Giảm huyết áp uống gì? Người tụt huyết áp nên uống gì? Hãy tham khảo những đồ uống có thể sử dụng khi bặn sơ cứu cho bệnh nhân đang rơi vào tình trạng này.
3.1. Nước lọc
Trong các loại nước dễ kiếm và có sẵn nhất thường là nước lọc. Theo một số phân tích người bị mắc hội chứng mất nước có thể kèm theo các vấn đề rối loạn chỉ số huyết áp. Chính vì thế, khi bị tụt huyết áp bạn nên uống nước từ từ để cơ thể được bù nước và chỉ số huyết áp từ đó cũng ổn định hơn.
3.2. Nước của quả dừa
Nước dừa cũng tương tự nước lọc sẽ bổ sung nước cho cơ thể khi đang gặp tình trạng mất nước. Tuy nhiên khác với nước lọc thì nước dừa còn chứa nhiều chất điện giải bù khoáng giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể người bệnh.
3.3. Nước chanh vắt
Người bệnh bị tụt huyết áp có thể chọn uống nước chanh để tăng cường tốc độ lưu thông máu nếu bị tắc nghẽn. Nước chanh chứa một lượng chất chống oxy hóa có thể cải thiện và tăng sức khỏe hệ miễn dịch giúp bệnh nhân mau hồi phục.
3.4. Trà dành cho người tụt huyết áp
Trà hay trà thảo mộc là giải pháp nhanh gọn được khá nhiều người sử dụng để điều trị huyết áp. Trong đó những loại trà nên uống khi có biểu hiện hay bị tụt huyết áp chính là:
- Trà gừng
- Trà linh chi
- Trà cam thảo
3.5. Cà phê
Cà phê giúp tỉnh táo nhưng chứa cafein nên không được khuyến khích sử dụng. Tuy nhiên, đây được lựa chọn là đồ uống cải thiện tình trạng hạ huyết áp. Nguyên nhân và cơ chế được tìm ra chính là từ khả năng kích thích của cà phê giúp sản sinh hormone khiến mạch máu giãn ra giảm tình trạng tắc mạch máu. Bạn có thể phòng bệnh tụt huyết áp bằng cách uống cà phê mỗi sáng.
3.6. Nước ép quả lựu
Quả lựu chứa khá nhiều chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe của con người. Đồng thời loại quả này cũng giúp cân bằng và bổ sung vitamin. Do vậy uống nước ép lựu cũng có thể được áp dụng khi bạn gặp tình trạng hạ huyết áp.
3.7. Nước ép cà rốt
Nước ép từ cà rốt giúp cải thiện quá trình lưu thông máu của cơ thể. Cơ chế này là lý do giúp cho nước ép cà rốt được dùng khi bệnh nhân hạ huyết áp. Ngoài ra bạn có thể sử dụng cùng mật ong sẽ giúp hương vị thơm ngon dễ uống hơn.
3.8. Nước ép từ quả việt quất
Việt quất chứa khá nhiều chất oxy hóa và tốt cho cả não. Dinh dưỡng của việt quất sau khi nghiên cứu phân tích sẽ được dùng để giúp mạch máu giãn ra. Nhờ sự giãn mạch máu mà lưu tốc và lưu lượng máu đến tim cũng cải thiện. Vì thế tụt huyết áp nên uống nước ép việt quất.
3.9 Nhóm sữa có hàm lượng chất béo thấp
Sữa chứa khá nhiều loại dinh dưỡng cơ bản mà cơ thể đang cần. Khi sử dụng bạn sẽ hấp thụ canxi cũng phần nào cải thiện tình trạng tụt huyết áp hiệu quả. Người bị tụt huyết áp có thể sử dụng 1 – 2 ly sữa mỗi ngày để giảm nguy cơ tái phát. Đồng thời sữa là cách hấp thu dinh dưỡng nhanh và đa dạng bậc nhất.