Thiếu hụt vitamin D có thể dẫn đến kém hấp thu canxi gây ra một số tình trạng bất lợi cho sức khỏe. Đặc biệt là trẻ nhỏ đang trong giai đoạn phát triển về thể chất và xương răng. Hơn nữa, vitamin D không được tìm thấy tự nhiên trong nhiều loại thực phẩm và sữa mẹ cũng không cung cấp đáp ứng đủ nhu cầu của trẻ. Vì thế, các loại vitamin D cho trẻ sơ sinh luôn được quan tâm tìm kiếm khá nhiều.
Và vấn đề đặt ra là loại vitamin D nào tốt cho trẻ sơ sinh? Bài viết hôm nay sẽ so sánh 6 sản phẩm vitamin D nổi bật nhất để giúp các bậc phụ huynh giải quyết vấn đề đau đầu này.
Bổ sung vitamin D cho trẻ như thế nào là phù hợp?
Tùy thuộc vào chế độ cho bé bú sữa, trẻ bú sữa mẹ và trẻ sơ sinh nên bổ sung vitamin D dưới chỉ định của bác sĩ, trẻ bú sữa công thức có thể cần hoặc không cần bổ sung vì trong sữa công thức đã được bổ sung thêm vitamin D và nó có thể đủ để đáp ứng nhu cầu hàng ngày của bé, bạn nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ để nhận được tư vấn đầy đủ nhất.
Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, liều lượng vitamin D nạp vào cơ thể hằng ngày cần phải tuân theo khuyến cáo dựa trên độ tuổi để tránh xuất hiện những hậu quả do thừa vitamin D và canxi. Cụ thể theo cập nhật khuyến nghị của Viện nghiên cứu Y học Hoa Kỳ năm 2011 thì:
- Trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi cần 400 IU vitamin D mỗi ngày.
- Trẻ em trên 1 tuổi cần 600 IU vitamin D mỗi ngày hoặc nhiều hơn tùy trường hợp.
Vitamin D có thể an toàn ở trẻ em khi dùng bằng đường uống với lượng khuyến cáo. Nhưng có thể không an toàn nếu dùng vitamin D với liều lượng cao hơn trong thời gian dài. Cụ thể:
- Trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng không nên dùng nhiều hơn 1000 IU (25 mcg) mỗi ngày.
- Trẻ sơ sinh từ 6-12 tháng tuổi không nên dùng quá 1500 IU (37,5 mcg) mỗi ngày.
- Trẻ em từ 1-3 tuổi không nên dùng nhiều hơn 2500 IU (62,5 mcg) mỗi ngày.
- Trẻ em từ 4-8 tuổi không nên dùng nhiều hơn 3000 IU (75 mcg) mỗi ngày.
- Trẻ em từ 9 tuổi trở lên không nên dùng nhiều hơn 4000 IU (100 mcg) mỗi ngày.
Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) cũng đã đưa ra cảnh báo về nguy cơ trẻ sơ sinh dùng quá liều các chất bổ sung vitamin D dạng lỏng, đặc biệt là khi ống nhỏ giọt chứa nhiều hơn mức cho phép hàng ngày nên bạn cũng cần chú ý trong quá trình bổ sung cho trẻ.
Vitamin D bao gồm 2 dạng chính là vitamin D2 (Ergocalciferol) và vitamin D3 (Cholecalciferol) được tìm thấy trong cá, trứng, sữa công thức bổ sung. Vitamin D3 cũng được tạo ra và lưu trữ dưới dạng chất béo trong cơ thể khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Hầu hết các nghiên cứu đều cho thấy rằng vitamin D3 có hiệu quả hơn trong việc nâng cao nồng độ vitamin D trong máu. Do đó, khi có nhu cầu bổ sung vitamin D cho trẻ nên cân nhắc các sản phẩm có chứa vitamin D3.
Nhưng hiện nay trên thị trường rất đa dạng sản phẩm bổ sung vitamin nói chung và các loại vitamin D cho trẻ sơ sinh nói riêng, bố mẹ có thể tham khảo 3 tiêu chí sau đây để nâng cao hiệu quả lựa chọn:
- Lưu ý lượng vitamin D có trong sản phẩm để phù hợp lượng dùng của trẻ trong 1 ngày.
- Chọn vitamin D dạng siro hoặc viên uống tùy theo sở thích của bé và nhu cầu sử dụng. Đối với trẻ sơ sinh nên chọn dạng nhỏ giọt để có thể nhỏ trực tiếp vào miệng trẻ, hoặc pha cùng sữa cho bé, dạng nhỏ giọt sẽ giúp trẻ sơ sinh dễ dàng hấp thụ hơn, nhưng cần chú ý đặc biệt về liều lượng.
- Ưu tiên sản phẩm được sản xuất từ những thương hiệu uy tín, nguồn gốc rõ ràng.
Tổng hợp 6 sản phẩm bổ sung vitamin D cho trẻ
Các loại vitamin D cho trẻ sơ sinh có dạng viên uống
Bio Island Milk For Kids
Là thực phẩm bổ sung dưỡng chất cho bé được sản xuất bởi Bio Island – một thương hiệu đến từ Úc, rất nổi tiếng về các sản phẩm có nguồn gốc sạch và cực kỳ lành tính. Với chiết xuất từ sữa bò non, mỗi viên Bio Island Milk vừa bổ sung 2,5 mcg cholecalciferol (tương đương 100 IU vitamin D3) vừa cung cấp một lượng canxi đúng như tỷ lệ trong xương và răng, giúp trẻ phát triển xương răng và chiều cao tối đa.
Ưu và nhược điểm của viên uống vitamin D cho trẻ sơ sinh Bio Island Milk
Ưu điểm Nhược điểm
- Hương vị sữa thơm ngon.
- Dạng viên nang mềm, rất dễ uống.
- Không có chất bảo quản.
- Không tác dụng phụ, an toàn với sức khỏe của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
- Thân thiện với hầu hết thể trạng của trẻ em ở các nước trên thế giới.
- Đa dạng lựa chọn: hộp 30 viên và hộp 90 viên
- Chỉ thích hợp sử dụng cho trẻ từ 7 tháng tuổi trở lên.
- Cần uống nhiều hơn 1 viên/ lần.
- Giá thành khá cao.