4. Hạt kỷ tử có tác dụng gì? Hỗ trợ điều trị trầm cảm
Không những giàu vitamin B và C mà hạt kỷ tử cũng chứa nhiều mangan và chất xơ. Tất cả các chất dinh dưỡng này sẽ làm tăng mức năng lượng tích cực của bạn.
Loại quả mọng này đã được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc để chống trầm cảm, rối loạn lo âu và rối loạn cảm xúc khác.
5. Thải độc gan
Các loại quả mọng thường được sử dụng cùng với nhiều dược liệu khác như cam thảo và nấm linh chi trong việc làm sạch gan, tránh lắng đọng mỡ ở gan và thúc đẩy tái sinh tế bào gan. Theo dân gian, kỷ tử có lợi cho cả gan và thận, hỗ trợ phục hồi sức mạnh của cơ thể kèm theo khả năng đào thải độc tố. Vào những ngày nóng bức, bạn có thể pha cho mình 1 bình trà kỷ tử để hạ hỏa và tăng cường sinh khí.
Cách pha trà kỷ tử không hề phức tạp, nguyên liệu bạn cần chuẩn bị gồm:
- Trà
- Mật ong
- Táo tàu khô
- Nước đun sôi
- Quả kỷ tử khô
Cách thực hiện như sau:
- Bỏ lá trà vào bình đựng, lược qua 1 lần với nước sôi (tráng trà)
- Cho tất cả nguyên liệu vào bình
- Đậy kín và ngâm nguyên liệu trong 5-10 phút
- Nếu muốn có vị ngọt tự nhiên, bạn có thể cho thêm chút mật ong
- Rót ra ly và thưởng thức.
6. Tăng cường hệ miễn dịch
Hệ thống miễn dịch khỏe mạnh sẽ giúp bạn phòng ngừa nhiều bệnh do virus, điển hình là cúm. Các vitamin trong quả câu kỷ tử có tác dụng tăng cường miễn dịch, bảo vệ bạn khỏi sự tấn công của virus.
7. Hỗ trợ giảm đau
Câu kỷ tử mang đặc tính chống viêm, có thể giúp bạn đẩy lùi một vài cơn đau, chẳng hạn như đau trong viêm khớp. Dẫu vậy, vẫn còn khá ít thông tin chứng minh tác dụng này của kỷ tử.
8. Câu kỷ tử có tác dụng gì trong làm đẹp da?
Bạn có biết kỷ tử có tác dụng tốt trong việc điều trị nám da bởi chúng rất giàu vitamin C, beta-carotene và axit amin. Những hợp chất này đều giúp giảm hắc sắc tố, từ đó giúp làn da trở nên sáng hồng, mịn màng.
Ngoài cách ăn trực tiếp, bạn có thể nghiền nhỏ một vài quả kỷ tử và trộn cùng sữa chua, sau đó đắp hỗn hợp này lên mặt, để yên trong 15 – 20 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh. Thực hiện việc này mỗi ngày sẽ đem lại kết quả mỹ mãn nhất cho làn da.
Chưa dừng lại ở đó, nếu đang đối mặt với tình trạng mụn xuất hiện, ngoài việc dùng sản phẩm chăm sóc da từ bên ngoài, bạn nên uống thêm trà câu kỷ tử để hỗ trợ từ bên trong và giảm nguy cơ mụn tấn công đột ngột. Cách pha chế trà kỷ tử khá đơn giản cũng như dễ làm, chỉ cần những nguyên liệu sau:
- 15g quả kỷ tử
- Nước đun sôi.
Thực hiện
- Rửa sạch quả
- Cho kỷ tử vào bình đựng
- Rót nước sôi vào
- Để yên trong vòng 15 – 20 phút
- Rót ra ly và thưởng thức.
9. Tác dụng của kỷ tử với tóc: Chống tóc bạc sớm
Trong Y học cổ truyền Trung Quốc, câu kỷ tử được sử dụng từ lâu đời như một chất chống lão hóa mạnh, điển hình là chống tóc bạc sớm.
10. Cải thiện sức khỏe của phổi
Các nghiên cứu cho thấy việc tiêu thụ câu kỷ tử trong 4 tuần giúp giảm viêm ở phổi và tăng hoạt động của bạch cầu nhằm chống lại các bệnh về phổi như ho gà, hen suyễn…
11. Điều chỉnh huyết áp
Hợp chất polysacarid của quả kỷ tử được đánh giá cao ở đặc tính chống tăng huyết áp. Trên thực tế, đây là thành phần thường thấy trong các bài thuốc y học cổ truyền nhằm giúp bệnh nhân điều chỉnh huyết áp ổn định và ngăn ngừa các bệnh liên quan.
Một số bài thuốc dân gian có câu kỷ tử
1. Chữa hư lao tinh quỵ, đau lưng mỏi gối
Câu kỷ tử 12g, thục địa 12g, tục đoạn 9g, tầm gửi 12g. Đem sắc nước uống.
2. Chữa can thận bất túc, đau đầu hoa mắt
Câu kỷ tử, cúc hoa, thục địa, sơn thù du, sơn dược, trạch tả, mẫu đơn bì, phục linh mỗi thứ lấy lượng bằng nhau. Tất cả đem nghiền thành bột mịn, luyện với mật, làm thành viên hoàn bằng hạt ngô. Mỗi lần uống 9g.
3. Chữa thận hư di tinh, dương ủy, xuất tinh sớm, khí huyết lưỡng suy
Câu kỷ tử, thỏ ty tử mỗi thứ 240g; ngũ vị tử 30g; phúc bồ tử 120g; xa tiền tử 60g. Nghiền thành bột mịn, nhào với mật làm thành viên hoàn. Mỗi lần dùng 9g.
4. Chữa nam giới bất dục, tinh huyết bất túc
Câu kỷ tử 120g; đương quy 60g; thục địa 180g đem đi ngâm rượu (3kg). Mỗi ngày uống 2 lần vào buổi sáng và tối, mỗi lần uống 30ml.
5. Chữa thần kinh suy nhược, mất ngủ hay mệt mỏi
Câu kỷ tử tươi 500g, giã dập cho vào túi vải và ngâm với 2kg rượu trong bình kín, thời gian 2 tuần. Mỗi lần uống 30ml và ngày dùng 1-2 lần.
6. Thuốc bổ, chữa di tinh
Câu kỷ tử 6g, sinh khương 2g, nhục thung dung 2g. Thêm 600ml nước rồi sắc còn 200ml. Chia làm 3 lần uống trong ngày.
Bạn có thể xem thêm: Cách pha trà kỷ tử giúp bạn thư giãn tại nhà
Những lưu ý khi dùng câu kỷ tử
Dẫu rất tốt cho sức khỏe nhưng không hẳn ai cũng nên dùng kỷ tử và có thể dùng một cách không kiểm soát, quả kỷ tử tồn tại một số bất lợi mà bạn cần chú ý đến, chẳng hạn như:
Tương tác với thuốc
Câu kỷ tử có thể tương tác với một số loại thuốc. Nếu bạn đang dùng warfarin (thuốc làm loãng máu), bạn không nên sử dụng dược liệu này. Ngoài ra, câu kỷ tử cũng có thể gây ra tương tác xấu với thuốc trị bệnh đái tháo đường và thuốc trị huyết áp. Để đảm bảo tính an toàn, bạn hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Gây dị ứng
Những ai không nên dùng kỷ tử? Với những người bị dị ứng phấn hoa cũng phải tránh xa quả câu kỷ tử. Chúng có thể khiến bạn nhạy cảm ánh sáng, từ đó hình thành phát ban trên da khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.
Ai không nên dùng kỷ tử? Nguy hiểm với mẹ bầu
Phụ nữ mang thai được khuyến cáo tuyệt đối không ăn quả kỷ tử vì chúng có thể gây sẩy thai. Ngoài ra, nếu đang cho con bú, loại quả này cũng sẽ không thích hợp bởi sẽ ảnh hưởng đến khả năng tiết sữa.
Câu kỷ tử bán ở đâu?
Bạn có thể tìm mua quả kỷ tử khô ở những cửa hàng dược liệu, tiệm thuốc Đông y hoặc trên các trang mạng với giá cả khá đa dạng. Do đó, để đảm bảo chất lượng và và an toàn, hãy chọn lựa nơi cung cấp sản phẩm uy tín bạn nhé.
Trên đây là những thông tin về câu kỷ tử cũng như tác dụng của loại siêu thực phẩm này. Hi vọng chúng sẽ bổ ích hơn cho hành trình chăm sóc sức khỏe của bản thân bạn và gia đình nhé!