Trứng sống (như trứng ốp la, trứng chần…) có thể gây nhiễm khuẩn salmonella khi mang thai với các triệu chứng đặc trưng là sốt, buồn nôn, nôn, co thắt dạ dày và tiêu chảy. Một số trường hợp nghiêm trọng, nhiễm khuẩn có thể dẫn đến sảy thai.
Sữa, pho mát chưa tiệt trùng
Sữa tươi, pho mát chưa tiệt trùng có thể chứa các loại vi khuẩn giống như trong thịt, cá sống. Vi khuẩn có thể sản sinh trong quá trình chế biến hoặc bảo quản. Do đó, trong 3 tháng đầu, bạn chỉ nên dùng sữa tươi đã được thanh trùng hoặc tiệt trùng kỹ lưỡng.
Gan động vật
Gan động vật có thể chứa nhiều chất dinh dưỡng như sắt, vitamin B12, vitamin A, kẽm, selen và đồng. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều, cơ thể bạn có thể bị dư thừa vitamin A gốc động vật và tình trạng này có thể dẫn đến dị tật thai nhi và sảy thai trong 3 tháng đầu.
2. Ăn gì dễ bị sảy thai nhất? Top các loại rau củ quả gây sảy thai phổ biến
Bà bầu ăn gì dễ sẩy thai nhất, mang thai 3 tháng đầu cần tránh loại rau củ nào? Câu trả lời sẽ có ngay sau đây!
Rau xanh và trái cây là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe bà bầu. Thế nhưng, không phải rau củ, trái cây nào cũng tốt, sẽ có một số loại rau, trái cây có nguy cơ gây sảy thai mà bạn cần lưu ý. Cụ thể như sau:
Dứa hay thơm
Theo quan niệm dân gian, bà bầu ăn dứa trong 3 tháng đầu có thể gây sảy thai. Nguyên nhân là do dứa có chứa nhiều bromelain, một loại enzyme có tác dụng làm mềm cổ tử cung và bắt đầu các cơn co thắt chuyển dạ, làm tăng nguy cơ dẫn đến sẩy thai.
Hiện vẫn chưa có nghiên cứu khoa học nào đưa ra kết luận chính xác ăn dứa gây sảy thai. Bởi nếu chỉ ăn một phần nhỏ thì lượng enzyme đưa vào cơ thể là không đáng kể. Ngoài ra, bromelain thường có nhiều trong phần lõi của quả dứa trong khi chúng ta thường bỏ phần này và chỉ ăn phần thịt.
Tuy nhiên, dù vậy, để giảm nguy cơ sảy thai thì bạn nên tránh ăn dứa quá nhiều trong 3 tháng đầu. Nếu lỡ có ăn dứa và băn khoăn không biết ăn bao nhiều dứa thì sảy thai thì câu trả lời là nếu bạn ăn 7 – 10 quả trong 1 lần thì mới nên lo lắng. Còn nếu chỉ ăn 1 miếng nhỏ thì sẽ không gây ảnh hưởng nhiều.
Đu đủ xanh hay đu đủ chưa chín
Theo quan niệm dân gian, khi nói đến thực phẩm dễ gây sảy thai thì không thể bỏ qua đủ đủ xanh hoặc đu đủ chưa chín. Nguyên nhân là do trong nhựa quả đu đủ xanh có chứa papain, một chất có thể hoạt hóa prostaglandin và oxytocin, những nội tiết tố làm co thắt tử cung và có thể làm tăng nguy cơ sinh non.
Pepsin và papain có thể ngăn cản sự tồn tại và phát triển của thai nhi bằng cách gây ra hiện tượng ngăn làm tổ khiến phôi không thể phát triển được trong tử cung và nhiễm độc thai nghén.