Cả nam giới và nữ giới đều có nhiều vấn đề sức khỏe chung. Tuy nhiên, phụ nữ sẽ có một số vấn đề riêng cần quan tâm đặc biệt. Dưới đây là 6 điều quan trọng mà mọi chị em đều cần lưu ý để chăm sóc tốt cho bản thân.
1. Phụ nữ và đàn ông không chỉ khác nhau ở cơ quan sinh dục
Cấu tạo cơ quan sinh dục không chỉ là điểm khác biệt duy nhất ở phụ nữ và đàn ông. Đặc điểm giải phẫu cơ thể nữ giới còn có những nét riêng biệt rất đặc trưng ở nhiều cơ quan, bộ phận khác của cơ thể. Nắm được những sự khác biệt này giúp phụ nữ chủ động trong việc phòng ngừa và phát hiện bệnh.
Chẳng hạn, đối với hệ cơ xương khớp, phụ nữ có trọng tâm thấp hơn, khối lượng cơ ít hơn, xương ít đặc hơn và tỷ lệ mỡ trong cơ thể cao hơn nam giới. Do xương ít đặc hơn, chị em sẽ có nguy cơ mắc bệnh loãng xương cao hơn phái mạnh. Vì vậy, bạn cần thay đổi khẩu phần ăn phù hợp, tăng cường luyện tập thể dục thể thao, bổ sung canxi, vitamin D để giúp hệ cơ xương luôn chắc khỏe.
2. Phụ nữ cần hiểu rõ về cơ quan sinh sản của mình
Không ít chị em vẫn còn mù mờ khi đề cập đến cấu tạo và chức năng của cơ quan sinh sản nữ. Thậm chí, nhiều người còn nhầm lẫn hai khái niệm âm hộ và âm đạo, hoặc cho rằng cơ quan sinh sản nữ chỉ gồm bộ phận sinh dục ngoài.
Trên thực tế, cơ quan sinh sản của phụ nữ bao gồm các bộ phận bên trong và bên ngoài cơ thể. Bộ phận sinh dục nữ bên ngoài là những bộ phận có thể quan sát bằng mắt thường hoặc sờ được bằng tay, gồm mu, âm hộ, âm vật, môi lớn, môi bé, tuyến bartholin.
Ngược lại, các bộ phận sinh dục nữ bên trong lại nằm sâu bên trong khung chậu và đa số đều không thể quan sát bằng mắt thường. Chúng bao gồm âm đạo, cổ tử cung, tử cung, buồng trứng và ống dẫn trứng.
Do cấu trúc phức tạp của hệ thống sinh dục nữ, cũng như sự thiếu hiểu biết về cách vệ sinh, chăm sóc mà nhiều chị em gặp phải các vấn đề phụ khoa. Một số bệnh phụ khoa phổ biến ở nữ giới bao gồm:
- Viêm âm đạo
- U xơ tử cung
- U nang buồng trứng
- Viêm cổ tử cung
- Viêm lộ tuyến cổ tử cung
- Viêm nội mạc tử cung
- Buồng trứng đa nang
- Viêm vùng chậu
Để tránh mắc bệnh lý này và nâng cao sức khỏe sinh sản, chị em cần lưu tâm hơn đến những cách chăm sóc và phòng ngừa phù hợp. Đồng thời, bạn cũng nên tham khảo thêm bài viết Nhận biết sớm các dấu hiệu phụ khoa để phát hiện và điều trị bệnh kịp thời.