Dầu dừa thật sự rất tốt cho chúng ta. Khi đang bị cảm cúm, nếu bạn thêm dầu dừa nguyên chất vào các bữa ăn thì cơn cảm cúm sẽ giảm chỉ sau 3−5 ngày. Ngoài ra, nhiều người còn dùng loại dầu nhiệt đới này để kháng vi sinh vật. Tuy nhiên, dầu dừa có thể phản tác dụng, đặc biệt khi bạn dùng nó để tiêu trừ độc tố sai cách hoặc khi bạn không để ý khả năng tiêu độc bất thường của loại dầu này.
Vậy đâu là tác hại của dầu dừa khi bạn sử dụng sai cách?
1. Triệu chứng như bị tiêu chảy
Nhiều người bị táo bón nói rằng dầu dừa rất hiệu quả trong việc kích thích bài tiết đường ruột. Ở một số trường hợp, dầu dừa có công dụng trị bệnh táo bón, tuy nhiên, nó cũng có thể gây ra phản ứng ngược lại. Vì các chuỗi axit béo trung bình có trong dầu dừa giúp làm dịu hoạt động đi ngoài khó khăn và nhuận tràng, bạn có thể gặp triệu chứng như bị tiêu chảy nếu đột ngột hấp thụ quá nhiều dầu dừa.
Nếu muốn hấp thụ nhiều dầu dừa để duy trì sức khỏe tốt, bạn nên cung cấp từ từ lượng dầu dừa vào chế độ ăn uống mỗi ngày và hãy luôn để ý xem có bất kỳ dấu hiệu bất thường hay tác dụng phụ nào không. Việc tăng dần lượng dầu cũng giúp cơ thể bạn quen dần với việc hấp thụ nhiều dầu dừa hơn.
2. Gây dị ứng ở một số người
Dầu dừa là nguyên nhân gây dị ứng đối với những người dễ gặp vấn đề về dị ứng hạt cây. Tuy nhiên, không phải tất cả mọi người dị ứng với hạt cây đều dị ứng với dầu dừa. Dừa được phân loại là một loại trái cây, song điều này không có nghĩa là nó không gây ra bất kỳ phản ứng dị ứng nào đối với cơ thể.
3. Làm khô da
Mặc dù dầu dừa chắc chắn là một loại dầu, nhưng nhiều người lại cảm thấy da bị khô hơn khi sử dụng dầu dừa để thoa lên da. Nhiều người cho rằng dầu dừa làm da tay khô ráp, nứt nẻ sau một thời gian sử dụng.
Việc da hấp thụ quá nhiều dầu dừa đem lại hại nhiều hơn lợi. Da bạn tiết ra bã nhờn để làn da luôn được giữ ẩm. Việc thoa thêm dầu dừa lên da khiến da thêm dầu và lượng dầu thừa này sẽ cản trở hoạt động tiết bã nhờn. Do đó, da bạn sẽ tiết ít bã nhờn hơn vì lúc này da đã đủ dầu. Khi dùng quá nhiều chất làm săn da và khiến da mất dầu liên tục, bạn cũng có thể thấy phản tác dụng do da tiết dầu quá mức để bù lại lượng dầu đã mất. Vì vậy, bạn hãy lưu ý vì thoa dầu dừa không hợp với loại da chắc chắn sẽ khiến da bạn trở nên tệ hơn.