Rau mùi tàu được biến đến là một loại thực phẩm có nhiều lợi ích đối với sức khỏe con người. Vậy rau mùi tàu có làm mất sữa không? Đây là thắc mắc của rất nhiều chị em phụ nữ trong những tháng đầu nuôi con. Cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu và trả lời câu hỏi này nhé.
Rau mùi tàu là gì?
Rau mùi tàu còn được gọi là ngò gai, ngò tây hoặc mùi gai. Đây là loại rau thuộc loại cây có tuổi thọ và mọc thẳng. Rau mùi tàu có lá hình mác, thuôn dài, theo dọc 2 bên mép lá có nhiều gai. Toàn thân của rau có mùi thơm của tinh dầu. Loại rau này có tính ấm, mùi thơm và có vị hơi đắng.
Rau mùi tàu có nguồn gốc ở vùng nhiệt đới hoặc cận nhiệt đới ở châu Mỹ, chúng thường được mọc tại những nơi hoang dại. Còn ở Việt Nam, loại rau này xuất ở khắp mọi nơi, chủ yếu là ở những nơi đất ẩm mát, nhất là vùng đồi núi. Rau mùi tàu thường được trồng ở các tỉnh như: Vĩnh Phúc, Nghệ An, Hà Tĩnh, Lâm Đồng…
Rau mùi tàu có tính ấm, mùi thơm và vị hơi đắngTác dụng của rau mùi tàu
Với đặc tính ấm, có vị hơi đắng, cay, mùi thơm thì rau mùi tàu có nhiều tác dụng trong nhiều bài thuốc và đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Cụ thể:
- Trị cảm cúm: Rau mùi tàu có tính ấm và khi được kết hợp với một số vị của thuốc Nam khác thì trị cảm cảm cúm rất có hiệu quả.
- Giúp long đờm: Theo Đông y khi dùng rau mùi tàu để sắc lấy nước uống có thể làm long đờm, giúp đờm còn bám dính vào cổ họng có thể được loại bỏ.
- Trị viêm kết mạc: Lấy lá rau mùi tàu ra phơi khô, sau đó sắc lấy nước để rửa mắt. Khi đó, cảm giác nóng rát hay đau nhức, giúp giảm sưng rất tốt.
- Hỗ trợ trị sỏi thận: Theo dân gian, rau mùi tàu có tác dụng trong việc hỗ trợ điều trị sỏi thận rất tốt và hiệu quả. Cho lá mùi tàu hơ qua lửa cho héo, sau đó sắc với nước theo tỷ lệ đun 3 bát, giữ 1 bát. Uống 3 lần/ngày, trước khi ăn. Uống liên tục 7 – 9 ngày, sau 1 thời gian nếu là sỏi nhỏ thì có khả năng tự tiêu, nếu là sỏi to có khả năng bị đào thải ra khỏi cơ thể.
- Trị hôi miệng: Rau mùi tàu là một trong biện pháp trị hôi miệng rất hiệu quả. Lấy 1 nắm rau mùi tàu rửa sạch, rồi cho vào nồi đun sôi kèm theo ít hạt muối, sau để tắt bếp và để nguội, cuối cùng lấy nước đó ngậm và súc miệng, uống đều 3 lần/ngày. Chỉ sau 1 tuần răng miệng sẽ hết mùi hôi.
- Giúp hạ cholesterol trong máu: Hạt của rau mùi tàu là phần chứa nhiều chất xơ, do vậy những đối tượng bị cao huyết áp hay mỡ máu thì có thể dùng hạt đun sôi để lấy nước. Điều này giúp làm sạch và hạ cholesterol trong máu rất tốt.
- Một số chứng bệnh khác: Rau mùi tàu là một trong những nguyên liệu để trị chứng đái dầm ở trẻ, trị mụn bọc, mụn trứng cá, trị nám, chữa đau bụng, tiêu chảy…
Rau mùi tàu có tác dụng hỗ trợ điều trị cảm cúm ở ngườiRau mùi tàu có làm mất sữa không?
Rau mùi tàu là một loại thực phẩm rất phổ biến trong thực đơn của mỗi gia đình. Vậy rau mùi tàu có làm mất sữa không? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, các thai sản sau sinh không nên ăn loại rau này ít nhất trong 6 tháng đầu đầu sau sinh, bởi vì loại rau này sẽ làm ảnh hưởng sự tiết sữa, có thể gây ra mất sữa mẹ. Cụ thể như sau:
- Sau sinh sức đề kháng của người mẹ còn rất yếu hơn nữa còn rất nhạy cảm. Vì thế, khi ăn rau mùi tàu có thể khiến cơ thể của người mẹ hao hụt nước, gây tác động đến quá trình sản xuất sữa.
- Khi người mẹ ăn rau mùi tàu sẽ khiến vị sữa mẹ bị đổi mùi vị, khiến bé khi bú có cảm giác không thoải mái, không có hứng thú bú mẹ. Và khi bé giảm bú sẽ tác động đến phản xạ tiết sữa của cơ thể người mẹ, nếu để kéo dài sẽ gây ra tình trạng tắc sữa và có thể gây mất sữa hoàn toàn.
- Khi ăn rau mùi tàu khiến sự tiết sữa bắt đầu có tình trạng bị giảm. Khi đó người mẹ sẽ rơi vào trạng thái lo lắng, căng thẳng ảnh hưởng đến sự bài tiết hormone sản sinh ra sữa khiến tình trạng ít sữa sẽ càng tệ hơn.
Rau mùi tàu có làm mất sữa không?Một số loại thực phẩm làm mất sữa ở người mẹ
Rau mùi tàu có làm mất sữa không? Ngoài ăn rau mùi tàu làm mất sữa mẹ sau sinh thì vẫn còn một số loại thực phẩm làm mất sữa, ví dụ:
Măng
Măng có rất nhiều loại như măng tươi, măng khô, măng chua… Dù có chế biến thành nhiều loại món ăn ngon, gây kích thích tình trạng ăn uống. Tuy nhiên, loại thực phẩm này được đáng là loại rau gây ra tình trạng mất sữa mẹ rất phổ biến.
Lá bạc hà
Lá bạc hà có tính mát, vị cay, thường được sử dụng để thêm vào gia vị cũng như làm nước giải khát. Tuy nhiên, trong quá trình trẻ bú bằng sữa mẹ thì người mẹ không nên ăn, bởi vì chỉ có một lượng nhỏ của lá bạc hà cũng khiến vị sữa mẹ bị đổi, bị giảm dần và cuối cùng là bị mất hẳn.
Lá lốt
Lá lốt có vị cay và đặc tính ấm, có tác dụng làm gia vị của nhiều loại món ăn và các bài thuốc. Tuy nhiên đối với người mẹ sau sinh, thì lá lốt có thể gây mất sữa một cách nhanh chóng kể cả khi dùng loại rau với lượng nhỏ.
Lá lốt là một loại thực phẩm nên tránh bởi vì nó gây ra tình trạng mất sữaTỏi, hành, ớt, hạt tiêu
Đây là những loại thực phẩm có tính nóng, vị cay. Vì thế rất dễ ra tình trạng táo bón, tác động đến dạ dày, gây ảnh hưởng đến sự tiết sữa mẹ. Tỏi và hành khiến sữa mẹ có mùi vị khó chịu, khiến cho trẻ bỏ bú. Còn ớt và hạt tiêu khi ăn vào khiến cơ thể có thể tích tụ độc tố, từ đó gây ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ.
Các mẹ cần làm như thế nào khi bị mất sữa?
Sau khi tìm được câu trả lời rau mùi tàu có làm mất sữa không cũng như một số loại thực phẩm khác gây tắc sữa mẹ, thì nếu bị mất sữa các mẹ nên làm thế nào? Cùng tìm hiểu nhé.
- Khi bị mất sữa, phải tìm được ra nguyên nhân gây ra để điều trị hiệu quả.
- Tìm đến các chuyên gia nghe tư vấn và nghe lời khuyên dùng phương pháp kích sữa hay gọi sữa phù hợp theo khoa học theo hướng dẫn để vừa đảm bảo an toàn vừa hiệu quả.
- Có thể tham khảo phương pháp Newman – được nghiên cứu dựa trên nguyên lý khi cơ thể sản xuất sữa. Đây là phương pháp đảm bảo được 2 yếu tố đó là đơn giản và hiệu quả, được rất nhiều các mẹ tin dùng và đã thành công.
- Xây dựng chế độ ngủ nghỉ, tập luyện khoa học, tránh những thực phẩm gây mất sữa.
- Các mẹ sau sinh nên bổ sung các chất canxi, sắt, DHA đều đặn, xây dựng một chế độ ăn dinh dưỡng và khoa học để tạo ra một chất lượng sữa đầy đủ dưỡng chất giúp bé phát triển khoẻ mạnh.
- Không nên lo lắng, căng thẳng khi bị mất sữa, bởi điều này ảnh hưởng rất lớn đến quá trình sản xuất sữa.
Xây dựng một chế độ ăn khoa học để tạo ra một dòng sữa đầy đủ dưỡng chất cho béNhư vậy, rau mùi tàu có làm mất sữa không? Câu trả lời là có. Hi vọng thông qua bài viết này có thể giúp người đọc có thêm những thông tin về loại rau mùi tàu và các tác dụng và những lý do làm mất sữa của nó. Bên cạnh rau mùi tàu cũng cần phải lưu ý đến một số loại thực phẩm khác làm mất sữa và một số cách hướng dẫn khi mẹ bị mất sữa.
Ánh Vũ
Nguồn tham khảo: Tổng hợp
