Thực đơn ăn dặm BLW cho bé 6 tháng có tốt không? Đây là câu hỏi được rất nhiều ba mẹ quan tâm khi bé yêu nhà mình bước vào độ tuổi ăn dặm. Bài viết hôm nay sẽ giúp bạn giải đáp vấn đề trên, mời bạn cùng tham khảo.
Ngoài cách ăn dặm truyền thống thì thực đơn ăn dặm chỉ huy cho bé 6 tháng và thực đơn cho bé 6 tháng ăn dặm kiểu Nhật ngày càng được áp dụng phổ biến.
Ăn dặm BLW là gì? Lợi ích khi áp dụng thực đơn ăn dặm BLW cho bé 6 tháng
BLW hay còn có tên gọi khác là ăn dặm tự chỉ huy. Phương pháp này cho phép bé tự quyết định món ăn và cách ăn theo ý thích của mình. Nhờ sự khác biệt, độc đáo trong cách thực hiện mà khi mẹ áp dụng thực đơn ăn dặm chỉ huy cho bé 6 tháng sẽ mang những lại lợi ích sau:
- Tự ý tiếp xúc với món ăn giúp bé rèn luyện được đức tính khéo léo khi phối kết hợp hoạt động của tay, mắt và miệng.
- Con có khả năng phân biệt thức ăn thông qua thị giác, khứu giác và vị giác.
- Bên cạnh đó, vì được ngồi ăn cùng với gia đình nên cũng giúp các con gia tăng tinh thần đoàn kết. Đồng thời, tiếp thu văn hóa ăn uống của các thành viên trong nhà.
So sánh thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng tuổi và BLW
Thông qua quá trình phân tích, các chuyên gia đã chỉ ra những điểm chung và khác biệt của hai phương pháp ăn dặm như sau:
Điểm chung
- Đều tập cho bé ăn thô sớm và không ăn bột như phương pháp truyền thống trước kia.
- Không ép trẻ ăn và tôn trọng nhu cầu ăn uống của trẻ.
- Giúp bé nhận biết mùi vị thức ăn dễ dàng vì cả hai đều để các món ăn riêng, không trộn lẫn vào nhau.
- Con được ngồi vào ghế ăn giúp hình thành thói quen tập trung khi ăn uống.
Điểm khác biệt
- Thực đơn cho bé 6 tháng ăn dặm kiểu Nhật hướng theo thức ăn ở dạng thô tinh và ăn thô theo giai đoạn. Ăn dặm chỉ huy BLW hướng đến ăn thô hoàn toàn khi để nguyên hình khối thức ăn.
- Với thực đơn cho bé 6 tháng ăn dặm kiểu Nhật, mẹ sẽ xúc thức ăn cho trẻ. Còn ở thực đơn ăn dặm chỉ huy cho bé 6 tháng, con sẽ hoàn toàn tự ăn uống.
- Ăn dặm kiểu Nhật khiến mẹ mất khá nhiều thời gian chế biến thức ăn. Ăn dặm BLW làm mẹ mất nhiều công sức dọn dẹp.
Gợi ý thực đơn ăn dặm BLW cho bé 6 tháng
Dưới đây là một số món ăn mẹ có thể cân nhắc để bổ sung vào thực đơn ăn dặm của con thêm phong phú.
Thịt bò, bánh mì, dưa leo, táo
Nguyên liệu:
- Khoảng 2 đến 3 lát bánh mì mềm nguyên vỏ.
- 5 đến 6 miếng thịt bắp bò.
- Dưa leo và táo.
- Dầu oliu.
Cách thực hiện:
- Lấy thịt bò thêm một ít nước cho vào bát, sau đó mang đi hấp chín.
- Dưa leo rửa sạch, gọt vỏ bỏ phần ruột, cắt thành từng thanh dài khoảng 1 ngón tay.
- Bánh mì cắt miếng dài vừa tay cầm của trẻ.
- Lấy 30ml nước thịt bò vừa hấp còn nóng trộn thêm 5ml dầu oliu, để ấm cho trẻ uống.
- Có thể cho con ăn thêm vài lát táo.
Cơm khuôn, tôm hấp, chuối, bông cải xanh
Nguyên liệu:
- Cơm trắng.
- Khuôn ép sushi.
- 5 con tôm tươi.
- 30 gram bông cải xanh.
Cách thực hiện:
- Cơm nấu dẻo một chút rồi đem nén vào trong khuôn sushi thành từng miếng nhỏ.
- Tôm rửa sạch lấy chỉ lưng rồi đem hấp hoặc luộc nguyên con, tiếp đến lột vỏ và bỏ đầu.
- Bông cải xanh cũng luộc hoặc hấp, cắt thành từng bông nhỏ cho trẻ dễ bốc ăn.
- Cho bé ăn thêm 1/2 đến 1 quả chuối tráng miệng.
Mì sợi, cá viên, lê, bí đỏ
Nguyên liệu:
- 100 gram mì sợi.
- 3 miếng cá đã rút hết xương.
- 30 gram bí đỏ.
- Dầu oliu.
Cách thực hiện:
- Mì sợi luộc mềm.
- Cá băm nhuyễn, nắn thành viên nhỏ, chiên cùng một ít dầu ăn.
- Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng vừa tay trẻ hấp hoặc luộc chín.
- Tráng miệng với lê cắt miếng dài.
Khoai tây, thịt lợn, đậu co ve, bơ
Nguyên liệu:
- Khoai tây cắt thành 15 que.
- Đậu cove cắt thành 6 que.
- 30 gram thịt lợn nạc.
- Dầu oliu.
- Bơ và sữa công thức hoặc sữa mẹ.
Cách thực hiện:
- Phần khoai tây rửa sạch, luộc cho mềm.
- Thịt lợn nạc hấp hoặc luộc mềm với ít nước.
- Đậu co ve rửa sạch đem hấp chín.
- Cho bé ăn thêm vài lát bơ hoặc 50ml bơ xay nhuyễn trộn cùng sữa.
Khoai lang, ghẹ hoặc cua, đậu hũ
Nguyên liệu:
- 1 củ khoai lang.
- Cua hoặc ghẹ 1 con.
- 3 đến 4 miếng đậu hũ nhỏ.
- Dầu oliu.
Cách thực hiện:
- Khoai lang luộc cắt miếng dài.
- Cua hoặc ghẹ rửa sạch, hấp chín lọc lấy thịt.
- 3 – 4 miếng đậu hũ luộc hoặc hấp.
Thực đơn ăn dặm BLW cho bé 6 tháng mang đến nhiều ưu điểm cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên, mẹ cần phải chọn lọc để thực hiện một cách phù hợp theo nhu cầu của bé yêu nhà mình mẹ nha!
Lan Hương
Nguồn thao khảo: Tổng hợp
