Thói quen ăn uống ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình chữa trị bệnh trĩ, bên cạnh các yếu tố khác như thuốc, phẫu thuật, chế độ sinh hoạt…thì một chế độ ăn uống lành mạnh cũng góp phần không nhỏ giúp đẩy lùi bệnh trĩ. Vậy người bệnh trĩ nên ăn gì và nên kiêng ăn gì để chữa trị bệnh trĩ?
Thói quen ăn uống có liên hệ gì với bệnh trĩ?
Chế độ ăn uống thực phẩm hàng ngày có thể giúp bạn chữa trị bệnh trĩ, nhưng nó cũng thể khiến bệnh trĩ của bạn trầm trọng hơn. Vì sao lại như vậy? Nguyên nhân bởi thói quen ăn uống tác động mạnh đến sự hoạt động của hệ tiêu hóa và quá trình bài tiết phân.
Nếu người bệnh ăn uống hợp lý, thường xuyên ăn các thực phẩm mát, thức ăn giàu chất xơ… giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, chất thải là phân mềm dễ đi đại tiện thì sẽ góp phần ngăn chặn bệnh trĩ phát triển.
Nhưng nếu người bệnh ăn những thực phẩm không có lợi gây nóng trong, táo bón nặng thì vô tình sẽ khiến bệnh trĩ phát triển với các cấp độ trĩ nặng khiến việc điều trị khó khăn, vất vả, tốn kém hơn rất nhiều.
Bị bệnh trĩ nên ăn gì và kiêng ăn gì để nhanh khỏi?
Dưới đây là một số lời khuyên sachvui.vn đề xuất cho thắc mắc bệnh trĩ nên ăn gì và bệnh trĩ nên kiêng ăn gì? Mời độc giả cùng tham khảo nhé
Bị bệnh trĩ nên ăn nhiều rau xanh và chất xơ
Theo sachvui.vn Dương Phước Hưng -Trưởng Phân khoa Hậu môn, Bệnh viện Đại học Y dược TP HCM, người bệnh trĩ cần chú trọng những thực phẩm có nhiều chất xơ, chất nhuận tràng tự nhiên.
Hàm lượng chất xơ cần thiết mỗi ngày, theo từng lứa tuổi và giới tính là:
- Phụ nữ dưới 51 tuổi: 25 gram chất xơ/ngày
- Nam giới dưới 51 tuổi: 38 gram chất xơ/ngày.
- Phụ nữ từ 51 tuổi trở lên: 21 gram chất xơ/ngày,
- Nam giới từ 51 tuổi trở lên: 30 gram chất xơ/ngày.
Cũng theo Bs. Hưng, chất xơ khi đi vào ruột sẽ không bị hòa tan giúp giữ nước làm mềm phân, kích thích ruột tăng co bóp và chống lại táo bón rất tốt cho người bệnh trĩ.
Những thực phẩm giàu chất xơ và có tính nhuận tràng tốt người bệnh trĩ nên ăn như: rau lang, rau mồng tơi, rau đay, rau diếp cá, rau dền, rau cải các loại, bầu bí mướp, măng, xà lách, củ cải đỏ; mướp đắng, súp lơ, khoai lang, khoai tây; hạt đậu nành, các rau họ đậu…
Ngoài ra có thể bổ sung thêm các loại ngũ cốc, hoa quả khác như: gạo lứt, yến mạch; chuối, táo, nho, dứa, bưởi, đu đủ; quả việt quất; dâu tây; kiwi; mãng cầu…
Người bệnh trĩ nên ăn thực phẩm giàu sắt để tái tạo máu
Đi ngoài ra máu tươi, cơ thể thiếu máu, mệt mỏi là tình trạng chung của người bệnh trĩ cấp độ 3 , trĩ độ 4. Vậy nên để cơ thể tự tái tạo và bù lại lượng máu đã mất nhanh hơn, người bệnh trĩ nội trĩ ngoại nên ăn nhiều các thức ăn chứa sắt như cá chép, tôm, cua, hàu, tim bò, tim lợn, thịt chim bồ câu; lòng đỏ trứng gà; cải bó xôi (rau bina); dền đỏ; khoai tây; cà chua; khoai lang, hạnh nhân, hạt điều, hạt óc chó… để cơ thể tự hấp thu sắt tái tạo hồng cầu giúp bổ sung máu cho cơ thể.
Chi tiết những thực phẩm chứa nhiều sắt tốt cho người bệnh trĩ:
Thực phẩm giàu sắt có nguồn gốc thực vật tốt cho người bệnh trĩ: mộc nhĩ, nấm hương khô, cùi dừa già, vừng (mè), đậu tương, bột ca cao, rau câu khô, cần tây, rau đay, rau bó xôi, bông cải xanh, đậu trắng hạt, đậu đũa hạt, hạt sen khô, rau dền trắng, rau dền đỏ, ngô vàng khô, đậu phộng hạt, mì sợi, cà chua, rau muống, gạo tẻ, củ sắn, khoai tây, bắp cải, khoai lang, cà rốt, su hào, bưởi, cam, chanh, chuối tiêu, mận, dưa hấu, mơ khô, nho khô, hạt hướng dương, hạt điều, hạnh nhân…
Thực phẩm giàu sắt có nguồn gốc động vật tốt cho người bệnh trĩ: bầu dục bò, bầu dục lợn, cá chép, cua đồng, gan bò, gan gà, gan lợn, gan vịt, lòng đỏ trứng gà, lòng đỏ trứng vịt, sữa bò, sữa mẹ, tép khô, tim bò, tim gà, tim lợn, tôm khô, thịt ba chỉ, thịt bò loại I, thịt bồ câu, thịt gà, trứng gà, trứng vịt.
☛ Xem thêm: Cách chữa đi ngoài ra máu tươi
Ngoài ra, bệnh nhân trĩ không nên ăn quá no, chia nhỏ các bữa ăn sẽ cho phép dạ dày tiêu hóa thức ăn nhẹ nhàng hơn, không bị quá tải. Nếu ăn năm, sáu bữa nhỏ hàng ngày, áp lực thức ăn trong hệ tiêu hóa được giảm tải, giúp quá trình di chuyển trong ruột được dễ dàng hơn.
Thực phẩm nhiều vitamin C tốt cho người bệnh trĩ
Vitamin C được xem như một “chất xúc tác” giúp cơ thể tăng khả năng hấp thụ sắt. Trong khi đó sắt lại là khoáng chất cần thiết để cơ thể tổng hợp tái tạo máu. Nên có thể nói bổ sung vitamin C là cách làm gián tiếp giúp người bệnh trĩ nhanh phục hồi lượng máu đã mất, giúp khắc phục hậu quả bị trĩ chảy máu tại nhà.
Các thực phẩm giàu vitamin C tốt cho người bệnh trĩ như: Súp lơ trắng; ớt chuông đỏ; bông cải xanh; khoai tây; cà chua; nước ép ổi; nước ép bưởi; kiwi; dâu tây; dưa lưới vàng; đu đủ…
Bệnh trĩ nên ăn sữa chua có men Probiotics
Theo khuyến cáo của Trung tâm Y tế Maryland, Hoa Kỳ người bệnh trĩ nên ăn 1 hộp sữa chua mỗi ngày để cung cấp men vi sinh probiotic có lợi giúp tăng cường sức khỏe tiêu hóa và chức năng miễn dịch.
Probiotics là các vi sinh vật sống (thường được lên men) có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp cải thiện chức năng ruột bằng cách tăng cường nhu động ruột, làm mềm phân, từ đó chữa dứt táo bón và hỗ trợ điều trị bệnh trĩ do táo bón gây ra.
Lưu ý: không phải loại sữa chua nào cũng có men Probiotic. Người bệnh trĩ nên tìm mua các loại sữa chua có ghi các thành phần như: Lactobacillus paracasei; Lactobacillus acidophilus; Bifidobacterium… vì đây thường là các loại sữa chua giàu men Probiotics.
Bị bệnh trĩ nên ăn thực phẩm giàu Kẽm và Magie
Việc tăng cường kẽm và magie giúp người bệnh trĩ tăng cường hệ miễn dịch khỏe mạnh, giúp phòng ngừa nguy cơ viêm nhiễm vết thương. Đối với sự tổn thương cơ thể như búi trĩ đau rát, phù nề hậu môn, người bệnh trĩ có thể tăng cường ăn thực phẩm giàu magie để làm giảm viêm, giúp vết thương mau lành hơn.
Nhóm thực phẩm giàu magie và kẽm người bệnh trĩ nên ăn: cải xoăn, rau bina (rau chân vịt); rau củ cải; đậu xanh, đậu hà lan, đậu lăng, hạt đậu nành; hạt lúa mì, yến mạch, lúa mạch; hạt hạnh nhân; hạt điều; hạt bí ngô; hạt hướng dương; hạt đậu phộng; hạt lanh; chuối; bơ…
☛ Xem thêm: Bệnh trĩ có khỏi được không?
Bệnh trĩ nên ăn thực phẩm giàu vitamin E
Không chỉ có tác dụng chăm sóc nuôi dưỡng làn da, vitamin E còn rất hữu ích với người mắc bệnh trĩ. Cụ thể, vitamin E có khả năng tự chữa lành các mô trĩ bị viêm nhiễm, hỗ trợ làm giảm kích thước búi trĩ và phòng ngừa viêm nhiễm búi trĩ. Đây cũng là vitamin quan trọng để màng tế bào luôn được khỏe mạnh.
Các thực phẩm giàu vitamin E tốt cho người bệnh trĩ: Hạnh nhân; hạt hướng dương; hạt đậu phộng; bông cải xanh (súp lơ xanh); măng tây; bí đỏ; rau bina; bơ; xoài; kiwi; cá hồi; cá quả; tôm; bạch tuộc; hàu; các loại dầu như: dầu mè; dàu Oliu; dầu mầm lúa mì…
Bị bệnh trĩ nên uống nhiều nước
Nhiều người bệnh trĩ có tâm lý sợ đi đại tiện, hay nhịn đi đại tiện do cảm giác đau đớn, có máu tươi chảy theo phân. Hậu quả là phân ở trong ruột già quá bị tích tụ lâu ngày trở nên khô và rắn cứng, lúc đi đại tiện gặp nhiều khó khăn do phản rặn đi đại tiện nhiều. Điều này dễ làm tĩnh mạch trĩ bị vỡ và lượng máu chảy nhiều hơn mỗi khi đi đại tiện.
Vậy nên để đi đại tiện dễ dàng hơn và hỗ trợ làm giảm các triệu chứng của bệnh trĩ thì người bệnh nên uống đủ nước tối thiểu khoảng 2 lit/ngày. Khi cơ thể được cấp đủ nước hệ tiêu hóa sẽ hoạt động ổn định, phân hình thành lỏng mềm hơn, dễ dàng di chuyển xuống ống hậu môn khi người bệnh đi đại tiện.
Bên cạnh đó, mỗi buổi sáng khi thức dậy uống một cốc nước 300ml là một cách kích thích cơ thể bạn đi cầu cực tốt. Bạn nên tạo thói quen đi đại tiện mỗi ngày vào mỗi buổi sáng nhằm tránh được táo bón cũng như hỗ trợ chữa bệnh trĩ hiệu quả hơn.
Bệnh trĩ nên kiêng ăn rau gì, trái cây gì?
Một số loại trái cây gây nóng trong người các bệnh nhân trĩ nên kiêng ăn như: hạt ổi; quả ổi xanh; mít; vải; sầu riêng; hồng xanh…
Rau xanh, trái cây rất tốt cho người bệnh trĩ vì cung cấp chất xơ chống táo bón, bổ sung vitamin và khoáng chất tự nhiên cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn đừng quên một yếu tố quan trọng là cách thức chế biến món rau cũng vô cùng quan trọng.
Nếu bạn ăn nhiều rau nhưng dưới hình thức chiên xào nhiều dầu mỡ thì cũng rất dễ gây táo bón. Khoai tây nấu súp thì rất tốt nhưng nếu bạn nghiện món khoai tây chiên thì rất dễ bị táo. Gà đầy dầu cùng với khoai tây chiên đều là món nhiệt, ăn thì rất ngon miệng nhưng hậu quả lại quá đau vì bị táo bón. Vậy nên hãy hạn chế các món rau chiên xào có nhiều dầu mỡ bạn nhé.
Bị bệnh trĩ nên kiêng ăn thực phẩm gì?
Một số loại thực phẩm khác người bệnh trĩ cũng nên kiêng ăn để tránh tình trạng bệnh trĩ phát triển nặng hơn như:
Người bệnh trĩ nên kiêng các loại đồ uống chứa chất kích thích, caffeine như: rượu, bia, café, thuốc lá… Bởi đây là những thực phẩm dễ khiến cơ thể bị mất nước, nóng trong người. Từ đó tác động khiến phân khô cứng làm người bệnh trĩ đi đại tiện khó khăn; khiến triệu chứng đi cầu ra máu tươi trầm trọng hơn; cơ thể bị táo bón gây áp lực lên hậu môn và búi trĩ làm cho búi trĩ giãn nở với kích thước to hơn.
Bị bệnh trĩ không nên ăn mặn. Thói quen ăn mặn sẽ đưa vào cơ thể một lượng muối nhiều hơn nhu cầu. Muối vào ruột sẽ hút nước làm phân khô, gây táo bón và đi đại tiện khó khăn.
Người bệnh trĩ không nên ăn nhiều đường tinh luyện và tinh bột. Vì 2 loại thực phẩm này gây áp lực lên thành ruột khiến cơ thể dễ táo bón, làm tình trạng ngứa hậu môn nặng hơn, khó chịu hơn cho người mắc trĩ.
Người bệnh trĩ nên tránh các thực phẩm nhiều dầu mỡ. Khi ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ trong thời gian dài khiến hệ tiêu hóa của bạn bị rối loạn, bị đầy bụng khó tiêu và làm tăng nguy cơ mắc táo bón – một nguyên nhân gây ra bệnh trĩ thường gặp.
Bị bệnh trĩ không nên ăn quá nhiều gia vị cay nóng. Tiêu, tỏi, ớt, gừng, mù tạt… là gia vị yêu thích của rất nhiều người. Nhưng nếu bạn đang mắc trĩ hãy nên tránh các món ăn chứa nhiều gia vị cay nóng bởi nó khiến bạn dễ bị nóng trong, táo bón và có thể khiến bệnh trĩ trầm trọng hơn.
Bệnh trĩ có ăn được thịt gà không?
Theo Đông y, thịt gà có vị ngọt, tính ấm, không độc, lành mạnh phổi, tác dụng ôn trung ích khí, bổ tinh tủy; có tác dụng bồi bổ cho người bị bệnh lâu ngày, dạ dày bị phong hàn, suy yếu không hấp thu được thức ăn. Thịt gà còn chữa được băng huyết, xích bạch đới, lỵ, ung nhọt, trừ phong. Do đó thường dùng cho các trường hợp gầy yếu sút cân, suy kiệt, đầy bụng không tiêu, ăn kém, tiêu chảy, lỵ, phù nề, tiểu rắt, di niệu, đái hạ, huyết trắng, sau đẻ ít sữa, bệnh đái tháo đường.
Ngoài ra, dân gian còn lưu truyền các món ăn bài thuốc trị bệnh trĩ, lòi dom, thiếu máu mà thịt gà là chủ vị như:
1. Chữa bệnh trĩ lòi dom:
Thịt gà hầm với 15g hà thủ ô, cho một chút nước vừa đủ hầm cách thủy 2 giờ trở lên, ăn cả nước và cái. 2, 3 ngày ăn 1 lần. Tác dụng hòa khí hoạt huyết giữ cho tử cung khỏi sa, khỏi trĩ.
2. Chữa bệnh trĩ xuất huyết:
Hoa hoè tươi 250g, thịt gà 150g, cà chua 25g, tỏi 25g, lòng trắng trứng gà 1 quả, bột mì, rau mùi, dấm, dầu thực vật và gia vị vừa đủ. Hoa hoè rửa sạch, chần qua nước sôi, để ráo nước; thịt gà loại bỏ gân thái chỉ rồi đem ướp với gia vị, lòng trắng trứng và bột mì; rau thơm thái nhỏ, cà chua thái chỉ. Đổ dầu thực vật vào chảo, đun nóng già rồi cho thịt gà hoa hoè vào đảo đều, khi gần chín cho cà chua vào đun thêm một lát là được, đỏ ra đĩa, rải rau mùi lên trên, ăn nóng.
3. Chữa thiếu máu do thiếu sắt:
Màng mề gà 10g, thổ đại hoàng 30g, đan sâm 15g sắc lấy 150ml nước thuốc đặc, chia 2 lần uống trong ngày, uống khoảng 15 ngày.
Tuy nhiên, người có cơ địa mẫn cảm, dị ứng như hen suyễn, phong thấp dễ có phản ứng mẩn ngứa, nổi ban, khó thở khi ăn da gà, gan gà. Vì vậy khi làm các món gà kho, gà hầm, bạn nên thêm gừng tươi đập dập hoặc thái mỏng làm gia vị và giải mẫn cảm theo kinh nghiệm dân gian.
Thịt gà lôi được xếp vào hàng thực phẩm nóng, không tốt cho người bệnh trĩ, bạn nên hạn chế ăn.
☛ Tham khảo: Búi trĩ sưng to phải làm sao?
Một số món ăn bài thuốc người bệnh trĩ nên ăn
1. Nên dùng các món ăn có tác dụng bổ mát nhuận trường tiêu viêm nếu bị bệnh trĩ kèm táo bón, phân cứng, nóng trong người:
- Canh rau đay, mồng tơi nấu canh cua; mướp nấu canh đậu phụ
- Ngọn, lá khoai lang xào tỏi
- Rau diếp cá ăn sống hoặc nấu nước uống
- Đậu xanh nấu với nấm mèo
- Các món chế biến từ cà chua, cà tím, rau dền, đậu bắp, rau đắng, đậu đen, nha đam
- Sinh tố đu đủ chín, hồng xiêm chín, dâu tây uống ngày 1-2 lần.
- Nên kiêng ăn mặn, cay, nóng quá như tiêu ớt, tỏi, cà-ri…
Đây là các thực phẩm hàng ngày không chỉ giúp bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể, mà còn giúp nhuận tràng hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa chứng táo bón, làm giảm mức độ phát triển của chứng sa búi trĩ ở bệnh nhân trĩ.
2. Nên ăn các thực phẩm bổ khí nhuận táo nếu bị trĩ và đi cầu bón phân mềm, phải rặn nhiều, đi xong rất mệt, tay chân không ấm là do hàn táo, khí hư:
- Gạo lứt muối mè
- Lươn tiềm đảng sâm
- Mè đen nhai sống hoặc rang ăn
- Cá rô kho mộc nhĩ
- Đu đủ hầm xương heo
- Hoa lý xào hẹ
- Các loại rau thơm
- Các món ăn chế biến từ mật ong, mè đen, đậu đỏ, cải xoong, rau má, chuối, kê, đậu đũa…
- Nên kiêng ăn chua đắng lạnh như cà, cam, măng, nước dừa.
3. Nên ăn các món có tác dụng ích khí sinh huyết, nhuận trường nếu người bệnh trĩ mạn tính, rối loạn tiêu hóa kéo dài:
- Nước vừng đen: vừng đen sao vàng, tán nhỏ cho vào lọ, mỗi lần dùng 20-30g pha đường uống thường xuyên.
- Canh hoa lý: hoa lý, đậu phụ, hành nấu canh ăn nóng với cơm.
- Các loại rau tốt cho người bệnh trĩ như rau húng, kinh giới, tía tô, rau mùi, cải xoong, hành, hẹ, các loại rau thơm…
Bị bệnh trĩ nên làm gì để mau lành?
Ngoài một chế độ ăn uống hợp lý với các thực phẩm có lợi thì người bệnh trĩ cũng cần kết hợp vệ sinh cá nhân sạch sẽ và lưu ý thay đổi các thói quen sinh hoạt tốt nhằm hỗ trợ điều trị bệnh trĩ hiệu quả tại nhà.
Một số thói quen tốt người bệnh trĩ nên làm như:
Bị bệnh trĩ nên rửa hậu môn nhẹ nhàng
Người bệnh trĩ cần phải rất chú trọng khi vệ sinh hậu môn, không nên vệ sinh hậu môn bằng giấy vệ sinh thường. Loại giấy này vừa thô vừa chứa nhiều hóa chất tẩy trắng dễ làm trầy xước niêm mạc hậu môn và nhiễm trùng khiến bệnh càng trở nên nặng hơn. Tốt nhất nên dùng vòi xịt nhẹ rồi rửa hậu môn bằng nước ấm pha muối loãng. Dùng khăn bông mềm, nhẹ nhàng lau khô, dù có ngứa cũng không được mạnh tay trà sát mà cần nhẹ nhàng.
Ngoài vệ sinh hậu môn mỗi lần đi đại tiện mọi người cũng cần vệ sinh thêm ít nhất 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ để giảm tình trạng ngứa ngáy, khó chịu, ngăn chặn viêm nhiễm ở hậu môn.
Người bị trĩ cũng không nên vệ sinh hậu môn bằng xà phòng. Vì xà phòng dễ gây khô da và có tính kích ứng mạnh dễ gây đau rát. Tốt nhất người bệnh nên dùng xà phòng hoặc dung dịch vệ sinh loại dịu nhẹ hoặc pha nước muối loãng để rửa hàng ngày.
Vùng da quanh trĩ đang bị tổn thương, có thể bị chảy máu nên rất dễ bị viêm nhiễm, khi vệ sinh bệnh nhân cũng cần dùng nguồn nước sạch, tốt nhất là nước ấm pha muối loãng, sẽ giúp xoa dịu các búi trĩ, giảm đau rất nhiều.
Nên ngồi xổm khi đi vệ sinh
Tư thế ngồi xổm là tư thế tự nhiên và thoải mái nhất. Vị trí này dẫn đến chuyển động ruột dễ dàng hơn và nhanh hơn, giúp ngăn ngừa táo bón và trĩ. Bà bầu có thể kê chân lên ghế khi ngồi bệ xí để tạo thành tư thế ngồi xổm khi đi vệ sinh.
Ngâm hậu môn trong nước ấm
Ngâm nước ấm là cách tốt nhất làm giảm sưng và đau, giảm nhiễm trùng, phù nề. Mỗi ngày 2 lần người bệnh nên ngâm hậu môn với nước ấm pha muối loãng, chú ý không nên pha quá nhiều muối vào nước ngâm, dễ gây đau xót và nhiễm trùng vùng hậu môn đang tổn thương.
Bên cạnh đó trước khi ngâm nên vệ sinh hậu môn sạch sẽ sau đó ngồi vào chậu nước hoặc bồn tắm khoảng 15 phút. Muối có tác dụng sát trùng, chống viêm nhiễm hậu môn, nước ấm giúp hậu môn bớt đau rát, mang lại sự dễ chịu cho người bệnh.
Khi ngâm xong cần lau hoặc hoang khô vùng da xung quanh hậu môn sau mỗi lần tắm để không bị chà xát dẫn đến trầy xước vào vùng búi trĩ.
☛ Thông tin hữu ích:
- Cách chữa bệnh trĩ khi mang thai
- Bệnh viên chữa trĩ nào tốt nhất?
Tham khảo CotriPo – Bộ đôi thảo dược giúp co trĩ, giảm đau rát do trĩ
Có một số loại kem có thể hỗ trợ bạn khỏi các triệu chứng đau, ngứa khó chịu, kháng khuẩn giúp chống bội nhiễm ở tổn thương trĩ như Cotripro. Loại kem này chứa thành phần có khả năng phục hồi tổn thương như (nghệ, sung) giúp cải thiện tổn thương trĩ, cùng với đó, tác dụng co mạch nhẹ (ngải cứu) giúp giảm chảy máu ở người bị trĩ.
CotriPro Gel có thành phần được chuyển giao từ Viện Hàn Lâm Khoa Học và Công nghệ Việt Nam, thấm trực tiếp vào búi trĩ, giảm nhanh các triệu chứng đau ngứa rát, khó chịu chỉ sau 3-5 ngày sử dụng, đồng thời làm săn se và co lên hiệu quả.
Viên uống Cotripro bổ sung thêm thành phần Slippery Elm được nhập khẩu từ Hoa Kỳ và Tumero Pine giúp tác động sâu vào bên trong, làm tăng sức bền thành mạch, co búi trĩ , giảm táo bón, từ đó ngăn ngừa các nguy cơ tái phát bệnh trĩ Tìm nhà thuốc gần nhất có bán COTRIPRO Gel Ở ĐÂY
Cải thiện chế độ ăn uống là cách hiệu quả để giảm thiểu các dấu hiệu bệnh trĩ. Bạn nên áp dụng chế độ dinh dưỡng có nhiều xơ, uống nhiều nước, bổ sung các thực phẩm giàu sắt. Khi đại tiện tránh không được rặn sẽ dẫn đến tình trạng trĩ nặng hơn. Song song đó bạn cần tiến hành điều trị bệnh trĩ sớm để tránh những hậu quả tốn kém về sau khi để bệnh nặng hơn.