NỘI DUNG
I. Tầm quan trọng của vitamin đối với đôi mắt
1.1 Phòng chống bệnh đục thủy tinh thể
1.2 Cải thiện thị lực
1.3 Ngăn ngừa và cải thiện tình trạng mỏi mắt
1.4 Phòng chống tăng nhãn áp và thoái hóa điểm vàng
II. Các loại vitamin bổ mắt đặc biệt quan trọng cần bổ sung hàng ngày
2.1 Viatmin A
2.2 Vitamin B
2.3 Vitamin C
2.4 Vitamin E
2.5 Lutein
III. Nutra-Vision – Bổ sung 5 vitamin thiết yếu, bí quyết cho đôi mắt sáng khỏe
Cũng như mọi cơ quan trong cơ thể, mắt cần nuôi dưỡng bằng các vitamin A, B, C, E… để luôn sáng khỏe. Vitamin là các phân tử hữu cơ cực nhỏ. Chúng tham gia vào quá trình chuyển hoá của cơ thể, giúp tăng sức đề kháng nhờ vào đặc tính chống oxy hóa.
Tuy nhiên, cơ thể không tự tổng hợp được vitamin mà cần cung cấp chủ yếu qua thực phẩm hàng ngày. Chế độ dinh dưỡng kém, thiếu cân bằng sẽ gây thiếu hụt vitamin. Thiếu vitamin sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa mắt, đồng thời ảnh hưởng đến thị lực, dẫn đến các bệnh nhãn khoa.
Vì thế, việc bổ sung vitamin mỗi ngày rất quan trọng. Đặc biệt là ở người cao tuổi, hoặc những người làm việc nhiều với máy tính, sách vở, các vitamin tốt cho mắt lúc đó sẽ là chìa khóa để khắc phục tình trạng viễn thị, mờ mắt hay tổn thương mắt. Nếu không thể cung cấp đầy đủ vitamin tốt cho mắt qua thức ăn, bạn cũng có thể bổ sung bằng các loại thực phẩm, viên uống bổ mắt.
Lợi ích quan trọng nhất của vitamin cho mắt là ngăn ngừa hiện tượng thoái hóa điểm vàng và tăng nhãn áp, cũng như làm chậm sự phát triển của bệnh đục thủy tinh thể. Ngoài ra, vitamin còn ảnh hưởng trực tiếp đến thị lực và sức khỏe toàn diện của đôi mắt.
Dưới đây là các tác dụng đặc biệt quan trọng của vitamin đối với đôi mắt.
Đục thủy tinh thể là một nguyên nhân hàng đầu gây mù trên toàn thế giới và hiện chưa có cách nào có thể ngăn chặn được căn bệnh này. Đây là chứng bệnh mà khi cơ thể lão hóa dẫn đến tình trạng thủy tinh thể bị mờ không còn trong suốt giống như một tâm gương. Ánh sáng khó đi qua và không hội tụ được tại võng mạc dẫn đến giảm thị lực, nhìn mờ và có nguy cơ bị mù lòa.
Tuy nhiên thực hiện lối sống lành mạnh, ăn uống đủ chất có thể làm giảm tỷ lệ mắc căn bệnh này. Trong đó, các loại vitamin có khả năng chống oxy hóa có thể giúp ngăn ngừa đục thủy tinh thể hiệu quả. Hoặc nếu bệnh đã hình thành thì những loại thực phẩm này có thể làm chậm quá trình tiết triển của bệnh.
Các loại vitamin như Lutein, zeaxanthin, vitamin A và vitamin E…tất cả đều là các chất có vai trò chống oxy hóa. Khi đi vào cơ thể, chúng phát huy tác dụng chống lại sự phát triển của các gốc tự do, là nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về thị lực. Bổ sung đầy đủ các loại vitamin cần thiết sẽ giúp cho mắt giúp mắt nhìn sự vật dễ dàng và rõ nét hơn, giúp ngăn chặn nguy cơ cận thị và nhức mỏi, tránh được các tổn thương, tăng cường sự thích nghi của mắt với sự thay đổi cường độ ánh sáng.
Vitamin cũng là thành phần thiết yếu nuôi dưỡng đôi mắt sáng khỏe. Thiếu hụt vitamin có thể làm giảm khả năng bảo vệ mắt và làm giảm chức năng mắt, khiến bạn dễ bị mỏi mắt, nhìn mờ. Ngược lại, bổ sung đầy đủ vitamin có thể giúp bạn tập trung và làm việc hiệu quả cả ngày mà không bị mỏi mắt. Vitamin có tác dụng cải thiện vi tuần hoàn, tăng tính bền vững các mạch máu li ti ở mắt, cung cấp máu và chất dinh dưỡng đến mắt đầy đủ, kịp thời hơn. Từ đó giúp mắt thoát khỏi tình trạng mệt mỏi do phải điều tiết liên tục.
Bệnh tăng nhãn áp là một bệnh về mắt ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới. Đây là một bệnh lý của đầu dây thần kinh thị giác, tiến triển mạn tính. Bình thường, trong mắt có một áp lực cân bằng nhất định. Nhưng nếu mức độ áp lực quá cao có thể làm tổn thương dây thần kinh thị giác.
Trong khi đó, thoái hóa điểm vàng là bệnh lý thoái hóa của tế bào điểm vàng – vùng trung tâm võng mạc, khiến cho mắt mất khả năng nhìn chi tiết ở vùng trung tâm thị giác dẫn đến giảm thị lực trung tâm làm cho phần chính giữa hình ảnh bị che khuất, mờ hoặc méo mó, biến dạng. Nguyên nhân chủ yếu là sự oxy hóa làm phá hủy tế bào cảm nhận ánh sáng và tạo ra những mảng kết tụ màu vàng nằm dưới võng mạc. Thoái hóa điểm vàng được coi là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa ở người trên 50 tuổi.
Cả hai căn bệnh khi đã tiến triển đều rất khó can thiệp. Tuy nhiên, chúng ta có thể bị làm chậm quá trình tiến triển hoặc ngăn chặn hoàn toàn nếu cơ thể được dung nạp lượng vừa đủ các vitamin cần thiết cho mắt.
Vitamin A là chất chống oxy hóa, có tác dụng bảo vệ mắt, tăng cường sức khỏe niêm mạc và giác mạc, chống lại các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc virus, đẩy nhanh quá trình chữa lành trong mắt sau khi bị thương hoặc phẫu thuật.
Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe giác mạc, lớp bảo vệ bên ngoài mắt và giúp bạn có thể nhìn rõ hơn. Vitamin A cũng rất cần thiết cho việc duy trì các tế bào cảm giác ánh sáng của mắt, giúp mắt thích ứng tốt hơn trong bóng tối.
Thiếu vitamin A diễn ra khá phổ biến, đặc biệt ở trẻ em và phụ nữ mang thai. Khi cơ thể không đủ vitamin A, con người có thể bị nhiều vấn đề khác nhau về mắt, tùy vào mức độ thiếu. Đặc biệt Vitamin A chứa thành phần là rhodopsin, một loại protein rất tốt cho mắt, giúp bạn có khả năng quan sát tốt dù cho là trong điều kiện ánh sáng yếu. Thiếu vitaimin A có thể dẫn đến một triệu chứng mang tên xerophthalmia. Xerophthalmia là hiện tượng mắt không thể nhìn thấy rõ khi xế chiều và tối (hay còn gọi là chứng mù đêm).
Thiếu vitamin A còn là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây suy giảm thị lực trên thế giới. Người thiếu vitamin A thường khô mắt, quáng gà, viêm kết mạc. Khi không có đủ vitamin A, ống dẫn nước mắt hoạt động kém hiệu quả và khiến mắt bạn bị khô. Cuối cùng, giác mạc sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng và có thể dẫn đến mù lòa.
Bạn cần bổ sung thông qua thực phẩm như lòng đỏ trứng, bơ, sữa, các loại rau và trái cây màu xanh, cam vàng, đỏ (cà chua, cà rốt, đu đủ, khoai lang, cải xoăn…).
Vitamin B gồm B1, B2, B6… hỗ trợ gia tăng sự trao đổi chất của tế bào mắt, duy trì sự cân bằng, giảm sung huyết thần kinh thị giác, giúp bảo vệ và ngăn ngừa một số bệnh nhãn khoa, cải thiện tình trạng mờ mắt, khiến mắt mỏi nhanh chóng phục hồi. Thiếu vitamin B gây triệu chứng mờ, mỏi, đỏ, chảy nước mắt và co giật cơ mắt. Bạn nên ăn nhiều thịt gà, cá hồi, trứng, sữa, nấm, đậu Hà Lan, cà chua, súp lơ… để bù đắp vitamin B cho mắt.
Hệ thống miễn dịch nói chung rất cần vitamin C, vì đây là một chất chống oxy hóa mạnh. Chúng cũng đặc biệt rất tốt trong việc bảo vệ sức khỏe đôi mắt vì có thể kiểm soát tình trạng viêm trong mắt. Vitamin C có nhiệm vụ bảo vệ mắt khỏi tác hại của tia cực tím và giúp các tế bào chống lại quá trình oxy hóa. Hơn nữa, vitamin C cũng không thể thiếu trong quá trình sản xuất collagen, là hợp chất cần thiết để điều trị bất kỳ tổn thương nào trong các mô của mắt. Đặc biệt, dưỡng chất được chứng minh có thể ngăn ngừa và trì hoãn sự phát triển của bệnh đục thủy tinh thể, hạn chế xuất huyết kết mạc và chảy máu trong nhãn cầu. Một số nghiên cứu cho thấy, bổ sung đầy đủ vitamin C có thể giảm nguy cơ phát triển bệnh đục thủy tinh thể lên đến 45%.
Các loại rau củ quả như cam, chanh, ổi, đu đủ, su hào, xoài, dâu và dứa, ớt chuông, bông cải xanh và cải xoăn… là những thực phẩm dồi dào vitamin C bạn nên bổ sung hằng ngày.
Vitamin E là chất xúc tác thiết yếu của cơ thể. Chúng hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ mắt khỏi tác nhân gây hại bên ngoài, thúc đẩy tuần hoàn máu và hỗ trợ cải thiện tình trạng giảm thị lực. Nếu thiếu dưỡng chất này, các gốc tự do có hại sẽ tăng sản sinh, đẩy nhanh quá trình lão hoá mắt.
Một nghiên cứu được tiến hành kéo dài 7 năm trên hơn 3.000 người đã kết luận, dùng 400IU vitamin E và một số chất dinh dưỡng khác trong một loại thuốc bổ hàng ngày có thể làm giảm đến 25% nguy cơ phát triển các bệnh về mắt.
Ngoài ra, dưỡng chất này còn ngăn ngừa hoặc làm chậm quá trình thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể. Vitamin E có nhiều trong dầu thực vật, hạt dẻ, hạnh nhân và các loại hạt khác.
Lutein là một hợp chất carotenoid (một tiền chất của vitamin A) có khả năng chống viêm được tìm thấy trong các điểm vàng và võng mạc của mắt. Chúng là chất chống oxy hóa mạnh, cũng như là một thành phần thiết yếu cấu tạo nên cơ thể người. Tại mắt, Lutein hiện diện tại điểm vàng với nồng độ cao gấp 1.000 lần ở bất cứ nơi nào, có vai trò cải thiện khả năng truyền tin qua khe kết nối trong võng mạc, rất cần thiết cho tiến trình xử lý hình ảnh và sự phát triển của thần kinh thị giác.
Lutein cũng giúp lọc ánh sáng xanh có hại, do đó bảo vệ đôi mắt của bạn khỏi bị những căn bệnh do môi trường gây ra. Hợp chất thực vật này có thể ngăn ngừa đục thủy tinh thể và làm chậm sự phát triển của bệnh thoái hóa điểm vàng. Người trưởng thành cần ít nhất 6 mg lutein và/hoặc zeaxanthin mỗi ngày để giảm đáng kể nguy cơ thoái hóa điểm vàng, cải thiện tầm nhìn cũng như tăng cường thị giác.
Nutra Vision là sản phẩm được sản xuất bởi Olympian Labs – Một trong những thương hiệu uy tín hàng đầu tại Mỹ về các sản phẩm chăm sóc sức khỏe. Các sản phẩm của Olympian Labs đều được nghiên cứu và thử nghiệm bởi đội ngũ chuyên gia hàng đầu, đồng thời được sản xuất dưới dây chuyền tiên tiến, hiện đại nhất, đáp ứng được các tiêu chuẩn khắt khe tại thị trường Mỹ.
Những công dụng quan trọng của viên uống bổ mắt Nutra Vision
– Chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa cao như vitamin A, C, E, B2, Lutein….
– Hỗ trợ sức khỏe của khu vực điểm vàng của võng mạc, thủy tinh thể của mắt và giúp mắt thích nghi với sự thay đổi cường độ ánh sáng.
– Giúp lưu thông máu và hỗ trợ kéo dài thị lực mắt.
– Tăng cường chức năng của mắt thích nghi tốt với sự thay đổi cường độ ánh sáng trong ngày.
– Hỗ trợ bảo vệ và nuôi dưỡng các cấu trúc của mắt khỏi những tổn thương từ bên trong.
Điểm nổi bật của sản phẩm này là chứa các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu nhất đối với sức khỏe của đôi mắt. Cụ thể hàm lượng vitamin A rất cao (5.000IU). Bên cạnh đó, Nutra-Vision còn cung cấp các vitamin cần thiết cho mắt như B2 (5mg), C (120mg), E (120IU), giúp bảo vệ mắt khỏi tác hại của các tia cực tím và các tác động xấu từ môi trường, đồng thời giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành các tổn thương và hình thành sắc tố thị giác để có thể thích ứng tốt hơn trong bóng tối, ngăn ngừa các bệnh thường gặp về mắt. Lutein hàm lượng cao (5mg) hỗ trợ chống viêm, lọc ánh sáng xanh, chống oxy hóa, ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng.
– Sản phẩm còn chứa Grape seed (Chiết xuất hạt nho) giúp bảo vệ tế bào thành mạch máu, hỗ trợ giảm viêm võng mạc, chống oxy hóa; Bilberry được chiết từ quả việt quất đen, có tác dụng duy trì và tăng cường thị lực rất hiệu quả, cải thiện vi tuần hoàn, tăng tính bền vững các mạch máu li ti ở mắt, do đó cung cấp máu và chất dinh dưỡng đến mắt đầy đủ, kịp thời hơn, giúp mắt thoát khỏi tình trạng mệt mỏi do phải điều tiết liên tục.
– Glutathione được xem như một chiến binh bảo vệ các tế bào, chống lão hóa bằng cách chống lại thiệt hại bức xạ có thể xảy ra ở da, võng mạc, giác mạc… Duy trì lượng glutathione đầy đủ trong cơ thể sẽ làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên cũng như lão hóa mắt.
Sản phẩm còn chứa kẽm, có tác dụng giúp máu lưu thông trong mắt dễ dàng, làm bền vững thành mạch, tăng cường oxy và máu, ngăn ngừa mắt bị khô, rát, mệt mỏi, khó chịu; Selen có tác dụng đảm bảo sự ổn định của thị lực…
Với các thành phần bổ mắt tối ưu, Nutra Vision là sản phẩm được đánh giá cao và đặc biệt có ích cho những người thường xuyên sử dụng điện thoại, máy tính, các thiết bị điện tử; hỗ trợ sức khỏe của khu vực điểm vàng của võng mạc, thủy tinh thể của mắt và giúp mắt thích nghi với sự thay đổi cường độ ánh sáng; Sản phẩm cũng giúp lưu thông máu và hỗ trợ kéo dài thị lực mắt.
Nutra Vision đặc biệt phù hợp dành cho người bị cận thị, loạn thị nhằm bảo vệ, tăng cường thị lực và ngăn ngừa khả năng tăng độ. Sản phẩm cũng rất cần thiết cho người thoái hóa điểm vàng; người cần tăng cường thị lực người già thị lực kém.
Xem chi tiết sản phẩm Tại Đây
Xem thêm: Top 15 loại thuốc bổ mắt tốt và an toàn được tìm mua nhiều nhất hiện nay