Thực phẩm đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho một thai kỳ khỏe mạnh. Tuy nhiên, thực phẩm có ảnh hưởng tới giới tính của thai hay không vẫn là thắc mắc của nhiều người. Vậy, hãy cùng Mama Maia tìm hiểu xem nên ăn gì để sinh con gái trong thời gian thụ thai nhé!
Chế độ ăn có ảnh hưởng tới giới tính của con không?
Chế độ ăn có ảnh hưởng tới giới tính của con không?
Chế độ ăn của mẹ có ý nghĩa quan trọng tới quá trình phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, tinh trùng ở nam giới mang nhiễm sắc thể giới tính Y sẽ yếu hơn tinh trùng mang nhiễm sắc thể X, đặc biệt là tinh trùng khó sống ở trong môi trường có tính acid, thời gian sống không quá 24 giờ. Do đó, nếu mẹ bổ sung nhiều thực phẩm có khả năng tạo ra môi trường acid ở âm đạo thì sẽ có khả năng sinh con gái cao hơn.
Không chỉ mẹ mà cả bố cũng cần cân đối, điều chỉnh chế độ ăn hàng ngày để tăng tỷ lệ sinh con gái. Mặc dù, tinh trùng không cần cung cấp thật nhiều dưỡng chất nhưng các thực phẩm tăng cường khả năng sinh sản vẫn phải được đảm bảo. Vậy bố mẹ cần ăn gì để trăng cơ hội sinh con gái?
Ăn gì để sinh con gái trong thời gian thụ thai?
Với mong muốn sinh con gái thì chế độ ăn uống hợp lý cần phải được áp dụng đối với cả bố và mẹ để đạt hiệu quả tốt nhất. Vì thế, một thực đơn ăn uống cần phải có khả năng làm môi trường âm đạo của mẹ giàu acid, đồng thời giúp tăng cường sức khỏe tinh trùng có mang nhiễm sắc thể X cho bố. Như vậy, mong muốn sinh con gái sẽ được đáp ứng tốt hơn.
Mẹ ăn gì để sinh con gái?
Mẹ ăn gì để sinh con gái?
Nhắc đến chế độ dinh dưỡng để dễ thụ thai hơn, chị em thường có xu hướng nghĩ đến thực đơn của các mẹ. Để tăng khả năng mang thai con gái, các chị em phụ nữ cần quan tâm đến việc bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin C, sắt, magie và canxi trong thực đơn ăn uống.
Một số loại thực phẩm chị em nên bổ sung trước khi mang thai, gồm:
- Thực phẩm giàu sắt: Thịt đỏ, ngũ cốc nguyên cám, rau màu xanh đậm, khoai lang,…
- Thực phẩm giàu canxi: Phomai, thực phẩm từ sữa, rau màu xanh đậm,…
- Thực phẩm giàu magie: Vừng, các loại đậu,…
- Các loại gia vị: Hành tây, tỏi, mù tạt,…
- Thực phẩm giàu vitamin C: Cam, ổi, lê, táo, dâu,…
- Thực phẩm giàu DHA: Các món ăn chế biến từ trứng, cá hồi,…
Các bà mẹ có muốn sinh con gái cần áp dụng chế độ ăn trên trước khi thụ thai ít nhất 1 tháng nhằm đem lại hiệu quả tốt nhất. Đặc biệt, các mẹ nên ăn các loại trái cây tươi không quá 100 gr/ngày; thịt, cá không nên quá 120 gr/ngày; không ăn mặn; không nên uống nước dừa hay mãng cầu và cần thiết phải bổ sung canxi và magie nếu có chỉ định của bác sĩ.
Bố ăn gì để sinh con gái?
Bố cần tránh xa thực phẩm không lành mạnh
Vì tinh trùng không cần bổ sung quá nhiều dinh dưỡng vẫn có thể hoạt động bình thường nên chế độ ăn của bố không cần đặc biệt hay cầu kỳ. Để tốt cho chất lượng tinh trùng và tăng khả năng sinh con gái, các bố cũng nên bổ sung thêm những loại thực phẩm như dừa, hải sản, các loại thịt… Đặc biệt, bố không nên ăn nhiều thực phẩm giàu kẽm như cua, động vật thân mềm có vỏ, các loại hạt khô,…
Bên cạnh đó, các bố cũng cần tránh xa thực phẩm không lành mạnh như thuốc lá, cà phê, trà, đồ uống có cồn, sôcôla để hàm lượng caffeine mỗi ngày không quá 200mg.
Thông qua bài viết trên đây, Mama Maia Spa đã cung cấp cho bố mẹ những kiến thức cơ bản về chế độ ăn dinh dưỡng hợp lý trước thai kỳ cho bố mẹ, cũng như bố mẹ nên ăn gì để sinh con gái. Tuy nhiên, bố mẹ cần quan tâm và chăm sóc sức khỏe cho cả mẹ và bé hơn là việc quá quan trọng tới giới tính của con. Chúc mẹ có thai kỳ mạnh khỏe và hạnh phúc.