Khi được 6 tháng tuổi, bé thường bắt đầu muốn ăn dặm rồi đó mẹ ơi. Một số bé có thể đòi ăn dặm sớm hay muộn hơn, nếu như mẹ thấy con thường nhai tóp tép trong miệng, đùn lưỡi liên tục, đòi bú nhiều hơn bình thường (mặc dù mới bú cách đó không lâu), giấc ngủ bị ngắt quãng (vì bé đói) thì đó chính là dấu hiệu con đã hoàn toàn sẵn sàng để được ăn dặm. Bữa ăn dặm đầu tiên của bé sẽ thế nào nhỉ? Chắc chắn mẹ nào cũng rất hồi hộp và muốn chuẩn bị thật tốt cho “sự kiện trọng đại” này. Chị em hãy tham khảo menu chi tiết dưới đây nhé. Sau khi áp dụng, nhiều mẹ đã rất hài lòng với gợi ý này. Đầu tiên, các bác sĩ khuyên mẹ thế này: Khi tập ăn dặm mỗi ngày chỉ nên cho con ăn 1 bữa. Thịt, cá, và rau thường khó làm mịn hơn cháo, vì kiểu gì cũng thấy lợn cợn, nhất là thịt. Đây cũng là những chất khó tiêu hơn nên vì lẽ đó mà bước đầu mới tập ăn, (khoảng 2 tuần đầu) thì chưa cần cho bé ăn đạm vội. Hãy cho con làm quen với những hương vị dễ chịu và thân thiện với hệ tiêu hóa hơn nhé! 3 ngày đầu tiên Khi bé mới bắt đầu ăn dặm, mẹ chỉ nên cho bé tập ăn cháo trắng để bé cảm nhận được vị nguyên chất từ cơm trắng. Cháo trắng nấu theo tỉ lệ 1:10, xay hoặc rây (lọc), thêm chút nước sao cho độ đặc loãng hơn sữa mẹ một chút. Ngày thứ 4 Cháo trắng trộn nước nước ninh từ rau củ quả theo tỉ lệ 1:10 rây nhuyễn và cà rốt rây nhuyễn. Đây mới là nước tốt nhất để nấu cháo cho bé thay vì nước hầm xương! Mà các mẹ có biết tại sao cà rốt lại được lựa chọn trong giai đoạn quan trọng này không? Nhiều mẹ cho rằng, loại củ quả này có khả năng “tráng ruột”, giúp hệ tiêu hóa của con làm quen tốt hơn với việc ăn dặm bởi vì cà rốt có khả năng tăng ngăn chặn những căn bệnh có thể mắc phải về tiêu hóa như tiêu chảy, rối loạn chức năng tiêu hóa, loét tá tràng, viêm dạ dày…và đặc biệt là rất giàu dinh dưỡng. Ngày thứ 5 Vẫn là cháo trắng, nước ninh từ rau củ quả và cà rốt. Hãy kiên trì cho bé tập làm quen với hương vị này nhé mẹ, nó cũng rất tốt cho sức khỏe nên chị em có thể hoàn toàn yên tâm. Ngày thứ 6 – Cháo + nước ninh từ rau củ quả 15ml + su su nghiền 15ml. Ngoài thành phần dinh dưỡng đáng nể, su su cũng là loại quả hoàn hảo cho hệ tiêu hóa. Nó chứa nhiều chất xơ giúp dạ dày hoạt động khỏe mạnh và hiệu quả hơn. Nhờ đặc tính hút nước, chất xơ trương lên khi ở trong ruột làm phân giãn nở và mềm ra, kích thích thành ruột đẩy phân ra ngoài dễ dàng hơn để đầy lùi táo bón.. Ngày thứ 7 Cháo, su su 15ml + bí đỏ 10ml. Trong bí đỏ có chứa nhiều kẽm, tham gia vào sự tố thành của protein và axit hạch, là vật chất quan trọng đối với sự phát triển của cơ thể. Điều mẹ cần nhớ khi con ăn dặm – Có 3 nguyên tắc quan trọng nhất mà mẹ cần lưu ý lúc này: Đó là ăn từ loãng đến lỏng, ít đến nhiều, bột ngọt đến bột mặn. Khi bắt đầu, mẹ chỉ nên cho bé ăn với số lượng nhỏ, thậm chí là ít hơn một muỗng cà phê. Có thể xay nhuyễn thực phẩm để bé dễ dàng nuốt và hấp thu, đi từ những loại thực phẩm dễ tiêu nhất, dần dần mới đa dạng hương vị với thịt bò, gà, heo, cá, trái cây, rau củ xay nhuyễn. – Khi giới thiệu cho bé một món ăn dặm mới, mẹ nên tập cho con ăn thử trong 3-4 ngày. Trong quá trình cho ăn, mẹ hãy để mắt đến con để kịp thời phát hiện những dấu hiệu lạ, đặc biệt là dị ứng. Chỉ nên cho con ăn từng thực phẩm mới mỗi lần chứ không nên trộn lẫn để có thể biết được nguyên nhân gây ra dị ứng (nếu có). – Trong thời điểm này, mẹ không nên cho muối vào đồ ăn dặm. Nếu có thì lượng muối chỉ bằng 1/4 lượng muối cho người lớn. – Nếu bé không chịu ăn thì không nên ép mà hãy ngừng khoảng 2 – 3 ngày rồi chế biến thức ăn nhuyễn hơn rồi thử cho con ăn lại nhé! Muốn nuôi con khỏe mạnh thì mẹ phải nhớNúm ti giả có thể cướp mạng con, các mẹ nhất định không được chủ quan nữa Em sung sướng quá khi biết cách giúp con ngủ chỉ trong 1 phút, không phải rong ru gì nữa các mẹ ạ Tuyệt quá các mẹ ơi, nhờ những món siêu ngon, siêu đơn giản này mà con em hết hẳn biếng ăn Chuyên gia mách cách nấu ăn dặm không mất chất