Nếu đã ăn kiêng đủ cách để giảm cân mà vẫn không thành, chị em có thể thử áp dụng công thức nước uống từ lá rau mùi xem sao. Với những thành phần tốt cho việc giảm mỡ, uống lá rau mùi đun sôi sẽ giúp xuống kg cực nhanh chóng mà ít ai ngờ được.
Để làm công thức nước giảm cân từ rau mùi, chị em chuẩn bị như sau:
Nguyên liệu gồm:
3 mớ rau mùi và 1 lít nước
Sau đó đem rau ngò đi nhặt sạch rồi rửa với nước, cho vào rổ để thật ráo.
Dùng dao thái rau thành khúc chừng 3cm là được.
Sau đó bắc 1 lít nước lên bếp đun, thấy nước sôi mạnh thì cho rau mùi vào và đun tầm 15 phút nữa thì tắt bếp.
Đợi nước nguội thì dùng rây lọc bỏ bã lấy phần nước để uống là được.
Ảnh minh họa. Nguồn Internet
Muốn dùng nước này giảm cân chị em nên uống thay cho nước lọc hàng ngày, liên tục trong vòng 1 tuần sẽ thấy dáng vóc thay đổi bất ngờ.
Lý do uống nước rau mùi có thể giảm được cân nặng là vì trong loại rau này có chứa borneol và linabool. Công dụng chính của hai hoạt chất này chính là hỗ trợ hoạt động tiêu hóa, đẩy mạnh việc tiêu thụ và chuyển hóa chất béo cũng như năng lượng dư thừa tích tồn trong cơ thể.
Ngoài việc uống nước rau mùi đun sôi chị em còn có thể kết hợp rau mùi với chanh cũng giảm hiệu quả cân nặng. Cách làm như sau:
Ảnh minh họa. Nguồn Internet
Cho 1 nắm rau mùi đã rửa sạch vào máy xay rồi xay nhuyễn sau đó lọc lấy phần nước cốt, cho một ít nước cốt trái chanh vào phần nước này rồi khuấy đều và sử dụng là được. Nên uống vào buổi sáng để tăng cường hiệu quả thanh lọc cơ thể nhé.
Công thức này chỉ nên uống 2 lần 1 ngày để không gây ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa và dạ dày.
Ảnh minh họa. Nguồn Internet
Hoặc có thể dùng công thức rau mùi trộn gừng và nha đam để giảm cân cũng rất ổn. Chỉ cần chuẩn bị các nguyên liệu như rau mùi, gừng, nha đam với liều lượng đủ dùng rồi rửa sạch sẽ, nhặt bỏ lá vàng úa, nha đam bỏ vỏ và rửa sạch phần gel để không gây đắng.
Cho tất cả vào máy xay xay nhuyễn thì lọc qua bã và sử dụng, hỗn hợp này nên dùng trước khi ngủ từ 30-45 phút để làm tiêu mỡ và hạn chế cảm giác đói.
Tổng hợp.