Cách nấu cháo ăn dặm cho bé là một chủ đề luôn “sốt xình xịch”. Làm sao để có được món cháo hấp dẫn nhưng vẫn theo đúng chuẩn dinh dưỡng cần thiết cho bé? Lê Gia sẽ hướng dẫn mẹ công thức 7 món cháo ăn dặm dành cho bé, gồm có: Cháo ngũ cốc giàu dinh dưỡng, Cháo rau củ, Cháo lươn cà rốt, Cháo bồ câu hạt sen rau mồng tơi, Cháo thịt bằm, Cháo sườn đỗ xanh bổ dưỡng, Cháo ếch mồng tơi. Đây là những món cực đơn giản dễ làm lại giàu dinh dưỡng cho con nhé!
7 Công thức cháo giàu dinh dưỡng cho bé ăn dặm
1. Cách nấu cháo ngũ cốc giàu dinh dưỡng cho bé ăn dặm từ 6 tháng tuổi
Cháo ngũ cốc giàu dinh dưỡng cho bé ăn dặm
🌿 Nguyên liệu chuẩn bị gồm có: Đậu ngự, gạo lứt, đậu đen, đậu xanh, hạt sen, gạo & đặc biệt không thể thiếu nước mắm cho bé Lê Gia. Bạn có thể tìm mua loại chai lớn 200ml hoặc chai nhỏ 60ml.
🌿 Cách làm:
+ Rửa sạch, ngâm các nguyên liệu trên khoảng 3-4h. Vớt ra để ráo nước. + Cho toàn bộ ngũ cốc vào nồi, đổ nước lọc, hầm khoảng 3- 4h. + Múc bát cháo thành phẩm ra. Cho phomai rắc, nhỏ thêm 2-3 giọt nước mắm cho bé Lê Gia để tăng hương vị.
+ Cháo ngũ cốc có thể chế biến riêng cũng đủ thơm ngon, nhưng nếu mẹ muốn đổi vị tăng thêm trải nghiệm vị thức ăn cho bé.
+ Hãy kết hợp với rau, củ, quả, sữa, phô mai để tạo nên những món ngon đa dạng nhưng vẫn phù hợp với nhu cầu và sở thích của con.
2. Cháo rau củ cho bé mới tập ăn dặm từ 6 tháng tuổi trở lên
Cháo rau củ cho bé mới tập ăn dặm từ 6 tháng tuổi
🌿 Nguyên liệu chuẩn bị gồm có: Súp lơ, bí đỏ, cà rốt, khoai tây, khoai lang, bắp cải tím, gạo, dầu gạo, phomai rắc & đặc biệt không thể thiếu nước mắm cho bé Lê Gia. Bạn có thể tìm mua loại chai lớn 200ml hoặc chai nhỏ 60ml.
🌿 Cách làm: + Ngâm các loại rau củ với nước muối, rửa sach vớt ra để ráo.
+ Thái khúc, cắt lát các loại củ & cho vào nồi luộc: Cà rốt, khoai tây, khoai lang cho vào trước. Bí đỏ cho vào sau.
+ Riêng súp lơ và bắp cải tím thái nhỏ, để riêng. + Vớt ra mỗi loại riêng để ráo. + Vò gạo, cho nước luộc rau củ vào nồi đun 2 – 3h + Nghiền khoai tây, khoai lang, bí đỏ & cà rốt. + Cho hỗn hợp các loại củ đã nghiền vào nồi cháo đun chín thêm 30-40p. Sau đó cho súp lơ & bắp cải tím thái nhỏ vào nồi, đun thêm 10p. + Múc bát cháo thành phẩm ra. Cho phomai rắc Nhật cùng Nhỏ 2-3 giọt nước mắm cho bé Lê Gia vào để tăng hương vị giúp con ăn ngon hơn.
>>> Tham khảo thêm: CÔNG THỨC 10 MÓN ĂN PHỤ HOÀN HẢO CHO BÉ
3. Cháo lươn cà rốt cho bé ăn dặm từ 6 tháng tuổi
( Đây là món cháo dành cho các bé biếng ăn hay các bé ăn dặm bắt đầu làm quen với thực phẩm có mùi tanh)
Cháo lươn cà rốt cho bé ăn dặm từ 6 tháng tuổi
🌿 Nguyên liệu chuẩn bị gồm có:
Lươn đồng, gừng, cà rốt, hành tím, gạo, dầu ăn & đặc biệt không thể thiếu nước mắm cho bé Lê Gia.
7. Cháo ếch mồng tơi dành cho các bé còi xương
Cháo ếch là một trong những món ăn mang nhiều giá trị dinh dưỡng & đặc biệt rất tốt cho các bé còi xương vì chứa nhiều canxi, photpho & kẽm giúp xương của bé chắc khỏe.