Canxi không những tồn tại trong thực phẩm mà bạn dung nạp vào cơ thể mà nó có thể là thành phần của các loại thuốc bổ khác hoặc một số thuốc thuộc nhóm kháng acid để điều trị bệnh tiêu hóa. Chính vì thế bà bầu cần lưu ý đến hàm lượng canxi khi dung nạp vào cơ thể không được vượt quá 2500 mg mỗi ngày để tránh tình trạng quá liều gây tăng canxi máu. Do đó, bà bầu nên đi khám thai định kỳ theo lịch hẹn của bác sĩ và làm xét nghiệm máu để kiểm tra nhu cầu canxi của cơ thể. Nếu việc bổ sung canxi qua thực phẩm chưa đủ cần bổ sung các loại vitamin tổng hợp cho bà bầu. Tuy nhiên uống bao nhiêu và uống như thế nào phải được kê đơn bởi các bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng.
Ngoài canxi thì sắt cũng là một nguyên tố cần bổ sung trong quá trình mang thai, nhưng các chuyên khoa khuyến cáo rằng không nên sử dụng hai nguyên tố này cùng một lúc. Nếu muốn sử dụng thì tốt nhất là cách nhau vài giờ, thông thường canxi được bổ xung trong bữa ăn thì sắt nên uống vào thời gian giữa các bữa ăn.
Trong khi bổ sung canxi cho mẹ bầu 3 tháng giữa không nên phối hợp cùng các thực phẩm như sô-cô-la, trà, cacao. Bởi nếu kết hợp các thực phẩm này cùng canxi sẽ làm giảm khả năng hấp thụ canxi của cơ thể.
Bổ sung canxi cho phụ nữ mang thai là việc làm cần thiết để đảm bảo cho quá trình phát triển sau này của trẻ cũng như sức khỏe của người mẹ. Nhất là trong giai đoạn 3 tháng giữa thai kỳ, bởi đây lúc mà thai nhi phát triển trí tuệ cũng như khung xương. Bổ sung canxi cho mẹ giúp trẻ phát triển khung xương khỏe mạnh hơn, giúp cho mẹ không mắc các triệu chứng như tê chân, mất ngủ, đau lưng,…
Canxi đóng một vai trò lớn với sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của người mẹ nhưng lại không được tự tiện bổ sung bừa bãi. Vì thế các bác sĩ khuyến cáo, khi mang bầu các chị em nên đến các trung tâm y tế uy tín để được thăm khám, làm các xét nghiệm và nghe theo sự tư vấn từ các bác sĩ có chuyên môn.