Các bé khi bị sốt sẽ trở nên khó chịu và kén ăn khiến cho cơ thể không được cung cấp dinh dưỡng đầy đủ. Hôm nay, mẹ bỉm hãy cùng chuyên mục Chăm sóc bé 0 – 3 tuổi tìm đáp án cho câu hỏi “Sốt siêu vi nên ăn gì?” trong bài viết này nhé!
1Các loại thực phẩm dành cho bé bị sốt siêu vi
Dưới đây là những thực phẩm mà sốt siêu vi nên ăn:
Cháo gà
Cháo gà là một trong những món ăn mà mẹ nên cho con ăn khi bị sốt siêu vi vì cháo có công dụng bổ sung nước cho cơ thể và bổ sung chất dinh dưỡng giúp cách tăng sức đề khángcực kỳ tốt. Không những thế, gà còn chứa dưỡng chất giúp chống viêm nhiễm hiệu quả.
Nước dừa
Đây là thực phẩm được nhiều bà mẹ bổ sung cho bé vì nước dừa giàu chất điện và glucose giúp tái tạo năng lượng cho cơ thể khỏe mạnh hơn để chống lại vi khuẩn gây bệnh. Ngoài ra, nước dừa còn chứa chất chống oxy hóa và làm dịu dạ dày hơn so với những thực phẩm khác.
Nước hầm rau củ
Món ăn này sẽ bổ sung calo và vitamin cho bé giúp cung cấp nước và đảm bảo các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Do đó, khi thấy con bị sốt siêu vi, mẹ hãy nhanh chóng nấu một nước hầm xương và nước hầm rau củ để cho bé uống ngay nhé!
Gợi ý những món ăn mà bị sốt siêu vi nên ăn
Tỏi
Với công dụng kháng viêm kháng khuẩn, những người bị sốt siêu vi sẽ có khả năng phục hồi 70 – 80% so với người bình thường. Chính vì thế, mẹ cũng có thể cho bé ăn tỏi kèm với các món ăn dặm khác khi con bị sốt
Gừng
Giống như tỏi, gừng giúp làm ấm cơ thể và kháng khuẩn cực kỳ tốt. Ngoài ra, cho bé uống nước gừng với mật ong cũng giúp chống nôn mửa khi bị bệnh nữa đấy các mẹ
Rau xanh
Khi bé bị sốt siêu vi, mẹ nên cho con ăn nhiều rau xanh để tăng cường hệ miễn dịch và bổ sung các loại vitamin như vitamin A, C để hỗ trợ cơ thể phục hồi sức khỏe nhanh chóng.
Quả chuối
Chuối không chỉ là thực phẩm giàu protein mà còn là món ăn bổ sung nhiều kali và vitamin C cho cơ thể giúp tăng cường sức khỏe dồi dào. Cho bé ăn chuối mỗi ngày sẽ giúp làm giảm các triệu chứng sốt siêu vi và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Những thực phẩm mà mẹ nên cho bé ăn khi sốt
Các loại quả mọng
Những thực phẩm này là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào giúp tăng đề kháng cho cơ thể của bé. Ngoài ra, các loại quả như dâu tây, quả mâm xôi, … còn cung cấp nước cho và có khả năng kháng khuẩn rất tốt. Vì vậy, mẹ hãy chọn một số loại quả mọng cho con ăn khi con bị sốt nhé!
Quả bơ
Bơ là loại quả chứa nhiều axit oleic giúp giảm viêm và tăng cường hệ miễn dịch cho bé để con có đủ sức đề kháng. Không những thế, bơ còn rất mềm và dễ ăn nên các bé thường sẽ rất thích thú khi ăn. Do đó, mẹ nên cho con ăn khi bị sốt siêu vi nhé!
Sữa chua
Món ăn này chứa nhiều vi lợi khuẩn tốt cho đường ruột và sẽ giúp làm giảm các triệu chứng khi bị sốt. Ngoài ra, sữa chua còn giúp bổ sung vitamin và khoáng chất giúp tăng đề kháng cho bé nữa đấy các mẹ
Rau diếp cá
Bên cạnh còn món ăn giàu protein, mẹ cũng có thể làm nước ép diếp cá cho con uống khi bé bị sốt siêu vi vì các khoáng chất trong thực phẩm này sẽ giúp tăng cường miễn dịch cho con cực kỳ tốt
Những món ăn mà mẹ nên cho con ăn khi bị sốt siêu vi
2Bé bị sốt siêu vi không nên ăn gì?
Trứng
Là một thực phẩm chứa rất nhiều protein. Do đó, nếu mẹ cho bé ăn các món ăn làm trứng thì lượng protein trong trứng sẽ làm cho thân nhiệt tăng cao khiến các triệu chứng sốt của bé càng nặng hơn. Do đó, mẹ hãy lưu ý nhé!
Thực phẩm lạnh và nước đá
Khi con bị sốt, dùng đồ ăn lạnh sẽ khiến con bị viêm họng. Không những thế, sốt siêu vi thường gây rối loạn tiêu hóa ở trẻ. Do đó, khi cho con ăn thực phẩm lạnh sẽ làm bé bị buồn nôn và tiêu chảy
Thực phẩm gây khó tiêu
Ngoài thực phẩm lạnh, mẹ cũng nên tránh cho con ăn những món ăn làm khó tiêu như đồ ăn nhiều giàu mỡ, đồ ăn nhanh, đồ chiên, … để tránh làm triệu chứng diễn biến nặng hơn.
Thúy Ngọc tổng hợp
Nhật Quang đã kiểm duyệt
Hy vọng với những chia sẻ của AVAKids về câu hỏi “Sốt xuất huyết nên ăn gì?” sẽ giúp ba mẹ biết được những thực phẩm nên cho bé ăn và những món ăn nên kiêng khi bị sốt để giúp bé phục hồi sức khỏe nhanh nhé!