Chảy máu chân răng thường do nhiều nguyên nhân, một trong số đó là do cơ thể bị thiếu chất. Vậy, chảy máu chân răng thiếu chất gì? Chảy máu chân răng thiếu vitamin gì? Cách điều trị chảy máu chân răng như nào? Mời bạn cùng tham khảo bài viết này!
Chảy máu chân răng (hay chảy máu nướu răng) là hiện tượng chảy máu ở phần nướu, lợi xuất hiện khi đánh răng hoặc vô tình cọ xát vào phần nướu, lợi. Chảy máu chân răng có thể đi kèm với một số triệu chứng khác như hôi miệng, sưng đau lợi …
Vì sao lại bị chảy máu chân răng? Đây là một trong trong những triệu chứng phổ biến nhất của bệnh nướu răng hoặc đôi khi là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe khác của cơ thể bao gồm:
- Viêm nha chu (một dạng bệnh nướu răng tiến triển)
- Bệnh bạch cầu (ung thư máu)
- Cơ thể thiếu chất, thiếu vitamin
- Thiếu tế bào đông máu (tiểu cầu)
Do đó, tìm hiểu đúng tại sao lại chảy máu chân răng, nguyên nhân bị chảy máu chân răng là thiếu chất gì, chảy máu chân răng thiếu vitamin gì sẽ giúp chúng ta có cách bổ sung và phòng ngừa để phòng tránh những hậu quả đáng tiếc xảy ra, bảo vệ hàm răng chắc khỏe.
1. Chảy máu chân răng là thiếu chất gì?
Thiếu chất là một trong những nguyên nhân có thể gây ra bệnh lý chảy máu chân răng. Một chế độ dinh dưỡng nghèo nàn dưỡng chất có thể khiến quá trình tổng hợp các chất cần thiết cho cơ thể bị thiếu hụt, dẫn tới khả năng miễn dịch, bảo vệ cơ thể kém, dễ gây nên các bệnh về răng miệng mà biểu hiện là chảy máu chân răng. Các chất dinh dưỡng khi chảy máu chân răng thiếu chất gì cần phải bổ sung là vitamin C, K, A, D, Magie, Kẽm…
2. Chảy máu chân răng thiếu vitamin gì?
Như đã nói ở trên, chảy máu chân răng có thể đến từ sự thiếu chất của cơ thể mà thực chất là thiếu các vitamin khiến máu khó đông, gây ra chảy máu nướu răng. Sự thiếu hụt Vitamin C, K, A, … là những nguyên nhân chủ yếu khiến chảy máu chân răng.
- Thiếu chất dinh dưỡng: Thiếu hụt các chất dinh dưỡng có thể khiến cơ thể suy nhược, thấp còi, dễ dẫn tới chảy máu chân răng;
- Thiếu vitamin C: Là vitamin tham gia vào quá trình tạo collagen và các thành phần mô liên kết, thiếu vitamin C có thể gây ra bệnh Scorbut với các triệu chứng viêm lợi, chảy máu chân răng, răng dễ rụng… Ngoài ra, thiếu vitamin C còn giảm sức đề kháng của cơ thể, dễ viêm nhiễm …
- Thiếu vitamin K: Vitamin K đóng vai trò quan trọng vào quá trình đông máu ở cơ thể người, ngăn chặn chảy máu những tổn thương cả bên trong và ngoài cơ thể. Cùng với canxi, vitamin K còn giúp duy trì xương khớp chắc khỏe. Do đó, thiếu hụt vitamin K trong cơ thể dễ gây ra hiện tượng máu khó đông và dễ chảy máu chân răng.
- Ngoài ra, thiếu hụt các vitamin nhóm B, D, A … cũng khiến cho tình trạng chảy máu chân trầm trọng hơn.
3. Cách trị chảy máu chân răng đơn giản tại nhà
3.1. Thực hành vệ sinh răng miệng thật tốt
Chảy máu chân răng có thể là dấu hiệu cho thấy cách vệ sinh răng miệng của bạn chưa tốt khiến các mảng bám răng tích tụ, vi khuẩn phát triển gây ra viêm nướu và chảy máu. Vệ sinh răng miệng sạch sẽ cũng đặc biệt quan trọng với phụ nữ mang thai do thời điểm này, sự thay đổi hormone trong cơ thể có thể là điều kiện thuận lợi các bệnh về nướu và chảy máu răng.
Để cải thiện tình trạng này, hãy đánh răng thường xuyên 2 ngày 1 lần sau bữa ăn và dùng chỉ nha khoa để làm sạch răng miệng. *Lưu ý: Khi đánh răng không nên chà xát quá mạnh vào phần mô mềm nướu răng khiến tình trạng chảy máu chân răng không ngừng.
Lựa chọn sản phẩm chăm sóc răng miệng và bàn chải đánh răng phù hợp với độ tuổi và tình trạng răng miệng.
3.2. Súc miệng bằng hydrogen peroxide (nước oxy già)
Khi nướu bị chảy máu, bạn có thể súc miệng bằng Hydrogen Peroxide (nước oxy già). Đây là cách đơn giản giúp cầm máu, khử trùng, loại bỏ các mảng bám trên răng và tăng cường sức khỏe răng miệng. Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, những người thường xuyên súc miệng bằng oxy già cũng ít bị viêm nướu hơn những người không dùng.
3.3. Tăng cường bổ sung vitamin C, K
Có thể thấy vitamin C và K là 2 loại vitamin đóng vai trò thiết yếu trong việc ngăn ngừa và phòng tránh chảy máu chân răng. Do đó, nếu cơ thể đang thiếu 2 loại vitamin này, hãy bổ sung qua ăn uống hoặc các viên uống vitamin như viên uống vitamin C DHC, NatC 1000…
Thực phẩm chứa nhiều vitamin C
- Các loại nước ép họ cam, quýt
- Ớt chuông
- Cà rốt
Thực phẩm chứa nhiều vitamin K
- Cải xoăn, cải xoong
- Bắp cải
- Rau chân vịt
- …
Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng đầy đủ các nhóm dinh dưỡng sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng và phòng chống bệnh nướu răng.
3.4. Bỏ thuốc lá
Bên cạnh việc tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư phổi, bệnh tim mạch, thuốc lá còn liên hệ mật thiết với các bệnh viêm nướu. Trên thực tế, hút thuốc là nguyên nhân chính gây ra bệnh nướu răng tại Mỹ, theo CDC. Do đó, bỏ thuốc lá là sẽ giúp cải thiện chảy máu chân răng, làm lành tổn thương và ngăn chặn việc chảy máu.
3.5. Uống từ 3 – 4 tách trà xanh mỗi ngày
Một vài nghiên cứu cho thấy việc uống trà xanh có lợi cho việc điều trị chảy máu chân răng cũng như bệnh nha chu. Trong thành phần trà xanh có chứa Catechin, một chất chống oxy hóa tự nhiên giúp giảm các tình trạng viêm nhiễm gây ra bởi vi khuẩn trong khoang miệng. Uống mỗi ngày từ 3 – 4 tách trà xanh là cách đơn giản hiệu quả để cải thiện tình trạng chảy máu chân răng.
3.6. Thái độ sống tích cực, giảm stress
Không chỉ do chảy máu chân răng thiếu chất gì, một nghiên cứu cho thấy mối liên hệ giữa bệnh nha chu và căng thẳng cảm xúc. Theo các nhà nghiên cứu, căng thẳng cảm xúc có tác động tiêu cực đến hệ thống miễn dịch. Điều này có thể làm suy yếu khả năng phòng vệ của cơ thể đến mức không thể chống lại nhiễm trùng nướu. Tuy nhiên, cần phải nghiên cứu thêm để xác định mức độ căng thẳng có thể kích hoạt sự khởi phát của bệnh này. Tuy nhiên, cũng có thể thấy rằng những rối loạn hay căng thẳng cảm xúc cũng có thể gây ra việc bỏ bê sức khỏe răng miệng, góp phần tích tụ mảng bám và chảy máu chân răng.
Hi vọng bài viết trên đây cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về bệnh chảy máu chân răng. Hiểu rõ được bệnh chảy máu chân răng là do thiếu chất gì, chảy máu chân răng thiếu vitamin gì sẽ giúp bạn ngăn ngừa và phòng tránh được bệnh chảy máu chân răng. Mọi ý kiến đóng góp bạn đọc vui lòng gửi về địa chỉ email customer@omipharma.vn hoặc gọi điện tới tổng đài 08 6868 0303.