Trong các cách làm sữa gạo cho mẹ sau sinh thì sữa gạo lứt có thể nói là được nhiều người ưa chuộng nhất bởi đây là một thực phẩm nhiều dinh dưỡng, bổ sung nguồn sữa cho mẹ rất tốt.
- Bật mí bí quyết tự nấu sữa đậu nành tại nhà cực ngon
- Bà bầu có uống được sữa đậu nành không?
Không những vậy những tác dụng như thanh lọc cơ thể, giảm căng thẳng cũng làm chị em trẻ đẹp, nhanh lấy lại vóc dáng sau sinh.
Vậy cần gì để tự làm sữa gạo lứt lợi sữa cho mẹ sau sinh, hãy tham khảo ngay bài hướng dẫn dưới đây để không bỏ lỡ một thức uống với nhiều lợi ích.
Lợi ích của gạo lứt cho mẹ sau sinh
Sữa gạo lứt được biết đến là một thức uống giúp chị em giữ được dáng mà vẫn bổ sung đủ lượng sữa cũng như dưỡng chất có ích cho mẹ bĩm sữa. Cụ thể:
- Phần cám được giữ lại bên ngoài hạt gạo chứa nhiều axit patothenco, chất béo cũng như vitamin B1, đều là những chất kích thích tiết sữa tuyệt vời.
- Ngoài ra gạo lứt còn chứa nhiều vitamin hỗ trợ chị em dưỡng da và giữ dáng hiệu quả.
- Việc uống sữa ngoài hay uống sữa ông thọ sau sinh nhằm kích sữa đôi khi làm chị em bị táo bón hay gặp các vấn đề về tiêu hoá. Sữa gạo lứt sẽ giải quyết vấn đề trên nhờ lượng chất xơ dồi dào.
Sơ qua có thể thấy sữa gạo lứt khá tốt cho mẹ mới sinh, nhất là trong mục đích kích thích tiết sữa.
Cách làm sữa gạo lứt cho mẹ sau sinh chỉ đơn giản như vậy thôi, chắc hẳn sau khi đọc xong bài hướng dẫn này thì ai cũng có thể làm được rồi phải không nào.
Chỉ một vài công đoạn là bạn có ngay một thức uống vừa bổ dưỡng, lại hỗ trợ làm đẹp tuyệt vời, còn chờ gì nữa mà không thực hành ngay bây giờ.
Chúc chị em thành công!