Táo bón là hiện tượng thường xuyên xuất hiện ở mọi lứa tuổi. Triệu chứng này không quá nguy hại đến sức khỏe, tuy nhiên nếu để lâu ngày và không chữa trị đúng cách, kịp thời sẽ gây hậu quả nghiêm trọng.
Người bệnh mắc chứng táo bón sẽ cảm giáp đầy bụng, đầy hơi, buồn nôn, cảm giác oải người, mệt mỏi và không thể làm việc một cách thoải mái. Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn một số mẹo chữa trị táo bón tại nhà bằng loại quả quen thuộc là chanh.
+Nguyên nhân gây nên triệu chứng táo bón
+ Rối loạn tiêu hóa, cơ thể gặp vấn đề về tiêu hóa như hẹp đường ruột, tắc ruột,…
+ Sử dụng nhiều thuốc kháng sinh khiến phân bị khô cứng, không thể đào thải ra ngoài.
+ Người bệnh mắc chứng co thắt đại tràng.
+ Thiếu chất xơ
+ Ngồi quá lâu một chỗ khiến “bộ máy” không được lưu thông, tuần hoàn máu giảm gây ảnh hưởng đến hậu môn và hệ thống tiêu hóa.
+ Nhiều người có thói quen nhịn đại tiện khiến đường ruột trở nên mẫn cảm khó tiêu.
Việc ăn uống, sinh hoạt hàng ngày cũng sẽ là tác nhân gây nên triệu chứng táo bón, khiến người bệnh mệt mỏi và khó chịu . Vậy làm thế nào để kết hợp giữa chanh và một số nguyên quen thuộc chữa trị hiệu quả và dứt điểm, hiệu quả chứng táo bón?
+Trị táo bón bằng chanh
Táo bón là một chứng bệnh quen thuộc, chúng có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống, khiến người bệnh mất cân bằng cơ thể, mệt mỏi thậm chí đôi lúc gây nên hội chứng rối loạn thần kinh , luôn có cảm giác lo sợ bệnh tình sẽ nặng hơn, vậy nên cần chữa trị và phòng tránh kịp thời tránh những trường hợp đáng tiếc xảy ra, cùng tìm hiểu một số mẹo đơn giản dưới đây nhé!
+Chanh kết hợp với mật ong
Cách 1: Thường xuyên dùng mật ong vào mỗi sáng, trước khi ăn 1 giờ đồng hồ (khoảng 10g mật ong cho mỗi lần). Duy trì cách này dạ dày của bạn sẽ hoạt động ổn định và giảm nguy cơ mắc triệu chứng táo bón hơn.
Cách 2: Kết hợp giữa chanh, mật ong và trà thảo dược. Ở cách cách bạn pha trà thảo dược cho thêm chút chanh tươi kết hợp với mật ong uống vào mỗi sáng lúc bụng trong tình trạng đói. Bạn cần kiên trì thực hiện mẹo này, bên cạnh đó hãy tập xây dựng cho mình thói quen ăn uống lành mạnh, điều độ, đủ chất hiệu quả sẽ cao hơn.
+Chanh tươi
Chanh tươi, không chỉ có tác dụng làm đẹp da, giải khát mà chanh còn có tác dụng vô cùng tuyệt vời trong việc chữa trị chứng táo bón.
Trước tiên bạn chuẩn bị một quả chanh, vắt chanh vào nước ấm để dễ uống hơn. Do trong nước chanh có chứa axit xitric hoạt động như chất kích thích hệ tiêu hóa. Cách này nên áp dụng hàng ngày vào mỗi sáng cho đến khi triệu chứng dứt điểm hoặc giảm đi.
Lưu ý, không uống nước chanh khi đói.
Với loại quả quen thuộc và một số mẹo đơn giản trên bạn có thể tự chữa trị triệu chứng táo bón tại nhà một cách nhanh chóng và hiệu quả.