Khi mà IVF đã trở thành một kĩ thuật hỗ trợ sinh sản hiện đại, là cứu cánh cho giấc mơ về hạnh phúc của bao gia đình thì những từ khoá liên quan đến bí quyết IVF thành công cũng gia tăng chóng mặt. Trong 1001 bí kíp trên khắp mặt trận google, sách báo… Bạn đã chọn được các bí kíp “siêu lợi hại” để hạ cánh an toàn chưa? Cùng IVF Đức Phúc “điểm danh” các kinh nghiệm chuyển phôi thành công không thể thiếu trên hành trang tìm con yêu nhé.
1. Để chuyển phôi thành công, trước chuyển phôi cần lưu ý những gì?
Lên lịch chuẩn với thuốc hỗ trợ trước chuyển phôi
Người vợ sẽ được bác sĩ kê các thuốc hỗ trợ hoàng thể. Các thuốc này giúp chuẩn bị môi trường lí tưởng nhất cho bé phôi bám dính và làm tổ. Thời gian theo dõi niêm mạc đối với chuyển phôi trữ thường trong khoảng 12-20 ngày. Bắt đầu từ ngày 2 chu kỳ kinh. Và tuỳ thuộc vào khả năng đáp ứng thuốc của cơ thể. Do đó, những lưu ý quan trọng đầu tiên chính là:
- Dùng thuốc đầy đủ, đều đặn, đúng chỉ dẫn của các sĩ
- Đi khám và theo dõi đúng lịch hẹn của bác sĩ
Chế độ dinh dưỡng trước chuyển phôi
Trước thời điểm vàng quyết định, các mẹ nên áp dụng một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, hợp vệ sinh. Điều này sẽ hỗ trợ cơ thể khoẻ mạnh, niêm mạc, nội tiết đạt tiêu chuẩn. Trong chế độ này, nên ăng cường ăn rau xanh, trái cây; các thức ăn mềm, dễ tiêu. Ngoài ra, tránh các thực phẩm có thể gây dị ứng như hải sản, thịt thú rừng…. Các mẹ cũng nên nói không với thức ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng. Đồng thời, tránh xa các chất kích thích như cafe, rượu bia, thuốc lá.
Các thực phẩm đặc biệt tốt cho niêm mạc, các mom có thể đưa vào thực đơn như: Giá đỗ, sữa đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành, sầu riêng, lá mâm xôi, bơ, cá chép…
Tránh các thực phẩm có thể gây co bóp tử cung, dễ gây sảy thai. Ví dụ như: đu đủ xanh, rau răm, ngải cứu, rau ngót, nhãn…
Nguồn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng rất tốt cho giai đoạn chuyển phôi (ảnh minh hoạ trên internet)
Uống nhiều nước
Trước chu kỳ chuyển phôi, hãy nhớ câu thần chú “uống nhiều nước”. Mỗi ngày, nên uống từ 2 đến 2,5l nước. Các mẹ có thể kết hợp với sữa đậu nành. Hay các loại nước ép trái cây như nước cam, bưởi, dưa hấu. Ý nghĩa tuyệt vời là bổ sung vitamin cho cơ thể, hạn chế tình trạng táo bón. Không nên uống nước ngọt có ga.
Chế độ vận động thế nào để chuyển phôi thành công
Một sức khoẻ tốt vừa giúp mẹ tránh được những rủi ro không mong muốn như ho, ốm, sốt, cảm ảnh hưởng sức khoẻ. Ngoài ra, còn tạo nền tảng tốt để sẵn sàng đón con yêu trong tương lai. Do đó, nên vận động đều đặn, thường xuyên. Các hoạt động nhẹ nhàng như yoga, bơi lội, đi bộ, chạy bộ nhẹ, xoa ấm bụng, đạp xe trên không… sẽ là những gợi ý phù hợp. Đặc biệt, vận động còn giúp tăng cường lượng máu đến tử cung, làm dồi dào lớp niêm mạc tử cung. Vì thế, đi du lịch để thay đổi không khí cũng là phương pháp trị liệu tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, các mẹ nhớ đeo khẩu trang và vệ sinh tay cẩn thận. Nguyên nhân là vì covid vẫn chưa được dập tắt hoàn toàn trên thế giới nhé.
Lối sống healthy
Các cặp vợ chồng nên duy trì một lối sống lành mạnh, sinh hoạt điều độ. Không chỉ vậy, còn cần ngủ nghỉ đúng giờ. Nên đi ngủ sớm trước và sau khi chuyển phôi. Một lưu ý nhỏ khác là trước chuyển phôi 24h, không nên quan hệ vì có thể ảnh hưởng đến kết quả chuyển phôi.
“Tâm an, vạn sự an”
Có một chuỗi từ khoá quan trọng và tiên quyết mà không hề khó khăn để thực hiện? Đó là nuôi dưỡng tinh thần thư thái, thoải mái, ổn định trong suốt quá trình làm IVF, nhất là trước chuyển phôi. Làm thế nào để có được tâm thái bình an? Đi du lịch cùng người thân, bạn bè, nghe nhạc. Hay ngâm chân nước ấm có bổ sung gừng, muối trước khi đi ngủ để thư thái, dễ ngủ cũng là lựa chọn hay để refresh lại tinh thần đấy.
Thêm vào đó, các mom cũng nên hạn chế dùng điện thoại, tivi. Tránh xem film có cảnh bạo lực, kích động mạnh. Các phim tình cảm sướt mướt cũng không tốt cho nội tiết và việc thụ thai sau này.
Kết hợp y học cổ truyền với các phương pháp hiện đại để chuyển phôi thành công: PGS để chọn phôi khỏe về di truyền, PGD sàng lọc bệnh lý di truyền, keo dính phôi…
Với kiến thức về y học cổ truyền giá trị và tinh hoa trong từng vị thuốc, Đông y góp phần hỗ trợ tăng tỷ lệ thành công IVF. Các bạn có thể sử dụng các liệu trình ngâm chân, xoa bóp bấm huyệt. Kết hợp cùng các bài thuốc trị liệu đặt biệt tại các cơ sở y học cổ truyền tin cậy để có thể rút ngắn chặng đường tìm con.
Ngoài ra, còn có các phương pháp hiện đại để tăng tỷ lệ thành công. Ví dụ như PGS, một loại xét nghiệm di truyền thực hiện trên một hoặc vài tế bào của phôi nhằm xác định các bất thường di truyền ở mức độ nhiễm sắc thể. Hay PGD, xét nghiệm chuẩn đoán đơn gen, sàng lọc bệnh lý di truyền để chọn phôi tốt nhất chuyển vào tử cung. Trong khi đó, keo dính phôi Embryoglue lại giúp phôi bám dính, làm tổ tốt hơn, nhờ những hoạt chất đặc biệt tạo môi trường hoàn hảo như trong bụng mẹ.
Tóm laị, tất cả những phương pháp này được chứng minh giúp tăng tỷ lệ có thai lâm sàng. Và đảm bảo cho một thế hệ những em bé thông minh, khoẻ mạnh trong tương lai. Các xét nghiệm này được thực hiện trong giai đoạn nuôi phôi nên các bố mẹ chú ý nhé.
2. Ngày chuyển phôi: Cần chú ý gì để tăng khả năng chuyển phôi thành công?
- Để tâm trí không phải lo lắng, bận rộn nhiều trước ngày chuyển phôi, các mom hãy chuẩn bị sẵn sàng: Thuốc luôn là ưu tiên số 1, dùng theo đúng hướng dẫn của bác sĩ. Hơn nữa, nên lên kế hoạch để đến khám đúng giờ; Chuẩn bị phương tiện, người thân, thủ tục giấy tờ, chi phí. Thậm chí, nếu nhà xa có thể sắp xếp một nơi ở gần viện từ trước. Buổi tối trước khi chuyển phôi nên dành để thư giãn trí óc: Dùng bữa ăn yêu thích, đọc cuốn sách hay, nghe một bản nhạc du dương, dịu êm. Thêm vào đó, có thể nằm ôm chồng và trò chuyện về tương lai khi có đầy đủ các thành viên.
- Không nên: Trang điểm, sử dụng nước hoa, thoa dầu gió, đeo trang sức. Tránh: nhuộm tóc, sơn móng tay hay móng chân.
- Trước chuyển phôi 2 tiếng nên tiểu sạch để siêu âm đánh giá lại nội mạc tử cung trước chuyển phôi. Sau đó, uống lại 1 ly nước. Không cần uống nhiều, chỉ cần uống để bụng căng giúp bác sĩ siêu âm dễ dàng hơn giúp đưa phôi vào tử cung một cách tốt nhất. Khong chỉ vậy, còn tránh tình trạng chuyển phôi xong đi vệ sinh ngay.
Các bác sĩ tại IVF Đức Phúc đang thực hiện thủ thuật chuyển phôi
- Chuyển phôi xong, nằm nghỉ ngơi tại chỗ khoảng 30 phút -1 tiếng. Nếu không có vấn đề gì bất thường, có thể về nhà bằng xe nhà hay taxi, tránh xóc.
3. Tất tần tật các kinh nghiệm sau chuyển phôi để thành công
3.1 Những lưu ý sau chuyển phôi để thành công:
Sau khi về nhà, để đảm bảo tỷ lệ thành công cao nhất, các mom nên duy trì dùng thuốc đều đặn. Nên áp dụng chế độ sinh hoạt điều độ, đủ dinh dưỡng, nước uống…như giai đoạn trước chuyển phôi. Ngoài ra có một số lời khuyên cho các mẹ có thể áp dụng trong giai đoạn quan trọng này:
+ Tin tưởng con yêu sẽ về với sự lạc quan, thoải mái nhất
+ Đi lại, vận động nhẹ nhàng. Đi tiểu bình thường, tránh ngồi xổm
+ Không nên ngồi dậy đột ngột, tránh rướn hay vặn xoắn người.
+ Vệ sinh âm đạo sạch sẽ bằng nước sạch
+ Ngủ nghiêng về bên trái. Nhưng nếu khó ngủ, các mẹ có thể chọn tư thế yêu thích
+ Sau chuyển phôi, nên tăng cường các thực phẩm tốt cho việc làm tổ. Chẳng hạn như cháo cá chép, cá hồi, bào ngư, trứng luộc, bơ, dầu ô liu…
+ Một số loại thuốc và thực phẩm chức năng: Vitamin tổng hợp, tinh dầu hoa anh thảo, cao ban long và sữa ong chúa. Các loại này cũng hỗ trợ tăng tỷ lệ thành công sau chuyển phôi.
+ Tránh: rau ngót, dứa, mướp đắng, đu đủ xanh.
+ Test thử thai đúng lịch hẹn của bác sĩ (10 ngày đối với phôi ngày 5, 12-14 ngày đối với phôi ngày 3). Không nên thử thai sớm vì kết quả chưa chính xác, khiến tâm trạng dễ bị xáo trộn.
3.2 Nghỉ ngơi tại giường: nên hay không nên?
Nghỉ ngơi sau chuyển phôi thế nào cho đúng (ảnh minh hoạ trên internet)
Có nhiều ý kiến cho rằng sau khi chuyển phôi vào buồng tử cung mà vận động hay đi lại có thể khiến phôi di chuyển lung tung. Thậm chí, giảm khả năng đậu thai hoặc thậm chí rơi rớt ra bên ngoài. Tuy nhiên, khoa học đã chứng minh điều hoàn toàn ngược lại. Việc nằm lâu tại chỗ gây áp lực về tâm lý và những nguy cơ viêm tắc mạch do dòng máu bị ứ chệ, kém lưu thông. Tỷ lệ làm tổ của phôi phụ thuộc vào: “Sự chấp thuận” của nội mạc tử cung và tiềm năng phát triển của phôi. Thêm vào đó, tâm lý thoải mái, lạc quan của người mẹ. Hoàn toàn không phụ thuộc vào việc bạn bất động hay không bất động. Bạn nên sinh hoạt bình thường, đi lại nhẹ nhàng. Đây mới là phương cách hữu hiệu nhất để sớm đón thiên thần nhỏ.
Trên đây là “list” những kinh nghiệm chuyển phôi thành công ngay từ lần đầu tiên “gối đầu giường” dành cho các cặp vợ chồng thực hiện IVF. Chuẩn bị sẵn sàng sức khoẻ, kinh tế, tâm lý và kiến thức, nhất là áp dụng các “bí kíp” trên. Cùng trí tuệ và đôi bàn tay tài hoa của các y bác sĩ, các bố các mẹ nhất định sẽ sớm thành công trên con đường tìm kiếm con yêu!