Trong quá trình nấu ăn theo tháp dinh dưỡng cho bé ăn dặm, cha mẹ cần chế biến đúng cách để giữ lượng dinh dưỡng trong thức ăn là cao nhất. Dưới đây là 1 số lưu ý:
- Không nên cho gia vị vào món ăn cho bé ăn dặm
- Kết hợp cho bé ăn nước hầm rau củ, hầm xương cùng với phần thịt, rau củ đi kèm. Lượng nước hầm xương không thể cung cấp đủ chất, vì vậy cha mẹ nên cho bé tập ăn cùng với cả phần thịt để độ dinh dưỡng là cao nhất.
- Không nên cho bé ăn lại đồ cũ. Hâm lại đồ ăn thừa trước đó có thể làm bé bị tiêu chảy do thức ăn để lâu dễ làm vi khuẩn sinh sôi, biếng ăn do đồ ăn cũ không kích thích bé.
- Nên hấp rau củ sau đó nghiền nhuyễn ra vừa giúp giữ nguyên chất lại giúp bé dễ ăn hơn. Cha mẹ nên lựa chọn thực đơn hàng ngày dựa theo tháp dinh dưỡng cho bé ăn dặm để bé được phát triển toàn diện, dinh dưỡng khoa học cân bằng, thúc đẩy bé phát triển tốt nhất cả về cân nặng, chiều cao và trí tuệ.
Tháp dinh dưỡng cho bé được coi như là công cụ giúp cha mẹ lựa chọn được những thực phẩm lành mạnh, đủ dinh dưỡng trong chế độ ăn dặm cho trẻ.
Tuy nhiên, mỗi một trẻ sẽ có những thể trạng, sự tiêu thụ khác nhau, trong trường hợp trẻ gặp các vấn đề về tiêu hóa, cân nặng, trẻ không hợp tác khi ăn dặm, cha mẹ có thể đưa bé tới chuyên khoa Nhi – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec để được bác sĩ kiểm tra và có những tư vấn cụ thể.
Để trẻ khỏe mạnh, phát triển tốt cần có một chế độ dinh dưỡng đảm bảo về số lượng và cân đối chất lượng. Nếu trẻ không được cung cấp các chất dinh dưỡng đầy đủ và cân đối sẽ dẫn đến những bệnh thừa hoặc thiếu chất dinh dưỡng ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển toàn diện của trẻ cả về thể chất, tâm thần và vận động.
Giai đoạn trẻ ăn dặm là giai đoạn vô cùng quan trọng giúp trẻ tăng trưởng toàn diện. Trẻ ăn không đúng cách có nguy cơ thiếu các vi khoáng chất gây ra tình trạng biếng ăn, chậm lớn, kém hấp thu,… Nếu nhận thấy các dấu hiệu kể trên, cha mẹ nên bổ sung cho trẻ các sản phẩm hỗ trợ có chứa lysine, các vi khoáng chất và vitamin thiết yếu như kẽm, crom, selen, vitamin nhóm B giúp đáp ứng đầy đủ nhu cầu về dưỡng chất ở trẻ. Đồng thời các vitamin thiết yếu này còn hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất, giúp cải thiện tình trạng biếng ăn, giúp trẻ ăn ngon miệng.
Cha mẹ có thể tìm hiểu thêm:
Các dấu hiệu bé thiếu kẽm
Thiếu vi chất dinh dưỡng và tình trạng không tăng cân ở trẻ
Hãy thường xuyên truy cập website antoanvesinh.com và cập nhật những thông tin hữu ích để chăm sóc cho bé và cả gia đình nhé.