo ngô ngọt thịt gà,… cháo thịt bò với khoai tây cho bé cũng là một lựa chọn vô cùng tuyệt vời.
– Nguyên liệu
- Thịt bò thăn: 30gr
- Cà rốt: 30gr
- Khoai tây: 30gr
- Dầu oliu cho bé
- Hành
- Rau mùi
– Cách nấu
- Thịt bò làm sạch, bỏ gân rồi băm nhỏ hoặc xay nhuyễn theo khả năng ăn thô của bé.
- Khoai tây, cà rốt gọt vỏ, thái miếng nhỏ.
- Xào sơ thịt bò, thêm rau củ và nước vào ninh nhừ, đổ ra bát và cho bé thưởng thức.
Các nguyên liệu cần thiết để nấu súp thịt bò khoai tây cho bé
Cháo hạt sen cho bé với thịt gà
Cháo thịt gà kết hợp với hạt sen cũng là món ăn vô cùng bổ dưỡng để bổ sung vào thực đơn ăn dặm cho bé 10 tháng.
– Nguyên liệu
- Đùi gà: 1 chiếc
- Xương ức gà: 2 phần
- Gạo nếp, gạo tẻ: 1 nắm
- Hạt sen: 1 bát nhỏ
- Gia vị ăn dặm cho bé
– Cách nấu
- Đùi gà, xương ức rửa sạch, luộc chín, để nguội sau đó đem xé sợi.
- Gạo và hạt sen rửa sạch rồi đem ninh nhừ cùng nước luộc gà.
- Phi thơm hành khô cùng dầu nóng, thêm thịt gà vào xào sơ rồi cho vào máy xay nhuyễn.
- Cháo chín mềm, thêm thịt gà vào đảo đều cho tới khi sôi trở lại thì tắt bếp.
Cháo thịt heo cho bé với rau ngót cho bé ăn dặm
Rau ngót chứa nhiều các vi chất dinh dưỡng như sắt, chất xơ, vitamin,… kết hợp cùng chất béo trong thịt gà sẽ giúp bé phát triển thần kinh và trí não cũng như cải thiện hệ thống tuần hoàn. Do đó mẹ có thể bổ sung món ăn này vào thực đơn ăn dặm cho bé 10 tháng.
– Nguyên liệu
- Cháo trắng
- Thịt heo: 30gr
- Rau ngót: 30gr
- Dầu oliu
– Cách nấu
- Rau ngót nhặt lá, rửa sạch rồi xay nhuyễn.
- Thịt heo sơ chế sạch, băm nhỏ, xào sơ rồi đun cùng cháo trắng từ 5 – 10 phút.
- Cháo và thịt heo chín mềm, thêm rau ngót đã chuẩn bị vào khuấy đều khoảng 2 – 3 phút.
- Tắt bếp, thêm dầu oliu và cho bé thưởng thức.
Súp bí đỏ cho bé với cá hồi
Bên cạnh các món ăn trên, mẹ có thể đa dạng thực đơn ăn dặm cho bé 10 tháng với cháo yến mạch bí đỏ kết hợp cùng cá hồi để giúp bé bổ sung vitamin D cũng như ngăn ngừa các bệnh rối loạn tăng động giảm chú ý.
Để nấu cháo yến mạch cho bé, mẹ có thể tham khảo các bước sau đây:
– Cách nấu
- Yến mạch: 40gr
- Cá hồi: 25gr
- Bí đỏ: 20gr
- Sữa tươi không đường: 1 hộp
– Cách nấu
- Yến mạch rửa sơ, ngâm trong nước từ 5 – 7 phút cho mềm.
- Cá hồi bỏ da, sơ chế sạch rồi ngâm trong sữa tươi không đường khoảng 20 phút.
- Cá hấp chín cùng gừng cho bớt tanh sau đó băm nhỏ sao cho phù hợp với khả năng ăn thô của bé.
- Bí đỏ gọt vỏ rồi nghiền nhỏ.
- Đun sôi yến mạch với nước tới khi nở đều, thêm bí đỏ, cá hồi, khuấy đều trong 5 phút rồi tắt bếp.
Nguyên liệu cháo yến mạch bí đỏ và cá hồi cho bé
Cháo cá hồi cho bé với bí đỏ
Đối với trẻ nhỏ, bí đỏ là loại rau củ dễ ăn, chứa nhiều chất xơ nên được rất nhiều các mẹ ưa chuộng để bổ sung vào thực đơn ăn dặm cho bé 10 tháng. Mặc dù vậy, nếu ăn bí đỏ quá nhiều, bé phải đối mặt với một số bệnh lý không mong muốn. Do đó tốt nhất, mẹ chỉ nên chế biến các món ăn từ bí đỏ cho bé từ 2 – 3 bữa/tuần.
– Nguyên liệu
- Gạo tẻ: 40gr
- Bí đỏ: 30gr
- Cá hồi: 30gr
– Cách nấu
- Gạo vo sạch, ngâm với nước 30 phút sau đó ninh nhừ.
- Cá hồi sơ chế cho bớt tanh rồi luộc hoặc hấp với gừng sau đó gỡ lấy thịt, xào với hành khô rồi đổ ra bát.
- Bí đỏ rửa sạch, gọt vỏ, thái miếng nhỏ rồi hấp chín.
- Cháo chín mềm, thêm các hồi và bí đỏ vào khuấy đều cho cháo sôi trở lại thì tắt bếp.
Cháo óc heo cho bé với đậu Hà Lan
Đậu Hà Lan rất giàu beta caroten và flavonoid nên vô cùng tốt cho hệ miễn dịch của bé. Bên cạnh đó, hàm lượng protein trong đậu Hà Lan cũng không quá cao nên mẹ không cần lo lắng tình trạng hệ tiêu hóa của bé làm việc quá sức khi bổ sung món ăn này vào thực đơn ăn dặm cho bé 10 tháng.
– Nguyên liệu
- Gạo tẻ: 20gr
- Đậu Hà Lan: 30gr
- Óc heo: 30gr
- Dầu ăn cho bé: 5gr
- Gia vị cho bé ăn dặm
– Cách nấu
- Gạo vo sạch, ngâm trong nước cho mềm rồi ninh thành cháo.
- Đậu Hà Lan tách lấy hạt, óc heo bỏ gân máu và màng sau đó tán nhuyễn với nước rồi trộn cùng cháo.
- Cháo chín mềm, thêm dầu ăn và gia vị, đổ ra bát và cho bé thưởng thức.
Cháo trứng gà cho bé và khoai lang
Thực đơn ăn dặm cho bé 10 tháng từ cháo trứng và khoai lang sẽ giúp bé bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết như protein, chất xơ, tinh bột, hạn chế tối đa tình trạng bón, đồng thời đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cho bé vui chơi cả ngày.
– Nguyên liệu
- Khoai lang: 1 củ
- Lòng đỏ trứng gà: 1 lòng
- Sữa công thức: 1 muỗng
- Phô mai
- Gạo
– Cách nấu
- Vo gạo với nước rồi đem ninh thành cháo.
- Khoai lang gọt vỏ, rửa sạch, thái miếng vừa ăn cho bé sau đó đem hấp chín.
- Khoai chín mềm, nghiền mịn rồi trộn cùng sữa.
- Cho phần khoai lang đã chuẩn bị vào cháo, khuấy đều rồi thêm lòng đỏ trứng, đun thêm 1 – 2 phút.
- Múc cháo ra bát, thêm một chút dầu ăn dặm rồi cho bé thưởng thức.
Cháo lươn cho bé với cà rốt
Lươn có hàm lượng dinh dưỡng khá cao. Với 100gr thịt lươn, mẹ có thể giúp bé bổ sung 25,6gr chất béo, 12,7gr chất đạm, 285 calo. Ngoài ra cà rốt cũng chứa rất nhiều các loại vitamin và khoáng chất như vitamin B6, photpho,… Đây đều là những vi chất rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Vậy nên cháo lươn cho bé với cà rốt cũng là món ăn được các bác sĩ khuyên bổ sung vào thực đơn ăn dặm cho bé 10 tháng.
– Nguyên liệu
- Gạo tẻ: 20gr
- Cà rốt: ½ củ (loại nhỏ)
- Lươn: 20gr
- Hành lá
– Cách nấu
- Lươn sơ chế cho bớt tanh, rửa sạch, hấp chín, bỏ xương rồi xào thơm với hành.
- Cà rốt thái miếng nhỏ sao cho phù hợp với khả năng ăn thô của bé.
- Ninh gạo với cà rốt cho tới khi chín nhừ, thêm lươn, hành lá vào đảo đều rồi múc ra bát.
- Thêm dầu ăn và cho bé thưởng thức.
Nguyên liệu nấu cháo lươn cà rốt cho bé
Cháo tôm với rong biển cho bé ăn dặm
Thực đơn cho bé 10 tháng ăn dặm tiếp theo mà AVAKids muốn chia sẻ tới ba mẹ đó chính là cháo tôm rong biển. Tôm là loại hải sản chứa cực kỳ nhiều vitamin, rong biển lại rất giàu chất xơ. Vậy nên sự kết hợp này sẽ vô cùng hoàn hảo để cải thiện thị lực, giúp bé phát triển chiều cao và trí não cũng như hạn chế tối đa nguy cơ bị táo bón.
– Nguyên liệu
- Gạo tẻ nấu cháo: 20gr
- Tôm: 30gr
- Rong biển ăn dặm cho trẻ nhỏ: 2 lá
– Cách nấu
- Tôm bóc bỏ, lột chỉ lưng, rửa sạch sau đó băm nhuyễn rồi xào thơm với hành.
- Ninh cháo chín nhừ, thêm tôm vào khuấy đều.
- Tôm đổi màu, thêm rong biển cắt nhỏ, tắt bếp, múc ra tô và cho bé thưởng thức.
Cháo sườn trứng gà
Lựa chọn thực đơn ăn dặm cho bé 10 tháng để cải thiện tình trạng biếng ăn và nhẹ cân ở trẻ, mẹ nhất định không nên bỏ qua món cháo sườn trứng gà.
– Nguyên liệu
- Gạo: 30gr
- Sườn non: 3 – 4 miếng nhỏ
- Trứng gà: 1 lòng đỏ
– Cách nấu
- Sườn heo trần qua với nước rồi ninh nhừ sau đó lọc bỏ xương.
- Ninh cháo cùng nước xương.
- Gạo chín mềm, thêm xương và lòng đỏ trứng vào khuấy đều.
- Đổ cháo ra bát, thêm dầu ăn và cho bé thưởng thức.
4Gợi ý thực đơn cho bé 10 tháng theo tuần
Thực đơn tuần 1
Ngày
Bữa sáng
(6h – 9h)
Bữa trưa
(12h30 – 14h)
Bữa chiều
(17h – 18h)
Bữa tối
(20h – 21h)
Ngày 1
Bú sữa
Súp cá hồi cho bé với khoai lang
Bữa phụ: Bánh quy
Cháo gà cho bé nấu cà rốt
Bữa phụ: Sinh tố kiwi cho bé
Bột thịt với rau dền
Bữa phụ: Uống sữa
Bú sữa theo nhu cầu
Ngày 2
Bú sữa
Cháo đậu xanh cho bé với mực
Bữa phụ: Bánh yến mạch cho bé với táo
Cháo bắp cho bé kiểu Nhật
Bữa phụ: 1/2 trái chuối
Súp bồ câu cho bé
Bữa phụ: Uống sữa
Ngày 3
Bú sữa
Cháo hạt sen thịt bằm
Bữa phụ: Bánh pancake cho bé
Cháo tôm rau mồng tơi
Bữa phụ: Váng sữa
Cháo sườn cho bé với rau ngót
Bữa phụ: Uống sữa
Ngày 4
Bú sữa
Cháo cà rốt cho bé với thịt bò
Bữa phụ: Bánh quế
Cháo tổ yến cho bé với thịt bằm
Bữa phụ: Sinh tố bơ cho bé
Cháo lươn khoai môn
Bữa phụ: Uống sữa
Ngày 5
Bú sữa
Cháo hạt kê cho bé với tôm
Bữa phụ: Đậu hũ non sốt bơ
Cháo cá lóc cho bé với cải ngọt
Bữa phụ: Sinh tố lê cho bé
Cháo cá thác lác cho bé nấu ruột bầu
Bữa phụ: Uống sữa
Ngày 6
Bú sữa
Súp khoai tây cho bé với phô mai
Bữa phụ: Sữa đậu xanh cho bé
Cháo cá lăng cho bé với bông cải xanh
Bữa phụ: Nho dầm sữa chua
Cháo hạt macca cho bé với thịt bằm
Bữa phụ: Uống sữa
Ngày 7
Bú sữa
Cháo lươn nấu rau ngót
Bữa phụ: Bánh từ sữa công thức cho bé
Súp gà cho bé với bí đỏ
Bữa phụ: Sữa bí đỏ cho bé
Cháo cá chép cho bé nấu với cà chua
Bữa phụ: Uống sữa
Thực đơn tuần 2
Ngày
Bữa sáng
(6h – 9h)
Bữa trưa
(12h30 – 14h)
Bữa chiều
(17h – 18h)
Bữa tối
(20h – 21h)
Ngày 1
Bú sữa
Cháo cá chạch cho bé với cải bó xôi
Bữa phụ: Bánh gạo
Cháo óc heo nấu súp lơ
Bữa phụ: Bánh cá hồi cho bé ăn dặm
Cháo đậu đen cho bé với sườn non
Bữa phụ: Uống sữa
Bú sữa theo nhu cầu
Ngày 2
Bú sữa
Nui cắt nhỏ xào thịt bò
Bữa phụ: Bánh khoai lang cho bé
Súp trứng gà cho bé với bông cải xanh
Bữa phụ: Nước ép kiwi cho bé
Cháo bắp cải cho bé
Bữa phụ: Uống sữa
Ngày 3
Bú sữa
Cháo cá basa cho bé với rau đay
Bữa phụ: Bánh chuối cho bé
Cháo đậu ngự cho bé với lá dứa
Bữa phụ: Nước ép cà rốt cho bé
Cháo hàu cho bé nấu với nấm rơm
Bữa phụ: Uống sữa
Ngày 4
Bú sữa
Cháo thịt bằm cho bé với cà rốt
Bữa phụ: Bánh ngũ cốc cho bé
Cháo ớt chuông cho bé
Bữa phụ: Thanh long nghiền
Cháo cá dìa cho bé với rong biển
Bữa phụ: Uống sữa
Ngày 5
Bú sữa
Súp ngô cho bé với tôm
Bữa phụ: Bánh quế sốt táo
Cháo củ dền cho bé với lươn đồng
Bữa phụ: Nước ép ổi cho bé
Cháo đậu gà cho bé với thịt bò
Bữa phụ: Uống sữa
Ngày 6
Bú sữa
Cháo tía tô cho bé với thịt gà
Bữa phụ: Bánh flan cho bé ăn dặm
Cháo đậu hũ non cho bé nấu bí xanh
Bữa phụ: Bánh dứa cho bé
Súp bí đỏ thịt bằm
Bữa phụ: Uống sữa
Ngày 7
Bú sữa
Cháo bồ câu cho bé nấu hạt sen
Bữa phụ: Sữa chua trái cây tươi
Cháo rau ngót cho bé nấu với thịt cua
Bữa phụ: Bánh gạo Gerber
Súp yến mạch rau chùm ngây
Bữa phụ: Uống sữa
Thực đơn tuần 3
Ngày
Bữa sáng
(6h – 9h)
Bữa trưa
(12h30 – 14h)
Bữa chiều
(17h – 18h)
Bữa tối
(20h – 21h)
Ngày 1
Bú sữa
Cháo cá mú cho bé nấu đậu xanh
Bữa phụ: Bánh khoai tây cho bé
Súp thịt bò cho bé với bí đỏ
Bữa phụ: Sữa yến mạch cho bé
Cháo lươn rau ngót
Bữa phụ: Uống sữa
Bú sữa theo nhu cầu
Ngày 2
Bú sữa
Cháo tim heo cho bé với cần tây
Bữa phụ: Sữa óc chó cho bé
Cháo khoai sọ cho bé với ức gà
Bữa phụ: Sinh tố dưa hấu cho bé
Cháo vịt cho bé
Bữa phụ: Uống sữa
Ngày 3
Bú sữa
Cháo cá diêu hồng cho bé với cà chua
Bữa phụ: Bánh khoai môn cho bé
Cháo gan gà cho bé
Bữa phụ: Lê hấp táo đỏ
Súp cá hồi
Bữa phụ: Uống sữa
Ngày 4
Bú sữa
Súp rau củ cho bé
Bữa phụ: Bánh pudding cho bé ăn dặm
Cháo phô mai cho bé
Bữa phụ: Sữa bắp cho bé
Cháo cá trê cho bé với bầu non
Bữa phụ: Uống sữa
Ngày 5
Bú sữa
Mì somen cho bé với rau củ nghiền
Bữa phụ: Bánh bí đỏ
Cháo ghẹ cho bé với mướp
Bữa phụ: Bánh sữa chua khô cho bé
Cháo cá bớp cho bé với đậu ngự
Bữa phụ: Uống sữa
Ngày 6
Bú sữa
Cà ri cho bé với ức gà
Bữa phụ: Smoothie dưa hấu chuối
Cháo cá bống cho bé với đậu cô ve
Bữa phụ: Sữa cốm xanh cho bé
Cháo cà chua cho bé với thịt bằm
Bữa phụ: Uống sữa
Ngày 7
Bú sữa
Cháo rau mồng tơi cho bé với cá hồi
Bữa phụ: Nước cam
Súp tôm cho bé với ngô non
Bữa phụ: Váng sữa
Cháo khoai tây cho bé với thịt bò
Bữa phụ: Uống sữa
Thực đơn tuần 4
Ngày
Bữa sáng
(6h – 9h)
Bữa trưa
(12h30 – 14h)
Bữa chiều
(17h – 18h)
Bữa tối
(20h – 21h)
Ngày 1
Bú sữa
Súp lươn cho bé
Bữa phụ: Bánh muffin cho bé
Cháo tim gà cho bé với cải ngọt
Bữa phụ: Sinh tố đu đủ cho bé
Bột cà rốt ăn dặm với thịt bằm
Bữa phụ: Uống sữa
Bú sữa theo nhu cầu
Ngày 2
Bú sữa
Cháo măng tây cho bé với cá hồi
Bữa phụ: Bánh bông lan
Cháp súp lơ cho bé với bí đỏ
Bữa phụ: Sữa mè đen cho bé
Cháo trai cho bé với rau ngót
Bữa phụ: Uống sữa
Ngày 3
Bú sữa
Súp cua
Bữa phụ: Bánh rán Doremon
Cháo khoai môn cho bé với đậu que
Bữa phụ: Sữa chua phô mai
Cháo mực cho bé với mồng tơi
Bữa phụ: Uống sữa
Ngày 4
Bú sữa
Cháo đậu đỏ cho bé nấu hạt sen
Bữa phụ: Bánh trứng cho bé
Cháo đậu cô ve cho bé với thịt bằm
Bữa phụ: Sinh tố dâu tây cho bé
Cháo cải thìa cho bé với lươn
Bữa phụ: Uống sữa
Ngày 5
Bú sữa
Cháo gạo lứt cho bé với nấm rơm
Bữa phụ: Bánh cà rốt cho bé
Cháo ếch cho bé
Bữa phụ: Sữa hạt kê cho bé
Cháo cá thu cho bé với bí xanh
Bữa phụ: Uống sữa
Ngày 6
Bú sữa
Súp thịt heo cho bé
Bữa phụ: Bánh yến mạch chuối
Cháo nấm cho bé với tôm
Bữa phụ: Sinh tố cà rốt rây cho bé
Cháo củ sen cho bé với thịt bò
Bữa phụ: Uống sữa
Ngày 7
Bú sữa
Súp khoai lang cho bé
Bữa phụ: Bánh gà cho bé
Cháo rau dền cho bé với cá lóc
Bữa phụ: Sữa đậu cúc cho bé
Cháo cua đồng cho bé với cải ngọt
Bữa phụ: Uống sữa
Lựa chọn thực đơn ăn dặm cho bé 10 tháng tuy đơn giản nhưng vẫn cần đảm bảo cung cấp cho bé đầy đủ các dưỡng chất cần thiết. Hy vọng với 10+ công thức phía trên của AVAKids, bé sẽ có những bữa ăn thật ngon để phát triển khỏe mạnh từng ngày.
Ngoài ra, các mẹ còn có thể bổ sung dưỡng chất cho bé bằng cách sử dụng bột ăn dặm như bột ăn dặm Metacare, bột ăn dặm Optimum,.. và các loại bánh ăn dặm giàu dinh dưỡng.
Lan Anh tổng hợp
Nhật Quang đã kiểm duyệt