“Sức khỏe là vàng” là câu thành ngữ rất tâm đắc mà ông cha ta ngày xưa đã đúc kết rất nhiều kinh nghiệm để truyền lại cho chúng ta. Vì sao khi mỗi dịp người ta chúc nhau, đều có những lời chúc về sức khỏe? Bởi vì vốn dĩ sức khỏe còn quý hơn cả bất cứ thứ gì trên đời này, kể cả tiền tài, vật chất,…
Vì sao nói sức khỏe là vàng?
Gía trị nhân văn mà câu thành ngữ này từ xưa đến nay mang lại đều không thay đổi ý nghĩa. Như các bạn đã biết, vàng là một kim loại rất đắt tiền và quý giá. Ông cha ngày xưa so sánh sức khỏe với vàng là muốn nhắn nhủ cho chúng ta một thông điệp rõ ràng và mạch lạc nhất. Có sức khỏe chúng ta có thể tạo ra vàng bạc, của cải, tạo ra mọi thứ và ngược lại. Và đương nhiên, dù bạn có nhiều tiền, nhiều vàng đến đâu thì cũng sẽ không thể mua được sức khỏe.
Có lẽ bạn cũng đã từng chứng kiến hoặc vô tình đọc được một bài báo về một bệnh nhân nào đó. Họ có thể là bệnh nhân ung thư, hiểm nghèo, hay bất cứ căn bệnh nào. Mà từng giây từng phút, họ phải đấu tranh giành lại được sự sống, sức khỏe cho chính họ.
Thực trạng xã hội ngày nay
Trong thời đại công nghệ ngày càng phát triển, các phát minh khoa học kỹ thuật tiên tiến liên tục ra đời. Giúp con người kéo dài được tuổi thọ, chữa được nhiều căn bệnh mà trước đây chưa chữa được. Bên cạnh lợi ích tuyệt vời đó, con người dễ bị lao vào những cám dỗ của công nghệ. Chẳng hạn như những vụ tai nạn vì smartphone (mất tập trung khi lái xe, đi đường, cháy nổ khi đang dùng,…).
Không chỉ dừng lại ở đó, một mối lo ngại lớn hơn cả đó chính là môi trường mà chúng ta đang sống. Không khí ngày càng ô nhiễm, thiên tai hằng năm, thực phẩm bẩn tràn lan,… Gây ra vô số căn bệnh cho con người. Không xa lạ, ví dụ như đợt dịch Covid-19 vừa rồi. Hơn 8 triệu ca nhiễm, hơn 400.000 người tử vong trên toàn cầu. Một con số khủng khiếp và đáng sợ, có thể con số ấy sẽ tiếp tục gia tăng. Nếu bạn không chủ động bảo vệ sức khỏe, thì sẽ không ai giúp bạn được.
Bạn đã biết cách bảo vệ sức khỏe?
“Sức khỏe là vàng”, vậy liệu rằng chúng ta đã biết cách bảo vệ sức khỏe chính mình chưa? Bạn có biết tâm trạng không tốt sẽ gây đau bao tử ? Hay không nên ăn mật ong khi bụng đói? Những mẹo nhỏ này có thể bạn đã biết hoặc đây là lần đầu tiên bạn nghe.
Hãy cùng ghi nhớ những cách bảo vệ sức khỏe dưới đây để cơ thể luôn khỏe mạnh.
1. Luôn giữ tinh thần lạc quan, tích cực
2. Tập thể dục hằng ngày. Hãy dành ra 30p mỗi ngày để tập thể dục. Bạn có thể đi bộ, chạy bộ, bơi lội hay đạp xe,…
3. Chế độ ăn uống dinh dưỡng hợp lý. Hãy nhớ nguyên lý 4-2-1 (4 chai – 2 lít – mỗi ngày) Khuyến khích ăn nhiều rau xanh,ăn đủ các thức ăn cung cấp protein, đạm mỗi ngày. Hạn chế thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, nước ngọt có ga, bia, rượu.
4. Ngủ đúng giờ và đủ giấc mỗi ngày.
Bây giờ có thể bạn vẫn còn ung dung, phóng túng cho chính bản thân trước những thói quen không lành mạnh. Mặc dù bạn biết “sức khỏe” của bạn đang phải gánh hậu quả cho những việc bạn làm. Bạn hãy nhớ rằng sức khỏe là tài sản vô giá. Nó là tài sản duy nhất mà sau khi mất đi bạn sẽ không bao giờ lấy lại được trạng thái như ban đầu.Vậy nên từ bây giờ, hãy bắt đầu sống lành mạnh hơn, và hãy chịu trách nhiệm với cuộc sống của chính bạn!
Tham khảo sản phẩm: TPCN Sức khỏe
Theo dõi Fanpage Ohgood! để được giải đáp những thắc mắc về sức khỏe hiệu quả nhất!
Cùng Ohgood! bảo vệ sức khỏe gia đình và chính bạn!
Fanpage: Ohgood! Niềm tin mua sắm
Hãy lan tỏa thông điệp này cho những người bạn yêu thương!