Tôm tích là dòng thực phẩm mang giá trị dinh dưỡng cao có chứa 60% lượng đạm trong 100gr và trong 100gr tôm tích cung cấp hơn 290Kcal cho mọi hoạt động của cơ thể vitamin A, vitamin B, chất sắt, hàm lượng omega 3 và omega 6
Tôm tích có rất nhiều canxi, chứa protein cao hơn so với thịt gia cầm nhưng lại rất dễ hấp thụ. Và đây là những giá trị dinh dưỡng mà tôm tích sẽ mang lại cho trẻ.
Các chất ding dưỡng trong Tôm Tích
+ Bổ sung vitamin B12 là loại vitamin phức tạp nhất tham gia vào quá trình sinh hóa và chuyển hóa năng lượng trong cơ thể con người. Vitamin B12 giữ vai trò quan trọng trong tổng hợp nucleotic, protein, biến dưỡng carbohydrat và chất béo
+ Bổ sung chất sắt là thành phần dinh dưỡng thiết yêu cần cho tất cả các cơ quan và mô trong cơ thể. Nếu thiếu sắt cơ thể sẽ thiếu máu, mệt lả và khó thở. Sắt tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể, tạo nên hemoglobin để vận chuyển oxy từ phổi đến tất cả các cơ quan. Đối với trẻ em sắt vô cùng quan trọng vị trẻ em là đối tượng dễ bị thiếu sắt
+ Cung cấp canxi, là chất đặc biệt quan trọng đối với xương khớp và sự phát triển của trẻ nhỏ. Canxi là chất cần thiết cho sự phát triển của xương, hỗ trợ tăng trưởng chiều cao của trẻ. Nếu trẻ bị thiếu canxi sẽ chậm lớn , hạn chế chiều cao, còi xương hoặc xương bị biến dạng. Và không có gì ngạc nhiên khi người ta thường chọn tôm trong bữa ăn hằng ngày để bổ xung canxi cho trẻ vì cứ trong 100gr tôm có đến 2000mg canxi
+ Chứa nhiều omega 3 hỗ trợ phát triển trí não của trẻ, phát triển tư duy, giúp trẻ học hỏi tốt hơn. Những trẻ được cung cấp đủ omega-3 sẽ có kỹ năng phối hợp tay, mắt; kỹ năng xã hội, khả năng tập trung và chỉ số IQ cao hơn.
Xem thêm: antoanvesinh.com/tin-tuc/khac-biet-giua-chao-dinh-duong-va-chao-an-lien-cho-tre-em-360.html
Món ăn dinh dưỡng từ tôm tích
Ngoài những giá trị mà tôm tích mang lại thì trong món ăn này còn có rong biển là thực phẩm bổ dưỡng có chứa nhiều chất xơ, khoáng chất và vitamin. Rong biển hấp thụ hơn 90 loại khoáng chất có trong nước biển do đó rong biển là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng rất cao , đặc biệt là đối với trẻ em
Với những thông tin dinh dưỡng trên có thể thấy món cháo tôm tích rong biển là sự kết hợp hoàn hảo dành cho bé. Nguyên liệu món ăn rất gần gũi và đơn giản nhưng lại là một món ăn giàu dinh dưỡng và rất thơm ngon, chắc chắn bé sẽ thích với hương vị mới lạ mà món cháo tôm tích rong biển mang lại
Hiện tại món cháo thơm ngon này đã có mặt tại các cửa hàng cháo dinh dưỡng của Vietsoup, đây là món ăn đặt biệt sẽ được bán vào ngày thứ 2 hàng tuần. Các mẹ hãy đến với cửa hàng cháo của Vietsoup để mang đến cho bé món ăn vô cùng bổ dưỡng và bổ sung thêm vào thực đơn ăn hàng ngày của bé.nhé.
