Theo khuyến cáo của các chuyên gia y tế, tuyệt đối mẹ bầu không nên uống nước dừa trong 3 tháng đầu thai kỳ, chỉ nên uống khi đến tháng thứ 4 trở đi.
Thai 15 tuần, đồng nghĩa với việc em bé đang ở trong giai tháng thứ 4 của thai kỳ. Lúc này, là tam cá nguyệt thứ hai, thai nhi đã ổn định trong tử cung và bắt đầu có những sự phát triển vượt bậc. Vậy nên, lúc này mẹ bầu có thể uống nước dừa và bổ sung nhiều dưỡng chất cho sự phát triển của thai nhi.
Tuy nhiên, nếu mẹ bầu giai đoạn này vẫn còn ốm nghén thì nên hạn chế uống nước dừa. Bởi loại nước này có thể làm mẹ đầy bụng, gây buồn nôn, mệt mỏi và làm cho tình trạng nghén trở nên trầm trọng hơn.
Như vậy, với câu hỏi thai 15 tuần uống nước dừa được chưa, mẹ hoàn toàn có thể nhé!
>>> Bạn có thể tham khảo: Bà bầu ăn khoai sọ nhiều trong thai kỳ có tốt không?
Những lưu ý khi mang thai 15 tuần uống nước dừa
Bà bầu 15 tuần uống nước dừa được không? Theo các chuyên gia chăm sóc sức khỏe sinh sản, nước dừa chứa nhiều dinh dưỡng, mẹ bầu 15 tuần có thể uống nhưng cần hạn chế. Lý do vì:
– Uống nhiều nước dừa có thể gây đầy bụng, khó tiêu, làm giảm cảm giác thèm ăn, gây ra tình trạng chán ăn ở mẹ bầu, thế nên thai nhi không được cung cấp đủ dinh dưỡng.
– Nếu uống quá nhiều nước dừa mẹ bầu có thể tăng cân, điều này không tốt cho mẹ và bé.
– Nước dừa là loại có tính hàn, có thể gây ra nguy cơ mềm yếu gân cốt hoặc hạ huyết áp, dễ dẫn tới sảy thai.
Uống nước dừa đúng cách là uống vào buổi sáng để cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng. Mẹ cần tránh uống vào buổi tối, vì sẽ khiến cơ thể bị đầy bụng, khó tiêu và mất ngủ. Ngoài ra, mỗi ngày chỉ nên uống một quả dừa là tốt nhất.
Mách mẹ cách chăm sóc thai nhi 15 tuần tuổi
Thai nhi 15 tuần tuổi đang lớn lên từng ngày. Để đảm bảo tốt cho sự phát triển đó, mẹ cần chú ý:
– Chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng: Bên cạnh uống nước dừa, mẹ bầu cần có chế độ dinh dưỡng tốt cho em bé. Giai đoạn này cơ thể bé bắt đầu hình thành cơ chế hấp thụ canxi để phát triển xương và trí não. Vậy nên, mẹ cần cung cấp đủ chất sắt, protein, canxi, kẽm,… vào bữa ăn hằng ngày. Những thực phẩm mẹ nên ăn như: thịt bò, thịt gà, các loại hải sản, ngũ cốc, phô mai, các loại đậu và rau xanh thẫm, sữa, nước cam,…
– Có lối sống khoa học, lành mạnh: Mỗi ngày, mẹ nên dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn. Mẹ có thể tham gia các lớp học yoga bầu, hoặc đi bộ nhẹ nhàng.
– Khám thai định kỳ: Mẹ bầu giai đoạn nào cũng cần khám thai định kỳ theo chỉ dẫn của bác sĩ và tuần thai này cũng vậy. Khám thai sẽ giúp mẹ phát hiện kịp thời những bất thường và theo dõi sự tăng trưởng của bé.
Bài viết đã giải đáp thắc mắc thai 15 tuần uống nước dừa được chưa. Nếu mẹ đã bước sang tam cá nguyệt thứ 2 có thể uống nước dừa và nhớ đừng uống quá mức nhé. Nước dừa sẽ rất tốt cho mẹ và bào thai nếu biết uống đúng cách đấy.