Tuy nhiên, phụ huynh không nên cho bé uống khi bụng đói. Mẹ nên cho bé uống kết hợp trong bữa ăn chứa tinh bột như bánh bao, bánh mỳ, cháo… hoặc uống cách bữa sáng một tiếng. Điều này sẽ giúp trẻ hấp thu tối đa thành phần dinh dưỡng trong sữa và tránh xảy ra tình trạng đầy bụng, khó tiêu hay tiêu chảy với những trẻ bất dung nạp lactose trong sữa.
>>> Bạn có thể tham khảo: Hướng dẫn cách gói bánh chưng ngày Tết bằng lá chuối vuông đẹp, ăn là ghiền
4. Tăng thêm vị xuân với trái cây tươi
Trái cây tươi cũng là một món ăn vặt ngày Tết cho bé. Trái cây có vị ngọt tự nhiên và là món ăn nhẹ phổ biến cho trẻ em. Trẻ nên uống 1,5 ly nước ép hoặc sinh tố trái cây mỗi ngày. Hoặc cũng có thể cho bé ăn trái cây cùng sữa chua nguyên chất để tăng thêm canxi.
Trái cây tươi giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ mắt và ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu. Chúng cũng chứa chất xơ, ít chất béo và calo, giảm nguy cơ béo phì, các vấn đề về hô hấp.
Một số loại trái cây lành mạnh bạn nên cho trẻ ăn như quả mọng, dưa, kiwi và cam.
5. Khoai lang, món ăn đơn giản khoái khẩu của các bé
Loại rau củ có vỏ màu cam này là nguồn beta-carotene phong phú. Khoai lang có chứa các đặc tính chống oxy hóa và chống viêm cần thiết.
Khoai lang được xếp vào nhóm món ăn vặt ngày Tết cho bé là nhờ độ ngọt tự nhiên, màu sắc tươi sáng và bổ sung nguồn chất xơ dồi dào. Để có được lợi ích dinh dưỡng từ khoai lang, điều quan trọng là bạn phải hấp, luộc hoặc nướng thực phẩm này đúng cách.
>>> Bạn có thể tham khảo: Lì xì ngày Tết – nét đẹp trong truyền thống của người dân Việt Nam
6. Trái cây sấy khô thay cho mứt
Trái cây sấy khô là một món ăn vặt ngày Tết cho bé tuyệt vời. Các loại trái cây sấy khô như nho, xoài, chuối… cũng có nhiều giá trị dinh dưỡng. Ngoài việc cung cấp lượng chất xơ đáng kể, trái cây sấy khô còn mang lại vị thơm ngon, lạ miệng, phù hợp với khẩu vị của trẻ. So với các loại mứt, trái cây khô không quá ngọt nên rất an toàn cho sức khỏe bé.
7. Bánh chuối – Món ăn vặt hoàn hảo cho bé nhẹ cân
Bánh chuối là một món ăn vặt ngày Tết cho bé lý tưởng. Chuối là nguồn thực phẩm bổ dưỡng giàu Protein, thích hợp cho những bé biếng ăn, chậm tăng cân. Hơn nữa, trong quả chuối chứa lượng Vitamin C, Vitamin B6, Magiê cao. Điều này tốt cho việc chuyển hóa các acid amin, kích thích não bộ trẻ phát triển.