Nhận biết cây rau đắng
Rau đắng còn gọi là rau xương cá; có tên khoa học là Polygonum aviculare L. Loại rau này họ với Rau răm là loại thân thảo; sống lâu năm; có chiều cao của thân khoảng 10 cm. Thân và cành cây rau đắng nhẵn, có màu đỏ tím, mọc tỏa tròn, gần sát mặt đất.
Lá rau đắng nhỏ, mọc so le, hình mác hẹp, mép nguyên, hai mặt nhẵn, gân giữa lá nổi rõ, bẹ chìa. Rau đắng có hoa màu hồng tím. Quả rau đắng có ba cạnh, chứa một hạt màu nâu. Cây rau đắng thường mọc hoang ở nhiều nơi; mọc thành đám trong ruộng; rãy hoặc bên bờ sông suối.
Rau đắng giàu chất xơ; flavonoid; vitamin C cùng nhiều khoáng chất và dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe. Trước khi tìm hiểu, bà bầu ăn rau đắng được không, chúng ta xem qua các công dụng của loại rau này.
>> Mẹ có thể xem thêm: Nhau thai bám mặt sau có tốt không và những điều mẹ cần biết
Công dụng của rau đắng
1. Tăng cường trí nhớ
Rau đắng nổi bật với đặc tính tăng cường trí nhớ. Các chất chống oxy hóa trong rau đắng giúp đánh bại các gốc tự do và tăng cường khả năng tiếp thu bất chấp độ tuổi. Rau đắng cũng làm giảm sự gia tăng một loại protein có khả năng gây bệnh mất trí nhớ.
Uống bột rau đắng cùng với sữa sẽ giúp tăng cường chức năng não; ngăn ngừa sự phá hủy tế bào. Do đó trẻ em chịu ăn rau đắng thì rất tốt.
2. Trị cảm lạnh
Trà rau đắng có tác dụng trị cảm lạnh; tức ngực và viêm phế quản nhờ làm tan những màn nhầy trong đường thở. Loại nước uống này cũng có công dụng giảm đau và giảm viêm cổ họng, tốt cho đường hô hấp.
3. Tốt cho da và tóc
Thoa tinh dầu rau đắng lên da đầu sẽ giúp cung cấp dinh dưỡng cho mái tóc chắc khỏe. Tinh dầu thoa lên da sẽ giúp khử trùng và tăng tốc độ lành da.
4. Trị chứng ruột kích thích
Rau đắng có công dụng trị co thắt ruột; giúp giảm đau tạm thời khi bạn bị hội chứng ruột kích thích. Tuy nhiên, rau đắng không thể trị dứt căn bệnh này. Bạn đi khám bệnh để các bác sĩ có thể chẩn đoán và tư vấn hướng chữa trị cho phù hợp nhé.
5. Giảm lo lắng
Rau đắng giúp ngăn ngừa tình trạng viêm mô thần kinh gây ra chứng lo lắng. Do đó ăn rau đắng có thể giúp giảm nhẹ các triệu chứng lo lắng; mệt mỏi thần kinh và tăng cường sức khỏe trí não.
6. Bảo vệ tế bào não
Rau đắng giàu chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào não. Khi một người lên cơn động kinh, quá trình sản xuất cũng như hoạt động của gene và protein sẽ tụt xuống. Nếu người này thường xuyên ăn rau đắng thì loại rau này sẽ có công dụng kích thích các gen; protein giúp đảo ngược nguyên nhân gây động kinh cũng như các ảnh hưởng của nó.
7. Tăng cường ham muốn
Rau đắng có thể giúp kiểm soát một số vấn đề tâm sinh lý trong chuyện gối chăn. Đối với nam giới, rau đắng giúp tăng chất lượng và mật độ tinh trùng. Đối với nữ giới, rau đắng tăng cường khả năng thụ thai đồng thời kích thích ham muốn tình dục.
